Vnetni išiasni živec, to je simptomi in kako ga izprazniti

Išijatični živec je največji živec v človeškem telesu in ga tvorijo različni živčni konci, ki prihajajo iz vretenčnega stebra. To se začne na koncu kolone, prehaja skozi zadnjico in zadnji del kosti, in ko se celica razdeli med golenice in skupne fibularne živce, do delov. In to je pladenj, ki lahko povzroči bolečino z občutkom zbadanja, zbadanja in električnega udara. 

Za ozdravitev vnetega išiastega živca je treba zdravljenje, ki ga navede travmatolog ali fizioterapevt, opraviti z zdravili, vajami in včasih fizioterapijo. 

Ko pride do stiskanja vnetja tega živca, se pojavi boleč išias kar povzroča simptome, kot so močne bolečine na hrbtenici, zadnjici ali nogah, zaradi česar je težko držati raven stolpec in boleče hoje. V teh primerih je pomembno, da poiščete zdravnika, ortopeda ali fizioterapevta, da lahko vodijo določeno in ustrezno zdravljenje za lajšanje bolečin.

Glavni simptomi

Če imate vnetje išiasa, izberite simptome in si oglejte verjetnosti:

1. 1. Bolečina z občutkom togosti, otrplost šok v kolumni, gluteni, nogi ali rastlini pite. Da
2. 2. Občutek kemazona, prebodena utrujena noga. Da
3. 3. Slabost v nogah. Da
4. 4. Bolečina, ki se intenzivira s počitkom. Da
5. 5. Težko je premikati čim več časa v istem položaju. Da

Mnogi od teh simptomov so povezani s spremembami v koloni, kot so hernija diska, spondiloza ali artroza v koloni. Zaradi tega je ob pojavu prvih simptomov zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da se v ordinaciji opravijo nekatere težave in rentgenski testi v stolpcu, da se oceni, ali ima ta položaj kakšno spremembo, ki stisne živce, kar povzroči simptome.. 

Kadar oseba predstavi druge simptome, kot so občutek bolečine, pekočino in občutek utrujenosti in težkih nog, niso povezani z mojimi išiasnimi živci, temveč s svojstvenimi sindromom miofascialne bolečine, ki jih včasih zamenjamo s srčno živčnimi motnjami..

Kako vedeti, če gre za išias

Diagnozo bolečine pri išiasu lahko opravi zdravnik ortoped ali fizioterapevt in na podlagi predstavljenih simptomov in simptomov. Težava je ugotoviti, ali je v išiasnem živcu kakšna sprememba in to bi bilo mogoče storiti na posvetu.

Težava je v tem, da se naslanjamo na usta in dvignemo nosila, iztegnjena iz kamile, če občutek testa kaže na stiskanje živcev. Če bolečina v drugi nogi kaže na resno spremembo kolone kot iztiskanje diska.

Vzorci slik, kot so rentgenski žarki in magnetna resonanca, so lahko koristni za oceno kolone, ki pomaga ugotoviti, kaj stisne živce. V primeru, da je stolpec zdrav in brez sprememb, mora biti vzrok za bolečino v išiasu le mišično, vezivno tkivo in zdravljenje pa so relativno enostavnejši..

Kadar obstaja sum, da je živec poškodovan, kar se redko pojavi, le v primeru resnih nesreč, saj bo morda potreben elektronevromiogram, kar je pregled, ki oceni delovanje živčnega sistema.. 

Zdravljenja vnetega išiasnega živca

Zdravljenje bolečine in vnetja v išiasnih živcih je lahko uspešno z uporabo analgetičnih, protivnetnih zdravil v obliki tablet ali mazil, z uporabo toplotnih vrečk in izvajanjem fizioterapije s specifičnimi vajami. Možnosti so: 

1. Zdravila

Zdravila, indicirana za boj proti bolečini pri išiasu, ki jih je predpisal ortoped, so lahko paracetamol, Ibuprofen ali nekatera najslabša zdravila, ki se dobivajo iz morfija, kot je Tramadol, spremljajo ga mišični relaksanti kot Diazepan. Toda bolj naraven način za boj proti bolečini je jemanje dodatkov vitamina B, ki izboljša zdravje mojih živcev.

2. Masajes

Domače zdravljenje vnetega išiastega živca pri masažah z vlažilno kremo ali po sprejemu, ki se lahko uporablja za lajšanje bolečin in izboljšanje gibanja, širjenje mišic, nog in zadnjice, zmanjšanje stiskanja v njih. nervio. Prednostno lahko fizioterapevt in zdravnik bolnika obravnavata na kliniki, odvisno od resnosti.. 

3. vadbe

Repos poslabša bolečino, prav tako ima preveč časa v istem položaju in za te lahke vaje so dobro sprejete. Sprva jih bolj priporočajo pri raztežajih, ki so lahko majhni, če se oseba naslanja na usta in objema noge, npr..

Ko se bolečina okrepi, lahko po prvem tednu fizioterapije izvajamo vaje za krepitev mišic, kot so: zaprite usta navzgor, zložite kolesa in začnite z blazino med nogami; Če želite delati širjenje in kolono, se morate nasloniti na pečino, zložiti kolesa in dvigniti stol in glute postelje.

Te vaje s pilatesom so odlične možnosti za zdravljenje bolečine v išiasu, saj krepi trebuh in kolumno. Krepitev trebuha je odličen trik za zaščito kolumn. Oglejte si, kako izvajati vaje na spodnjem videoposnetku:

EJERCICIOS ZA EL NERVIO CIÁTICO

Oglejte si druge vaje pilatesa za zdravljenje razširjene bolečine.

4. Fizioterapija

V večini primerov zdravljenje vnetja ali stiskanja išiasnega živčnega sistema vključuje izvajanje fizioterapevtskih sej z napravami, ki zmanjšujejo bolečino in vnetje, poleg izvajanja vaj z ročnimi tehnikami za njihovo krepitev in raztezanje. prizadete mišice nog z izboljšanjem preskrbe išiasnega živca, normalizacijo mišičnega tonusa glutesov in nog. 

Poleg tega priporočamo tudi zdravljenje toplote, ki se nahaja nad regijo, ki jo je treba zdraviti, in izvedbo raztezkov za lajšanje živčnega stiskanja. Oglejte si druge možnosti oskrbe in doma za zdravljenje išiasnega živca pri domačem zdravljenju išiastega živca.

Včasih, ko so te težave povezane z obleko obleke, lahko fizioterapevt priporoči tudi izvedbo imenovanega zdravljenja Re-edukacija globalne drže (RPG), pri kateri pride do popravljanja drže in raztezanja mišic, ki so odgovorne za spremembo drže.

5. Hrana

Med išiasno živčno krizo je treba dati prednost protivnetnim živilom, kot so losos, ajo, celeb, linaza, chia in ajonjolí. Pomembno pa je tudi zmanjšanje uživanja hrane, ki povečuje vnetja v telesu, to pa so predvsem predelano meso, kot so klobase, klobase in meso..

6. Nadomestno zdravljenje

Poleg prej omenjenih obstajajo še druge možnosti, s katerimi lahko tudi zaključite zdravljenje, vključno z izvajanjem akupunkturnih in refleksoloških sej za lajšanje bolečin in slabosti. Druga možnost osteopatije, ki je sestavljena iz tehnik, pri katerih se mišice raztegnejo, pa tudi dober način za zdravljenje skolioze, hiperlordoze in diskne kile, ki so običajno vpleteni v vzrok za išias.. 

7. Cirugía en la columna

Izvaja se le v najresnejših primerih, ko pride do hernije diska, ki se ne izboljša z zgoraj navedenim zdravljenjem. V tem primeru bi se kirurg lahko odločil odstraniti vretenčni disk in se pridružil vretencu z drugim.

Kako preprečiti bolečo vuelvo

Da bi preprečili novo krizo išiasa, moramo:

• Redno se raztegujem, da raztegnem mišice nog in stolpcev;
• Izogibajte se sedečemu načinu življenja in redno izvajajte dejavnosti, kot so hoja, pilates ali hidrogimnazija, ki krepijo in raztezajo mišice;
• Poskusite ohraniti pravilno držo, ki se širi, tako peš, kot sedenje;
• Vedno naj bo znotraj idealne teže;
• Trebuh imejte vedno močnega, da zaščitite stolpec.

Kaj povzroča bolečine v išiasnih živcih

Bolečina v išiasnem živcu se pojavi, ko trpi stiskanje, kar je običajno, kadar ima oseba kila ledvenega diska, zlasti med L4 in L5, tudi zato, ker se odpira medularni kanal, vretenci se s povečanjem razsoljujejo in čvrstost gluteusa.

Ženske, ki v telovadnici vadijo telesne aktivnosti in imajo glutene, ki so delovale, imajo lahko išias, ker se poveča tonus in lahko pride do kontrakture glutenov, natančneje v piriformni mišici.

Približno 8% svetovne populacije trpi zaradi išiasa zaradi bolečine, ker živčni konci prehajajo znotraj mišice piriformis, in ko je zelo napeta s kontrakturo, stisne živce, zaradi česar se lahko pojavi bolečina z občutkom zaspanja. , električni udarci ali hrup. Naučite se prepoznati piramidalni sindrom.

Vnetni išiasni živec v embarazu

Med embargom je običajno, da se išiasni živec prizadene zaradi hitrega povečanja telesne mase, rasti trebuha in spremembe težišča ženske, kar lahko sprejme stiskanje tega živca. Ko se to zgodi med postopkom, je treba poiskati zdravnika ali fizioterapevta, da začne zdravljenje in čim bolj zmanjša simptome. Zdravljenje je mogoče izvesti z razteznimi vajami, vročimi trgovinami in protivnetnimi mazili, ki jih dajo v predel, kjer je bolečina prisotna.