Domača prilagoditev za starejše
Da bi starostnikom preprečili padec in hud zlom, bo morda treba prilagoditi hišo, s čimer bomo odpravili nevarnosti in naredili prostore varnejše. Za to je priporočljivo odstraniti preproge ali postaviti kopalniške opornike, da olajšate kopel in uporabo stranišča, na primer.
Pomembno je prilagoditi dom potrebam starejših, saj se od 70. leta lahko pojavijo težave pri hoji zaradi bolečin v sklepih, pomanjkanja mišične mase ali izgube ravnotežja, poleg tega, da imajo težave z videnjem ali celo zmedenostjo in , zato je pomembno, da se odstranijo vse nevarnosti znotraj in zunaj hiše, da bo okolje varnejše.
Najvarnejši dom starejših, ki živi, je tisti, ki ima samo 1 raven, saj olajša gibanje med vsemi prostori ter tudi vstop in izstop, kar zmanjša tveganje za padce.
Splošne prilagoditve v hiši za preprečevanje padcev
Nekatere prilagoditve, ki jih je treba izvesti v domu starejših, vključujejo:
- Naj imajo prostorne in prostorne sobe, na primer nekaj omaric ali lončnic;
- Žice naprave pritrdite na steno;
- Dajte prednost pohištvu brez vogala;
- Postavite nedrseča tla, zlasti v kuhinji in kopalnici;
- Prostori naj bodo dobro osvetljeni, tako da izberete več svetilk in svetlobnih zaves;
- Najprimernejše osebne predmete hranite na lahko dostopnih mestih, kot so omare in nizki predali;
- Odstranite preprogo s tal vseh prostorov v hiši, na izhodu škatle pa pustite le eno;
- S tal pritrdite lesene palice, ki so lahko ohlapne;
- Ne voskajte tal in ne puščajte ničesar mokrega na tleh;
- Zamenjati ali popraviti nestabilno pohištvo;
- Izogibajte se prenizkim stolom in posteljam, ki so previsoki ali prenizki;
- Uporabljajte ročice, ki jih je enostavno odpreti, pri čemer se izogibajte okroglim.
Če gre za dom starejših s stopnicami, morajo biti te nizke, zato je pomembno, da na obeh straneh stopnic položite ograje, poleg tega, da stopnice pobarvate z močno barvo in postavite nedrseče tla, da preprečite padce starejših. V nekaterih primerih bo morda treba dvigalo postaviti po stopnicah.
Kopalniške armature
Kopalnica starejših naj bo velika, brez preprog in le nizka omara z bistvenimi predmeti, kot so na primer brisače in higienski izdelki..
Namesto kopalne kadi bi morali izbrati tuš, kjer je možno vstopiti v invalidski voziček, postaviti zelo trden plastični sedež ali namestiti podporne palice, tako da se starejši lahko med kopanjem držijo.
Prilagoditve v sobi
V sobi starejših naj bo postelja s trdno vzmetnico, ponekod pa bo morda treba izbrati posteljo z palicami, da se izognemo nočnim padcem. Predmeti, ki jih starostniki najpogosteje uporabljajo, na primer očala, zdravila ali telefon, morajo biti vedno dosegljivi, na primer na nočni omarici. Poleg tega je pomembno, da je soba dobro osvetljena, da je ponoči prižgana lučka, če je soba pretemna.
Prilagoditve zunaj hiše
Zunanjost doma starejših lahko ogrozi tudi njihovo varnost in pade ali se poškoduje, in zaradi tega mora biti:
- Popravite polomljene pločnike in vrtne stopnice;
- Očistite poti in odstranite odpadke z listov, vaz ali smeti;
- Stopnice nadomestite s klančinami z ograjami;
- Odstranite električne žice na prehodnih območjih;
- Ne umivajte dvorišča z detergentom ali pralnim praškom, saj bodo tla bolj spolzka.
Pomembno je poudariti, da so vsi ti ukrepi način za preprečevanje poškodb starejših, izogibanje zlomov ali poškodb glave, prilagoditve pa morajo biti prilagojene možnostim starejših in družine..
Če se želite naučiti drugih strategij za preprečevanje padca starostnikov, preberite: Kako preprečiti padce pri starejših.
