Za kaj je prvotno olje in kako ga uporabljati
Dodatek olja večerne jaslice, imenovan tudi olje večerne jaslice, je formula, ki zaradi visoke vsebnosti linolne kisline koristi kožnim, srčnim in vnetnim boleznim. Da bi okrepili njegove učinke, priporočamo, da olje večerne primoje zaužijete skupaj z majhnimi odmerki vitamina E, kar izboljša njegovo absorpcijo.
To olje se pridobiva iz semen rastline Oenothera biennis in ga lahko najdemo v trgovinah z zdravo hrano v obliki kapsul ali olja, stane pa lahko med 15 in 30,00 R.
Za kaj gre
Olje večerne jaslice je bogato z omega-6, zato ima na primer protivnetne in imunsko stimulirajoče lastnosti. Tako lahko olje večerne jaslice označimo za:
- Pomagajo pri zdravljenju arterijske hipertenzije;
- Znižati raven holesterola v obtoku;
- Preprečujejo pojav tromboze;
- Preprečujejo bolezni srca in ožilja;
- Pomagajo pri zdravljenju kožnih težav, kot so akne, ekcemi, luskavica in dermatitis;
- Preprečujejo izpadanje las;
- Lajšanje simptomov lupusa;
- Pomagajte pri zdravljenju revmatoidnega artritisa.
Poleg tega se olje večerne jaslice pogosto uporablja za lajšanje simptomov PMS in menopavze, kot so krči, bolečine v prsih in razdražljivost..
Kako uporabljati
Uporabljajte olje večerne jaslice, zaužijte ga po navodilih zdravnika in ga lahko zaužite z vodo ali sokom po obroku. Količino in čas uporabe tega olja zdravnik določi glede na namen vnosa, vendar v primeru, da se na primer uporablja za zmanjšanje simptomov PMS, lahko priporoči, da vzamete 1 g večerne jegulje 60 dni in od 61. dneva vzemite na primer le 500 mg na dan 10 dni pred menstruacijo.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Običajno uživanje olja večerne primoče ne povzroča stranskih učinkov, vendar nekateri lahko poročajo o glavobolu, bolečinah v trebuhu, bruhanju ali driski, na primer.
Olje večerne jaslice je kontraindicirano pri osebah, ki so alergične na rastline družine onagraceous, kot je večerna primorja, ali na gama-linolensko kislino.
Pri uporabi olja večerne trte je priporočljivo previdno, če ga jemljemo skupaj z zdravili za zdravljenje duševnih bolezni, kot so kloropromazin (torazin ®), tioridazin (Mellaril ®), trifluoperazin (stelazin ®), flufenazin (proliksin ®), ker se povečajo nevarnost napadov.
