Lahka sadna solata za hujšanje

Ta sadna solata ima manj kalorij kot običajno, saj je narejena iz nizkokaloričnega sadja in veliko vlaknin in vode, zato je odlična za hujšanje.

Sadje, izbrano za to solato, ima malo negativnih kalorij. Se pravi, da ima manj kalorij, kot jih mora telo porabiti za prebavo in prispevati k izgubi teže.

Ta sadna solata, če želite resnično shujšati, je ne sme zaužiti preveč, niti mešati s kislo smetano, ribezom ali kondenziranim mlekom.

Sestavine

• 1 guava;
• 1 papaja;
• 1 breskev;
• 3 velikodušne rezine melone;
• 10 jagod;
• 1/4 lubenice;
• 4 mandarine.

Način priprave

Vse sadje narežite na majhne koščke in položite v skledo. Uživajte nekaj mandarin in pomaranč ter iztisnite sok in nato dodajte nasekljano sadje.

Če vedno razmišljate o hrani, je tukaj, kako razmišljati vitko, da boste lažje shujšali.