Kaj lahko levo roko miruje

Utečenost v levi roki ustreza izgubi občutka v tej okončini in jo običajno spremlja mravljinčenje, kar se lahko zgodi zaradi napačne drže, ko sedite ali spite, na primer.

Kadar pa so poleg mravljinčenja lahko tudi drugi simptomi, kot je na primer zadihanost ali bolečina v prsih, znak srčnega infarkta, je priporočljivo, da se posvetujete s kardiologom.

Kaj je lahko

1. Srčni infarkt

Mravljinčenje in otrplost v levi roki je eden glavnih simptomov infarkta, še posebej, kadar ga spremljajo drugi simptomi, na primer bolečina v prsih v obliki zvijanja ali napenjanja, slabo počutje, suh kašelj in oteženo dihanje. Naučite se, kako prepoznati simptome srčnega infarkta.

Do infarkta pride zaradi pomanjkanja krvi v srcu zaradi prisotnosti večino časa maščobnih plošč v žilah, ki prekinjajo pretok krvi.

Kaj storiti: Takoj, ko se pojavijo prvi simptomi infarkta, je pomembno, da takoj odidete v bolnišnico, najbližjo kliniko ali pokličete 192, da sprejmejo potrebne ukrepe. V bolnišnici se zdravljenje običajno izvaja z uporabo kisikove maske za lažje dihanje osebe, poleg uporabe zdravil, ki lahko uravnavajo prihod krvi v srce, ali srčne kateterizacije, v katero je vstavljen kateter. da bi postavili stent ali balon, da obnovimo pretok krvi in ​​preprečimo smrt tkiva.

Pomembno je, da po epizodi infarkta poskrbimo za nekaj zdravstvene oskrbe, na primer redno vadbo, po priporočilih kardiologa, poleg tega, da se izogibamo kajenju in pitju ter imamo zdravo in slabo prehrano, zlasti . Odkrijte živila, ki so dobra za srce.

2. Napačna drža

Slaba drža se lahko šteje tudi za enega glavnih vzrokov mravljinčenja in otrplosti v levi roki, saj lahko glede na položaj hrbtenice in roke pride do stiskanja živcev z otrplostjo.

Ljudje, ki na primer delajo za računalnikom, lahko občutijo več otrplosti v levi roki, še posebej, če roke niso pravilno podprte, sedeča drža ni pravilna in višina ali položaj računalnika ni priporočljiv. Delavci, katerih dejavnost povzroči pritisk na ramo ali roko, lahko tudi pogosteje občutijo otrplo levo ramo, kot na primer zidarji in prevozniki blaga v trgovinah.

Poleg tega lahko nekateri položaji spanja povzročijo tudi otrplost leve roke, pa tudi težave s hrbtenico. Poglejte, kateri so najboljši in najslabši položaji za spanje.

Kaj storiti: Da bi izboljšali držo in preprečili, da bi se roka otrdela, je pomembno, da hrbtenico držite pokonci in razporedite telesno težo na 2 stopala, ko stojite, poleg tega pa tudi, da se zadnjica in hrbet podpirata na stolih in stopala na tleh, ko sedite.

Poleg tega je pomembno, da se zavedamo telesa in redno telovadimo. V spodnjem videoposnetku si oglejte nekaj vaj za izboljšanje drže:

IZVEDBE ZA PRAVILNO POSTOJO

3. Tendonitis

Tendinitis, ki je vnetje struktur, ki povezujejo kost z mišico, lahko nastane zaradi ponavljajočih se naporov, kot so na primer dolgo pranje oblačil, kuhanje, pisanje ali tipkanje, ki lahko povzročijo, da se roka otrplo in mravljinčenje, zaradi ponavljajočega gibanja ramenskega ali komolčnega sklepa.

Poleg tega lahko pride do šibkosti roke, na primer pri izvajanju nekaterih gibov in krčev.

Kaj storiti: Zdravljenje tendonitisa poteka v skladu z zdravniškim priporočilom, z uporabo protivnetnih zdravil, uporabo paketa ledu vsaj 3-krat na dan po 20 minut in fizikalno terapijo, na primer ob običajni indikaciji. Poleg tega se je treba izogibati aktivnosti, ki je odgovorna za tendonitis.

4. Poškodba ali pritisk živcev

Nekatere situacije lahko pritisnejo na živce, ki se nahajajo v hrbtu in sevajo v roke, in ko se to zgodi, lahko pride do otrplosti in mravljinčenja v roki. Nekatere situacije, ki lahko povzročijo pritisk na te živce, so tumorji, osteoartritis hrbtenice, okužba, dlje časa stojite v istem položaju in celo hernija diska v materničnem vratu. Naučite se prepoznati simptome herniranih diskov.

Kaj storiti: V teh primerih je najbolj priporočljivo iti k nevrologu ali ortopedu, da s pomočjo klinične ocene in slikovnih pregledov ugotovimo vzrok stiskanja živca in tako je indicirano zdravljenje, ki ga lahko opravimo s fizioterapijo. večina primerov ali operacija.