Kako pravilno nitko

Uporaba zobne nitke je zelo pomembna za odstranjevanje ostankov hrane in oblog, kjer krtača ne pride zlahka, kot med zobe in dlesni, saj preprečuje razvoj bolezni, kot so gingivitis in votline. 

Te navade je treba upoštevati vsak dan, vsaj 1 ali 2-krat na dan, vendar bi bilo idealno, da bi se prenesli po vseh glavnih obrokih. Poleg tega se lahko čas uporabe razlikuje tudi med ščetkanjem ali po njem, kajti če žica poteka pravilno, bo rezultat vedno koristen za zdravje ust.. 

Za pravilno nit, vodite naslednje korake:

1. Konce ovijemo okoli srednjih prstov, po ločitvi približno 40 cm žice;

2. Žico vstavite med zobe, s podporo kazalca in palcev, kot je na spodnji sliki:

3. Prenesite nit skozi vsak zob, objema v gibanju v obliki črke C, kot je prikazano spodaj. Pritisnite na eno in nato na drugo stran ter postopek ponovite 2-krat za vsako stran, na vseh zobeh.

4. Žico nežno prestavite tudi na dno zoba, kaj je pomembno za odstranitev nečistoč, ki so se infiltrirale med zob in dlesni;

5. Žico odstranite v gibanju nazaj, odvzeti ostalo umazanijo;

6. Za vsako regijo, ki jo želite očistiti, uporabite nov del žice, tako da bakterije in ostanki plakov ne prehajajo z enega zoba na drugega.

Za vnašanje žice ne uporabljajte preveč sile, da ne boli. Poleg tega, če so dlesni pogosto otekle ali krvavijo, je to lahko znak gingivitisa, zato je pomembno, da nadaljujete z izvajanjem ustne higiene z žico, ščetkanjem in izpiranjem ter zakažete termin pri zobozdravniku..

Vrste zobnih nitk

Glavne vrste zobnih nitk, ki se prodajajo v lekarnah ali supermarketih, so:

• Preja z več nitkami: je najbolj tradicionalna in obstaja več različic, na primer z okusom. 
• Preja z enim filamentom: je tanjši in ravnejši, z večjo odpornostjo, kar preprečuje, da bi se med uporabo zlomil ali zlomil, in je bolj primeren za ljudi z zobmi, ki so tesneje povezani, ki imajo več težav z žico.
• Žica Super nitka: gre za prejo, ki ima trdnejši in prožnejši del, drugi je debelejši in bolj gobast in eden zadnji z običajno prejo. Prilagodi se odpiranju zob, kar je indicirano tistim, ki imajo večje zobe med zobmi ali ljudem, ki uporabljajo ortodontsko napravo in mostove.

Vsaka oseba se lahko bolje prilagodi vrsti zobne nitke in zato ni tistega, ki bi bil bolj priporočljiv od drugega. Obstaja več blagovnih znamk, ki proizvajajo zobne nitke, na primer Colgate, Oral B, Sanifill ali Sensodyne, cena pa se giblje med približno 5,00 R in 20,00 R, odvisno od posamezne vrste in lokacije. prodaja.

Kako nitko z ortodontskim aparatom

Kdor uporablja ortodontski aparat, naj bo zelo previden pri čiščenju ust, saj aparat zadrži veliko ostankov hrane, zato je treba tudi nitke uporabljati približno 2-krat na dan.. 

Če želite uporabljati zobne nitke, morate najprej prestaviti nitko skozi notranjost loka, ki povezuje oklepaji, kot na spodnji fotografiji, da nato z obema rokama držimo žico, konce zavijemo s prsti in naredite celoten postopek po korakih, pri čemer ponovite postopek za vsak zob. 

Ker je zobna nitka mehka, da olajšamo prehod zobne nitke za aparat, obstaja zobna nit, ki je trši vrh, narejena iz silikona, ki pomaga usmerjati zobno nit do želenega območja. To je edina funkcija stroja z nitkami, saj potem čiščenje med zobmi običajno poteka z zobnimi nitkami..

Navoj Super nitka olajša tudi čiščenje zob, saj čvrstejša gred pomaga pri lažjem prehodu za lokom naprave in nato normalno čiščenje s spužvastimi ali tanjšimi žičnimi deli.   

Drugi nasveti za čist in zdrav nasmeh

Poleg vsakodnevnega čiščenja z nitkami, da ohranite usta čista, brez bolezni in madežev, je pomembno upoštevati nekaj nasvetov, kot so:

• Zob si ščetkajte z mehko krtačo ščetin, vsaj 2-krat na dan, in to vedno pred spanjem. Preverite tudi, kako si bolje umivati ​​zobe;
• Po ščetkanju očistite jezik, tako da s čopičem ali čistilom za jezik nečistoče odnesete od znotraj do konice;
• Vsakih 6 mesecev ali 1 leto se posvetujte z zobozdravnikom, da opravite temeljitejše čiščenje in oceno zdravja ust;
• Izogibajte se hrani, ki je bogata s sladkorjem, saj spodbuja nastajanje votlin.

Pomembno je tudi vedeti, da bi morali tudi tisti, ki uporabljajo proteze ali proteze, pazljivo čistiti in krtačiti vsakodnevno, poleg tega pa se morajo dobro prilagoditi usti, da se izognejo nabiranju oblog in nastanku ran..