9 Domača zdravila za anemijo
Za boj proti slabokrvnosti, ki se v večini primerov pojavi zaradi pomanjkanja krvi, je v prehrano priporočljivo vključiti bogato hrano v krvi, ki je na splošno temne barve, na primer črni fižol, črni fižol in črni fižol. in si privošči čokolado.
Na ta način je poznavanje seznama živil, bogatih s hierarhijo, odličen način za zdravljenje bolnih. Če želite osvežiti in narediti zdravljenje prijetnejše, lahko nekatere od teh živil uporabimo za pripravo okusnega jogurta, ki so odlični načini za boj proti bolezni.
1. jaram Piña
Nohtna palica je odlična za boj proti slabokrvnosti, saj ima žebelj hierarhijo in vitamin povečuje absorpcijo v črevesju.
Sestavine
- 2 jate piña;
- 1 lonec vode;
- nekaj hiš perejil.
Način priprave
Licenciranje sestavin in pitje takoj po pripravi. Piña bi lahko nadomestila oranžna ali manzana.
2. Oranžni jarem, zanahoria in remolacha
Pomarančni sok, zanahoria in remolacha je odličen za boj proti slabokrvnosti, saj je bogat s hierarhijo.
Sestavine
- 150 gramov surovega ovsa ali kokida (okrog 2 težkih čred);
- 1 majhna zanahoria cruda;
- 2 naranji z dovolj jarma;
- miel al gusto sladkati.
Način priprave
Pranje in pranje postavite v obdelovalec hrane, da odstranite največ jarem. Dodajte čisti oranžni jarem in pijte nadaljevanje, da kar najbolje izkoristite njegove zdravilne lastnosti.
Če nimate predelovalca hrane, lahko zelenjavo licencirate v razpršilniku, ne da bi dodali vodo in jo prilepili..
3. Artemida te
Artemis je odlično domače zdravilo proti slabokrvnosti, saj ta zdravilna rastlina vsebuje vitamin C, ki pomaga telesu, da se absorbira in izkoristi najboljše.
Sestavine
- 1 posoda suhega fižola Artemisa (Artemisia vulgaris L.)
- 1 liter vode.
Način priprave
2 sestavini dajte v skledo in pustite stati 15 minut. Pokrijte in pustite počivati 10 minut. Prilepite in pijte taza de té siempre, ki uživa živila, bogata s hierarhijo rastlinskega izvora, kot so frijoles, meso rojas ali blancas.
4. Zvonjenje jarma
Jaram krogle je odličen za boj proti slabokrvnosti, saj je bogat z vitaminom C, zato poveča absorpcijo hierarhije hrane rastlinskega izvora.
Sestavine
- 100 g kroga;
- 600 ml vode.
Način priprave
V liker dodajte vse sestavine. Če lahko naredite sladko in vzemite.
Za boj proti slabokrvnosti je potrebno dnevno uživati živila, ki jih vsebujejo, in glede na resnost anemije lahko zdravnik prejme nekaj zdravil, na primer: železov sulfat.
5. Ponev z kvinojo
Ta mešanica čreda s kvinojo zagotavlja zelo dobro hierarhijo, zato je odlična možnost za veganske ali vegetarijanske ljudi..
Sestavine
- 1 zavojček izrezanega čička;
- 1 čreda črede;
- Oljčno olje;
- Sol po okusu;
- 1 krog kuhane kvinoje.
Način priprave
Na košček položite blitvo, oljčno olje in oljčno olje ter ga zasukajte. Če je potrebno, lahko dodate 2 do 3 zajemalke vode, da ne preskoči, če je na seznamu, dodajte kvinojo in po okusu s soljo in limono.
6. Ovoj črnih frijolov in mehkega mesa
Veliko hrane za tiste, ki imajo slabokrvnost, je, da si pripravijo ovitek z mehkim mesom, črnim fižolom in avokadom, ta jed se lahko naredi tudi kot burrito.
Sestavine
- 1 zavite pšenične tortilje;
- 2 skledi začinjenega mletega mesa;
- 2 skledi kuhanega črnega fižola;
- 2 jate avokada;
- Listi špinače začinjeni z limono.
Način priprave
Samo sestavine dajte v ovoj, zvijemo in pojemo nadaljevanje. Tortilja se je lahko nekoliko pripravila, preden je pripravila burrito.
7. Bela frijoles solata s tuno
Ta solata je dober vir vode in bi lahko bila odlična možnost za uživanje kulise ali zaužitje katerega koli treninga.
Sestavine
- 200 g kuhanega belega fižola;
- 1 pločevinka tune;
- 1/2 sesekljane čebule;
- Ugrizi perejil vboden;
- Oljčno olje;
- 1/2 limone;
- Sal al gusto.
Način priprave
Čebulo pražimo, dokler lepo ne pade in jo začnemo ocvrti in kuhamo. Dodajte tudi pločevinko, tuno in začinite s soljo, olivnim oljem in limoninim sokom.
8. Solata Remolacha z zanahorijo
Ta solata je okusna, saj nudi odlično možnost za pripravo glavnih obrokov.
Sestavine
- 1 velika zanahoria;
- 1/2 lupine;
- 200 g kuhanega garbanca;
- Sol in limona.
Način priprave
Izperite zanahorijo in remolacha (surove), dodajte garbanzo in kuhano hrano. Za okus začinimo s soljo in limono.
9. Hamburger Lensja
Ta sendvič burger je bogat po hierarhiji, vendar je dobra možnost za tiste, ki so laktovegetarski, ker ne vsebuje mesa, vendar je pripravo mogoče odstraniti in jo postreči za stroge vegane in vegetarijance.
Sestavine (4 do 6 porcij)
- 65 g pastela;
- 200 g posode za kuhanje;
- 4 sklede naribane ponve;
- 1 čebula;
- Perejil al gusto;
- 40 g naribanega parmezana;
- 4 sklede mangovega masla;
- 1 posoda izvlečka kvasa;
- 2 skledi paradižnikovega ekstrakta;
- 4 sklede vroče vode.
Način priprave
Pasto kuhajte 8 minut in jo enkrat položite v posodo. Dodamo kuhane leče, ponev, kruh, sir in parmezan. Mezclar dobro in rezervo.
V drugi posodi pinjenec, paradižnikova pasta, kvas in dodamo sklede z vročo vodo. Mešanje mora tvoriti homogeno pasto. Dodajte blago za čiščenje in vrtenje leč. Zgrabite jamico in začnite oblikovati hamburgerje. Dasko namažemo z jamico kokosovega olja in jo skuhamo.
