Kaj storiti, da se konča vrtoglavica in vrtoglavica

V trenutku vrtoglavice ali vrtoglavice je treba narediti odprte oči in trdno gledati na točko pred seboj. Osredotočenost na določeno točko pred vami je odlična strategija za boj proti krizi omotičnosti ali vrtoglavice v nekaj minutah.

Vsakdo, ki nenehno trpi zaradi omotičnosti ali vrtoglavice, mora poleg dnevnih vaj, ki jih lahko izvajate doma, opraviti zdravljenje z zdravili, ki jih je navedel nevrolog, in fizioterapevtske seje..

Te vaje in tehnike se lahko kažejo v primeru omotice, vrtoglavice, labirintitisa, Menierejevega sindroma ali benignega paroksizmalnega vrtoglavice in prinesejo hitro lajšanje simptomov.

Domače zdravljenje za boj proti omotici ali vrtoglavici 

Odlični primeri vaj, ki jih lahko vsak dan v mirnem trenutku izvajate doma, so tiste, ki jih lovijo oči, kot so:

1. Sedel z glavo v gibanju: Predmet primite z eno roko in ga postavite pred seboj z iztegnjeno roko. Nato bi morali odpreti roko na stran in slediti gibanju z očmi in glavo. Ponovite 10-krat samo za eno stran in nato ponovite vajo za drugo stran.

2. Sedel z glavo v gibanju: Predmet primite z eno roko in ga postavite pred seboj z iztegnjeno roko. Nato predmet premaknite 10-krat gor in dol. Skrivnost je v tem, da ves čas gledate na objekt

3. Sedeti z glavo in mirujočih oči: Premaknite roko na stran in naj bo glava mirna ter sledite predmetu samo z očmi. 

4. Sedeti z glavo in mirujočih oči: Iztegnite roko naprej in poglejte predmet. Potem naj bi predmet približali očem, do 1 cm od roke, in vedno gledali predmet, medtem ko se približali in se oddaljili. 

Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videoposnetku:

KAKO SE konča vrtoglavica (ali vrtoglavi napadi)

Tehnika boja proti omotici ali vrtoglavici 

Obstaja še nekaj tehnik, ki jih fizioterapevt lahko izvede za ponovno postavitev kalcijevih kristalov v notranjem ušesu, ki prispevajo k lajšanju omotičnosti ali vrtoglavice, v nekaj minutah prenehajo občutek slabosti. 

Apleyev manever, ki je eden najbolj uporabljenih, obsega:

• Oseba leži na hrbtu in z glavo iz postelje, naredi približno 45 ° podaljšek in ga tako drži 30 sekund;
• Zavrtite glavo vstran in držite položaj še 30 sekund;
• Oseba mora telo obrniti na isto stran, na kateri je postavljena glava, in ostati 30 sekund;
• Potem naj bi oseba upočasnila telo postelje, vendar naj bo glava obrnjena še 30 sekund;
• Nazadnje lahko oseba obrne glavo naprej in ostane še nekaj sekund odprtih oči.  

Ta manever mora potekati na strani, ki jo je bolezen prizadela, in kadar ima oseba prizadeti obe strani, mora ponoviti vse korake na drugo stran. 

Ta manever ne sme biti izveden na primer v primeru hernije diska materničnega vratu. In tega gibanja ni priporočljivo izvajati sam, ker mora gibanje glave izvajati pasivno, torej nekdo drug. V idealnem primeru naj to zdravljenje opravi strokovnjak, kot je fizioterapevt ali logoped, ker sta ta dva strokovnjaka usposobljena za izvajanje te vrste zdravljenja. 

Sredstva proti omotici ali vrtoglavici 

Nevrolog ali otorinolaringolog lahko priporoči jemanje zdravil za vrtoglavico, glede na njen vzrok. V primeru labirintitisa bo morda treba jemati flunarizinijev klorid, cinarizin ali meklizinijev klorid; v primeru Menierovega sindroma je lahko nakazana uporaba zdravil, ki zmanjšujejo vrtoglavico, na primer dimenhidrat, betahistin ali hidroklorotiazid. Kadar je vzrok le benigna paroksizmalna vrtoglavica, zdravljenje z zdravili ni potrebno.