Obsežen glavobol, to je simptomi in zdravljenje

Napetostni glavobol je vrsta glavobola, ki nastane zaradi togosti mišic telesa, širjenja in las zaradi številnih dejavnikov, kot so kovček, stres, tesnoba zaradi slabe nočne obleke.

Ta glavobol se lahko razvrsti v tri vrste uspeha, kot se pojavi: 

• Pogosti napetostni glavobol, da traja 1 do 2 krat na mesec;
• Zelo pogost napetostni glavobol, jemati 1 do 2 krat na teden;
• Kronični napetostni glavobol, ki se pojavlja več kot 15 dni na mesec in lahko traja mesece ali leta.

Za lajšanje te vrste glavobola je zelo pomembno, da se poskusite sprostiti, z masažo las, vročo kopeljo ali izvajanjem dejavnosti, ki uporablja zdravila, ki jih mora navesti zdravnik.

Glavni simptomi

Simptomi glavobola z napetostjo se lahko pojavijo po obdobjih fizičnega ali čustvenega stresa, ki spremljajo utrujenost in trajajo približno 30 minut. To vrsto glavobola lahko prepoznamo po naslednjih simptomih:

• Bolečina v obliki pritiska, kot da ima trup v glavi;
• Bolečina, ki prizadene obe strani glave, zadnji del vratu ali spredaj;
• Prekomerna občutljivost moških, moških in las.

Razlike migrene, bolečine, ki jo povzroča napenjalni glavobol, ne spremlja slabost ali bruhanje in tudi pri fizični aktivnosti z barvami ali svetlobo.

Napetostni glavobol se lahko pojavi večkrat v mesecu, vendar, ko je priporočljivo več kot 15-krat, je priporočljivo, da se posvetujete z nevrologom, da opravi oceno in po potrebi navede zdravljenje z zdravili, ki prav tako pomagajo preprečiti..

Kaj lahko povzroči napenjalni glavobol

Glavobol zaradi napetosti se lahko pojavi kot posledica različnih situacij, ki lahko ugodijo krčenju in moči mišic, nekatere situacije pa so: stres, pretirana skrb, tesnoba, čustvena napetost, depresija cuello. Tudi napetostni glavobol se lahko spremeni v zameno za apetit in vidno utrujenost.

Kako si lajšaš?

Nekatere možnosti, ki se lahko kažejo na lajšanje napetostnih glavobolov, so: 

1. Zdravila

Sredstva proti bolečinam, kot je ibuprofen, so učinkovita, kadar je pogost glavobol, saj pomagajo omiliti simptome. Vendar pa lahko v najbolj resnih primerih, ko je glavobol kroničen, nevrolog navaja uporabo triptanov, kot sta na primer sumatriptan in zolmitriptan, kot slaba zdravila, ki bi lahko pomagala lajšati bolečino..

Prav tako je pomembno, da se izognete vsem situacijam, ki lahko povzročijo fizično ali čustveno napetost, na primer, da predolgo ostanete v istem položaju, spite v neustreznem položaju ali načrtujete, da se delo konča pravočasno..

2. Fizioterapija

Težave fizioterapije so lahko v nekaterih primerih zelo pomembne tudi za raztezanje mišic v predelu glave in glave ter olajšajo odnos in izboljšajo prekrvavitev okoli območja ter preprečijo pojav simptomov..

3. Masaža za lajšanje bolečin

Masaža las v laseh je odlična možnost za sprostitev in lajšanje glavobola, ki ga povzroča prekomerna napetost, zato jo lahko naredite po spodnjih korakih:

1. Lase pustite kratke in podprite obe roki v glavi, brez obročev ali pulz;
2. S konico prsta poudarite rahlo masažo s krožnimi gibi, ki se začnejo v celici in po laseh navzgor;
3. Del tesno in gladko položite bližje korenu las, pri čemer naredite krožne gibe. Nastopite po celotni cabello;
4. Manšeto gladko zasukajte z ene strani na drugo, nato pa se obrnite in nato nazaj in postopoma sprostite, ko se razbremeni.

Če želite izboljšati učinek te masaže, si predhodno vzemite sproščujočo vročo kopel, da se mišice zlahka raztegnejo in sprostijo vsako nakopičeno napetost. Poleg tega lahko kombinirate tudi naravna zdravila proti bolečinam, kot so:

Kako odstraniti bolečino z ANTIINFLAMATORIOS NATURALES