Simptomi Bursitisa Cadere, zdravljenje in vaje
Kadenčni bursitis, znan tudi kot trohanterični bursitis, je sestavljen iz bolečega vnetnega procesa sinovialnih razpokov, majhnih količin majhnih vrečk vezivnega tkiva sinovialne tekočine, ki se nahajajo okoli nekaterih sklepov, ki delujejo kot površina, ki zmanjšuje trenje med njim. Imam kite in mišice.
To težavo lahko povzročijo bolezen, mišična oslabelost ali intenzivna telesna vadba, kar lahko povzroči preobremenitev v teh strukturah. Zdravljenje je sestavljeno iz dajanja protivnetnih zdravil, fizikalne terapije in v resnejših primerih bo morda potreben operativni poseg..
Možni vzroki
Kadenčni bursitis lahko povzroči preobremenitev tetiv in burz, kar lahko nastane med intenzivno telesno aktivnostjo ali vajami, v katerih se izvajajo ponavljajoči se gibi. To vnetje se lahko pojavi tudi zaradi mišične oslabelosti, tudi če lahko lahke aktivnosti zadostujejo za poškodbe..
Obstajajo bolezni, ki so tudi dejavnik tveganja za razvoj te težave, kot so bolezen v ledvenem delu hrbtenice, bolezen v sakroiliakalnem sklepu, osteoartritis, protin, diabetes, okužba z bakterijo imenovano Staphylococcus aureus skolioza.
Tudi poškodbe kolka, prejšnja operacija kolka, škripanje v supergah, neskladje v dolžini nog, skrajšanje pločevinke in kolka imajo tudi dejavnike, ki lahko nekatere vplivajo in preobremenijo burs oz. kite, kar vodi do bursitisa kolka.
Znaki in simptomi
Najpogostejši znaki, ki se lahko pojavijo med sinovim bursitisom:
- Bolečina v stranskem predelu grebena, ki se lahko poveča, če je na strani preveč časa;
- Boli palpacijo;
- Hinchazon;
- Bolečina, ki izžareva hacia el muslo.
če te bolezni ne zdravimo, lahko postane kronična in postane težje zdraviti in nadzirati simptome.
Priporočljive vadbe
Priporočene vaje za bursitis kolka so namenjene krepitvi mišic zadnjice in prizadetih mišic, pa tudi mišic spodnjega uda.
1. Izvedite puente
Oseba z vrvjo pomaga pri delu z mišicami, kot so upogibniki vrvi, gluteni, stebrički in kvadricepsi, ki so zelo pomembni za podporo sklepov vrvi, zato sem tako dober, da vas okrepim.
Za izvedbo te vaje mora oseba začeti tako, da se nasloni na tla na tleh in razgibane noge, nato pa dvigne podplat in ga obravnava v ravni črti med nogami in kolesi. Potem morate počasi nadaljevati prejšnji položaj in narediti 5 serij po 20 ponovitev.
Če želite povečati težavnost in doseči boljše rezultate, lahko s serijo 5 ponovite več ponovitev.
2. Dvignite noge vstran
Ta vaja pomaga okrepiti in razviti iliotibialni pas, ki se nahaja na zunanji strani mišice in pomaga tudi pri krepitvi glutesov.
Da bi naredil to vajo, se mora oseba nasloniti na desno stran, iztegniti desno roko, da se med vajo uravnava in čim prej dvigne nogo ter se vrne na drugo nogo. Ideja je izvesti 4 serije po 15 ponovitev v vsaki nogi.
3. Hacer krogi con la piernas
Ta vaja pomaga izboljšati obseg gibanja, gibčnost in moč v vseh mišicah, ki lahko zasukajo telo in nogo, kot so fleksorji telesa in glute.
Za pravilno izvedbo te vaje mora oseba začeti z ležanjem na hrbtu z iztegnjenimi nogami. Nato mora levo nogo rahlo dvigniti in narediti majhne kroge, tako da bo vedno iztegnjena. Deben izvede 3 serije po 5 rotacij v vsaki nogi.
4. Dvignite noge pite
S sprednjim sedežem, ki podpira nekoga, mora oseba dvigniti eno od prepognjenih nog, da druga ostane iztegnjena, nato pa ponoviti gibanje z drugo nogo in jih izmenično narediti, tako da naredi približno 3 serije po 15 ponovitev.
Da bi dosegli boljše rezultate, je treba te vaje izvajati približno 4 do 5-krat na teden.
Kako diagnosticirati
Diagnoza se opravi s fizično oceno, pri kateri zdravnik oceni občutljivost v regiji, analizira simptome, ki jih je opisal pacient in opravi teste moči na mišicah, povezanih s tem območjem. Ocena se lahko vrne boleče, čeprav med izmetom pride do napetosti v tetivah in stiskanja vnetih burz.
Vnetje lahko diagnosticiramo tudi s primeri, kot sta ultrazvok ali magnetna resonanca. Rentgenske žarke lahko opravimo tudi z namenom, da bi morebitno poškodbo zavrgli zaradi druge vrste poškodbe, na primer zlom ali da bi opazili, ali obstaja kakšen dejavnik, povezan z bursitisom kolka..
Iz česa je sestavljeno zdravljenje?
Bursitis ledvic ima zdravilo in zdravljenje je mogoče vzeti z največjim možnim časom, nanos gela na predel in po potrebi uporabo protivnetnih zdravil v steroidih, kot sta Ibuprofen ali Naproxen, za lajšanje bolečin in la hinchazon o naravnih zdravilih proti bolečinam.
Fizioterapija je dobra možnost zdravljenja, na splošno pa dobimo dobre rezultate, saj zmanjšuje vnetni proces, lajša bolečine in zmanjšuje preobremenitev na vnetih bursah..
Poleg tega lahko zdravnik v resnejših primerih da tudi injekcijo s kortikosteroidi ali infiltracijo, ki je sestavljena iz lokalne injekcije anestetičnih zdravil. Tudi v običajnem primeru je morda potreben kirurški poseg, saj se vneta bursa umakne in tudi ploščice bočnega predela kolka sprostijo ter popravijo poškodovano kite. Več o zdravljenju bursitisa.
