Agar agar v kapsulah
Agar-agar v kapsulah, imenovan tudi samo agar ali agaroza, je prehransko dopolnilo, ki pomaga shujšati in uravnavati črevesje, saj vodi do občutka sitosti.
To naravno dopolnilo, ki izhaja iz rdečih morskih alg in ga je treba jemati dvakrat na dan skupaj z obroki, vendar ga je treba zaužiti le na priporočilo nutricionista ali zdravnika.
Agar-agar v kapsulah stane od 20 do 40 realov, vsak paket pa ima povprečno 60 kapsul in ga lahko kupiti v trgovinah s prehranskimi dopolnili, pa tudi v nekaterih trgovinah z zdravo hrano ali na internetu.
Za kaj je namenjen Agar-agar?
Agar-agar v kapsulah ima nekatere prednosti, kot so:
- Pomaga pri hujšanju, ker povečuje občutek sitosti in zavira apetit, saj pri zaužitju z vodo povzroči nastanek gela v želodcu, ki daje občutek polnega želodca;
- Zmanjšuje holesterol;
- Vodi k izločanju maščob;
- Pomaga pri uravnavanju in čiščenju črevesja, deluje kot naravni relaksant v primeru zaprtja, saj vodi do povečane absorpcije vode v črevesju;
- Bori se proti fizični šibkosti.
Da pa bi Agar-agar izkoristili kar največjo korist, je priporočljivo, da se redno ukvarjate s telesno dejavnostjo in sprejemate zdravo prehrano.
Lastnost agar-agarja
Kapsulski agar-agar je bogat z vlakninami in minerali, kot so fosfor, kalij, železo, klor in jod, celuloza in beljakovine.
Kako jemati Agar-agar
Lahko vzamete 2 kapsuli 2-krat na dan pred glavnimi obroki, kot sta kosilo in večerja, s kozarcem vode.
Poleg tega obstaja tudi prašek agar-agar in želatina, njegove prednosti pa so podobne kapsulam.
Kontraindikacije za Agar-agar
Ta izdelek ni primeren za nosečnice, doječe ženske in otroke, mlajše od 3 let. Poleg tega se morajo bolniki s kroničnimi boleznimi, kot so težave s črevesjem, pred uporabo tega prehranskega dopolnila vedno posvetovati z zdravnikom ali nutricionistom..
