Glavni vzroki spanja in kaj storiti

Občutek zaspanja v rokah ustreza izgubi občutljivosti tega člana in ga običajno spremljajo hormoni, zato bi se lahko na primer skozi kovček sedela med sedenjem ali spanjem.. 

Vendar se poleg hormonov pojavljajo tudi drugi simptomi, na primer pomanjkanje bolečine ali bolečine, na primer, to bi lahko bil znak srčnega infarkta, zato je priporočljivo, da se posvetujete s kardiologom.. 

Glavni vzroki

1. Srčni infarkt

Hormon in spanec roke sta eden glavnih simptomov srčnega infarkta, še posebej, kadar ga spremljajo drugi simptomi, kot so na primer bolečina v obliki udarca ali zatiranja, slabo počutje, suhost in težave z dihanjem. Poglejte, kako prepoznati simptome miokardnega infarkta. 

Srčni infarkt se pojavi zaradi pomanjkanja krvi v srcu zaradi večinekrat prisotnosti maščobnih plošč v notranjosti plovil, ki prekinejo pretok krvi. 

Kaj storiti?: Ko se pojavijo prvi simptomi srčnega infarkta, je pomembno, da takoj odidete v bolnišnico, ambulanto ali urgentno službo in pokličete nujno službo, da boste lahko sprejeli potrebne ukrepe. V bolnišnici se zdravljenje običajno izvaja z uporabo kisikove maske za lažje dihanje osebe, poleg uporabe zdravil, ki uravnavajo dovajanje kisika v srce, izvajanje srčne kateterizacije, pri kateri vstavite kateter z namenom, da vstavite balonski stent, da obnovite pretok krvi in ​​preprečite, da bi se tkivo spremenilo. 

Pomembno je, da po epizodi infarkta poskrbimo za nekaj zdravstvene oskrbe, na primer redno vadbo, v skladu z navodili kardiologa, poleg tega, da se izogibamo kajenju in pitju ter uživamo zdravo hrano in predvsem hrano z nizko ocvrto maso..

2. Napačna drža

Položaj kovčka se lahko šteje za enega glavnih vzrokov stresa in občutek zaspanja v telesu, pa tudi položaj stebra in telesa lahko povzroči stiskanje živcev in kot rezultat mojega zaspanja.

Ljudje, ki delajo na računalniku, na primer lahko trpijo z največjo pogostostjo zaspavanja, še posebej, če roke niso pravilno podprte, če ostanejo nepravilno sedeči in višina in položaj računalnika ne priporočamo. Delavci, katerih dejavnost zahteva, da pritiskajo na človeka ali se moški počutijo enako pogosto kot uspavani moški, kot na primer pri otrocih in trgovcih.. 

Tudi nekateri spalni položaji lahko povzročijo, da zaspite v rokah, pa tudi težave v stolpcu. Spoznajte svoje najboljše položaje za spanje. 

Kaj storiti?: da bi izboljšali držo in preprečili, da bi roka zaspala, je pomembno, da steber držite vzravnano in porazdelite težo telesa na obe nogi, ko pride čez pito, poleg tega da zagotovite, da se hrbet razprostira in podpira. pustite otroke na tleh, ko se počutijo. 

Prav tako je pomembno, da se zavedamo telesa in redno vadimo vaje. Oglejte si spodnji videoposnetek za nekaj vaj za izboljšanje drže:

EJERCICIOS ZA IZBOLJŠANJE POŠT

3. Tendinitis

Tendinitis, ki je vnetje struktur, ki povezujejo mišico z mišico, lahko nastane zaradi ponavljajočih se naporov v sklepu človeka, kot so pralno perilo, kuhanje, pisanje, tipkanje dlje časa, na primer delo da se lasje počutijo kot zaspi in hormoni.

Prav tako lahko pride do šibkosti roke, težko je narediti kakšno gibanje in kalambre, na primer. 

Kaj storiti?: Zdravljenje tendinitisa poteka po priporočilu zdravnika, običajno z uporabo protivnetnih zdravil, nanašanjem hladilnice vsaj 3-krat na dan po 20 minut in na primer fizioterapijo. Poleg tega se je treba izogibati dejavnosti, ki povzroča tendinitis. 

4. Lezirati pritisk na živce

Nekatere situacije lahko pritisnejo na živce, ki se nahajajo tam zunaj, ki sevajo v roke, ko v rokah obstaja občutek otrplosti in stresa. Nekatere situacije, ki lahko povzročijo pritisk na te živce pri tumorjih, osteoartroza stolpnice, okužba, ostanejo v mirujočem položaju v istem položaju dlje časa, na primer, kila hernije. Preberite več o simptomih hernije diska. 

Kaj storiti?: V teh primerih je najbolj priporočljivo pomagati nevrologu ali ortopedu pri diagnozi vzroka živčnega stiskanja s pomočjo klinične ocene in izvajanja slikovnih pregledov ter na ta način navesti zdravljenje, ki ga lahko opravimo s fizioterapijo, v večini primerov operacijo.