Kaj lahko pekoča stopala in kako zdraviti

Izgorelost v stopalih je boleč občutek, ki se običajno zgodi zaradi poškodbe živcev v nogah in stopalih, običajno zaradi situacij, kot so diabetična nevropatija, alkoholizem, prehranske pomanjkljivosti, okužbe ali poškodbe, ki vplivajo na hrbtenico ali poti živcev, na primer.

Vendar pa lahko mnogi ljudje občutijo pekoč občutek ali vročino v nogah iz več drugih razlogov, od sprememb krvnega obtoka, prekomerne uporabe stopal, zlasti z neprimerno obutvijo, hormonskimi spremembami, kožnimi poškodbami ali zaradi poškodb ligamentov in mišic regiji, kot se pojavlja na primer plantarni fasciitis.

Zaradi teh različnih vzrokov se je ob pojavu pekočega občutka v stopalih potrebno posvetovati s splošnim zdravnikom ali družinskim zdravnikom, da se opravijo prve ocene in s tem prepoznajo spremembe. Za ublažitev tega občutka je treba opraviti zdravljenje, ki ga je zdravnik navedel, glede na njegov vzrok, ki lahko vključuje nadzor glukoze v krvi pri sladkorni bolezni, nošenje udobnih ali prilagojenih čevljev in izvajanje vaj, ki jih je navedel fizioterapevt..

Kaj je lahko

Nekatere spremembe v telesu lahko prispevajo k pojavu opeklin stopala, kot so kožne lezije, ki jih povzročajo dermatitis, alergije ali glivične okužbe ali celo situacije, kot so hormonske spremembe med menstrualnim ciklom in druge endokrine težave, ki povzročajo zvišanje telesne temperature. na primer. Vendar so najpogostejši vzroki opeklin stopala:

1. Diabetična nevropatija

Diabetična nevropatija je stanje, ki nastane kot posledica dekompenziranega diabetesa mellitusa in za katerega je značilna progresivna degeneracija živcev, z zmanjšano občutljivostjo na različnih delih telesa, zlasti na stopalih in drugih okončinah, kot so roke. Ta vrsta zapletov je pogostejša pri ljudeh, ki sladkorne bolezni ne zdravijo ustrezno, s konstantno visokimi nivoji glukoze v krvi. Oglejte si, kako prepoznati diabetično nevropatijo.

Poleg ljudi z nenadzorovano sladkorno boleznijo se lahko nevropatija pojavi tudi zaradi drugih situacij, kot so kronični alkoholizem, prehranske pomanjkljivosti, kot so pomanjkanje vitamina B12, nevrološke bolezni, tumorji ali zastrupitve z drogami ali težkimi kovinami.

2. Plantarni fasciitis

Plantarni fasciitis je vnetje fascije, vlaknatega tkiva, ki se nahaja na podplatu stopala, ki sega od pete do nožnih prstov, in povzroča simptome, kot so bolečina v podplatu stopala, pekoč občutek in nelagodje med hojo in tekom. Takšno stanje se pogosteje dogaja pri ljudeh s prekomerno telesno težo, ki izvajajo dejavnosti z visokim udarcem, na primer tek na dolge razdalje ali če dolgo nosijo čevlje z visokimi petami. Poznajte druge vzroke plantarnega fasciitisa.

3. Spremembe v obtoku

Venska ali arterijska insuficienca, znana tudi kot slaba prekrvavitev, pomeni, da kri ne more pravilno krožiti v spodnjih okončinah, kar povzroči nastanek krčnih žil, oteklin v nogah in pekočega občutka, bolečine ali teže, odvisno od lokacije in žile prizadeta kri.

4. Spremembe v stopalih

Čez dan so stopala lahko preobremenjena s situacijami, kot so intenzivne fizične vaje, uporaba neprimernih čevljev ali spremembe kosti in mišic, kot so na primer ravna stopala ali spremembe v koraku, kar lahko povzroči bolečino in pekočino, še posebej na koncu vadbe. dan.

5. Okužbe

Okužbe z virusom herpesa, herpes zoster, citomegalovirusom, HIV-om in sindromom Guillain-Barré lahko na primer privedejo tudi do vnetja obrobnih živcev telesa, kar povzroči bolečino, mravljinčenje in pekočino na prizadetem območju, ki lahko vključuje stopala..

Kako zdraviti

Za lajšanje opeklin v stopalih je potrebno zdravljenje izvesti v skladu z njegovim vzrokom, ki ga navaja zdravnik. Nekatere možnosti vključujejo nadzor glikemije, z uporabo insulina in drugih anti-diabetičnih zdravil, v primeru, da pekočnost stopal povzroči diabetes mellitus.

V nekaterih primerih periferne nevropatije je lahko nakazana tudi uporaba zdravil, kot so na primer Amitriptilin, Gabapentin ali Karbamazepin, ki zahteva nadaljnje spremljanje z nevrologom za usmerjanje glede odmerkov, vaj, fizioterapije, hujšanje in sprejetje zdravo življenje, ki pomaga regeneraciji živcev in izboljšanju simptomov.

Počitek nog, dvig noge in nošenje elastičnih nogavic so lahko dobra alternativa za tiste, ki trpijo zaradi slabe cirkulacije v žilah. Kadar so prizadete arterije, je indicirana uporaba zdravil, na primer AAS. Nadaljnje spremljanje z angiologom je potrebno, saj je v nekaterih primerih morda potreben kirurški poseg.

V primeru sprememb stopal ali načina stopanja se lahko nakaže popravek vrste obutve ali uporaba podplatov, kar lahko pripomore k zmanjšanju preobremenitve mišic in kosti v regiji. Priporočljiva je tudi fizioterapija, predvsem kot način lajšanja deformacij in pravilne drže. Preberite več smernic in domačih tehnik za zdravljenje bolečine v podplatih nog.