Jagodni recept pretresite, da shujšate

Shake so dobre možnosti za hujšanje, vendar jih je treba jemati le do dvakrat na dan, saj ne morejo nadomestiti glavnih obrokov, ker ne vsebujejo vseh potrebnih hranil za telo..

Recept za jagodni stresi

Ta recept za jagodni shake za hujšanje je super vzeti za zajtrk ali popoldanski prigrizek, saj je debel in ubija lakoto, zaradi česar je lažje slediti prehrani.

Ta tresenje vam pomaga shujšati, saj je potrebna bela fižolova moka, ki je bogata s fazaolaminom, beljakovinami, ki zavirajo absorpcijo ogljikovih hidratov v telesu, in zeleno bananino moko, ki vsebuje škrob odpornosti, ki pomaga vzdrževati raven sladkorja v krvi in ​​pravilno nadzorovati izboljša delovanje črevesja.

Sestavine

• 8 jagod
• 1 skodelica navadnega jogurta - 180g
• 1 žlica moke iz belega fižola
• 1 žlica moke iz zelene banane

Način priprave

V mešalniku pretlačite jagode in jogurt, nato pa dodajte žlice bele fižolove moke in zelene banane.

Oglejte si, kako pripraviti te moke na:

• Zelena bananina moka
• Recept iz bele fižolove moke

Prehranske informacije tresenja za hujšanje

Moke, uporabljene v tem shakeu, lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano, kot je Mundo Verde, lahko pa jih enostavno pripravite tudi doma.

3 korake za hitro hujšanje

Poleg tega tresenja si oglejte še druge nasvete, kako jesti, da shujšate in izgubite trebuh na zdrav in uravnotežen način:

3 korake za hujšanje in izgubo trebuha