5 pogostih težav v stolpcu in kako zdraviti

Pogostejše težave s stolpcem, bolečine v spodnjem delu hrbta, artroza in hernija diskov, ki prizadenejo predvsem odrasle in so lahko povezane z delom, držo in sedečim vedenjem.

Kadar je bolečina v stolpcu intenzivna in trdovratna, kadar jo spremljajo simptomi, kot so bolečina, pekoč, stimulacija ali drugačna sprememba občutljivosti v stolpcu, rokah ali nogah, je pomembno, da pomagate ortopedu, da bodo ustrezni eksotermi delovali. . Zdravljenje lahko vključuje uporabo zdravil, fizioterapijo in v nekaterih primerih tudi kirurški poseg. 

Spodaj so glavne težave, ki vplivajo na stolpec, njegove simptome in kaj storiti v vsakem primeru:

1. hernija diska

Disk hernija je lahko resna situacija, ki zahteva operativni poseg. Vendar pa lahko mnogi bolniki živijo s kilo brez bolečin. Na splošno disk hernija povzroča bolečino na območju, ki ga poleg občutka gorenja povzroči vtis šibkosti v rokah ali nogah. To je zato, ker medvretenčni disk omogoči hrbtenjačo, prizadenejo se živčni končiči, kar povzroča te simptome. Preberite več o simptomih hernije diska.

Kaj storiti?: zdravljenje hernije diskov je mogoče zasukati s fizioterapijo, zdravili za lajšanje bolečin in slabosti, akupunkturo in hidroterapijo, v nekaterih primerih pa bi lahko operacija zadostovala za ozdravitev ljudi, zato bi moral biti vsak primer še posebej oceni zdravnik in fizioterapevt, tako da je zdravljenje individualizirano glede na potrebe vsakega posebej.

2. Lumbalgija

Znan tudi kot razširjena bolečina, prizadene ljudi vseh starosti in se lahko pojavi v kateri koli življenjski fazi. Bolečine v spodnjem delu hrbta lahko trajajo več dni ali mesecev. V nekaterih primerih lahko poleg tega, da povzroča bolečino na tleh, povzroči pekoč ali zbadajoč občutek v obeh nogah (zlasti na hrbtu), znan kot išias, ker vpliva na išiasten živec, ki gre skozi to območje.

Kaj storiti?: Zdravljenje lahko opravite s fizioterapevtskimi sestanki in globalno posturalno reedukacijo, znano kot PRC. Dobro domače zdravljenje je narediti vaje za raztezanje in postaviti družbo v bolečinsko cono. 

3. Artroza v stolpcu

Kljub pogostejšim pogojem med starejšimi lahko artroza v koloni prizadene tudi mlade. To bi lahko povzročilo nesreče, prekomerne telesne aktivnosti, dvigovanje veliko teže, vendar so razviti tudi dejavniki. Artroza v stolpcu lahko kaže na resno bolezen, ki povzroča simptome, kot so močne bolečine pri širjenju in težave pri vstajanju iz postelje.. 

Kaj storiti?: Vaše zdravljenje se lahko pokvari z zdravili proti bolečinam, fizioterapevtskim sestankom in v nekaterih primerih kirurškim posegom. Običajno, ki trpi zaradi artroze v stolpnici, trpi tudi artroza v drugih sklepih telesa. 

4. Osteoporoza

Pri osteoporozi je kolumna oslabljena zaradi disminución kostne mase in lahko se pojavijo odstopanja, pa tudi torakalna kifoza. Ta bolezen je stara več kot 50 let in je tiha bolezen, brez značilnih simptomov, ki se diagnosticira, ko se opravijo pregledi, kot so radiografi ali kostna denzitometrija. 

Kaj storiti?: priporočljivo je jemati zdravila, ki jih predpiše zdravnik, ki vsebujejo kalcij in vitamin D, izpostavljajte se soncu, vadite vaje, kot so klinični pilates in ohranjajte dobro držo. S temi strategijami je mogoče zmanjšati resnost osteoporoze, pri čemer najrevnejši ostanejo in manj nagnjeni k zlomom..

5. Skolioza 

Skolioza je bočni odklon kolone, v obliki C o S, ki prizadene veliko mladih in mladostnikov. Oseba v večini primerov ne ve, da trpi, dolgo je mogoče popraviti položaj kolone s pomočjo zdravljenja. Diagnozo lahko izvedemo z rentgenskimi testi, kar tudi poudarja njen pomen, kar je pomembno za določitev zdravljenja.

Kaj storiti?: glede na stopnjo odstopanja v stolpcu, če se priporoča fizioterapija, uporaba ortopedske obleke, v najresnejših primerih pa operativni poseg. Fizioterapija in fizične vaje, kot je plavanje, se kažejo v slabih primerih, kadar pa to stanje prizadene otroke, ortoped lahko priporoči uporabo ortopedske obleke, ki jo mora nositi 23 ur na dan. Kirurgija je rezervirana za najresnejše primere, ko opazimo velika odstopanja od kolone, da bi preprečili njen napredek in izboljšali gibanje osebe..

Pri pomoči zdravniku

Priporočljivo je, da povprašate pri zdravniku, če se v stolpcu pojavijo bolečine, ki ne prinašajo stroškov zdravil proti bolečinam, na primer paracetamola in krem, kot je na primer Cataflam. Zdravnik specialist je najbolj primeren za obravnavo teh primerov, ortoped, ki bo opazoval posameznika, prisluhnil njegovim simptomom in zahteval preglede, kot so radiografi ali slikanje z magnetno resonanco, saj lahko pomagajo pri postavitvi diagnoze, kar je pomembno pri odločitvi o napačnem zdravljenju. Posvet je naveden tudi, ko:

• Posameznik ima intenzivno širjenje bolečine, ki ne popusti z uporabo zdravil proti bolečinam in protivnetnih zdravil;
• Zaradi razširjene bolečine ni mogoče pravilno premikati;
• Bolečina vztraja s časom;
• Bolečina v stolpcu seva na druga področja telesa;
• Zavrti skalofríos;
• če sem imel pred kratkim nesrečo;
• Če ste v 6 mesecih brez razloga izgubili več kot 5 kg;
• Ni mogoče nadzorovati orina in potreb;
• Mišična oslabelost;
• V Manani se je težko gibati,

Med zdravniškim posvetovanjem je treba omeniti značilnosti bolečine, ko sem delal, kaj se dogaja, če je bil kakšen trenutek dneva, v katerem je prizadel, če so bila druga prizadeta območja.

Preprečevanje bolezni stolpcev

Bolezni hrbtenice lahko preprečijo telesno vadbo, če jo redno izvajate pod vodstvom strokovnjaka, poleg tega pa tudi, če sedite in se nagnete dobro. Za ohranjanje dobrega zdravja so pomembni tudi zaščitni ukrepi, kot so ohranjanje močnih trebušnih mišic in izogibanje nepravilnemu dviganju uteži..