Glavni simptomi pomanjkanja B12, vzroki in zdravljenje

Vitamin B12, znan tudi kot kobalamin, je nujen vitamin za sintezo DNK, RNA in mielina, pa tudi za tvorbo rdečih krvnih celic. Ta vitamin je običajno shranjen v telesu v večjih količinah kot ostali vitamini skupine B, vendar lahko nekatere situacije povzročijo njegovo pomanjkanje in povzročijo simptome, kot so palpitacije, utrujenost in mravljinčenje v rokah in nogah..

Glavni vzroki za pomanjkanje tega vitamina so Crohnova bolezen, vegetarijanska dieta brez ustreznega vodenja ali pomanjkanja intrinzičnega faktorja, snovi, ki omogoča absorpcijo tega vitamina.

Glavni simptomi

Pomanjkanje vitamina B12 lahko opazimo v srčnem in živčnem sistemu in opazimo naslednje simptome:

1. Pogosta utrujenost in šibkost;
2. Perniciozna anemija
3. Zasoplost;
4. Palpitacije;
5. Težave vida;
6. Izguba občutka in mravljinčenja v rokah in nogah;
7. Pomanjkanje ravnotežja;
8. Izguba spomina in duševna zmeda;
9. Možnost demence, ki je lahko nepopravljiva;
10. Pomanjkanje apetita in izguba teže brez očitnega razloga;
11. Pogosto so bolečine v ustih in jeziku;
12. Razdražljivost;
13. Ponavljajoči se občutki žalosti.

Pri otrocih lahko pomanjkanje tega vitamina povzroči tudi težave pri rasti, na primer zakasnjen splošni razvoj in megaloblastično anemijo. Oglejte si vse funkcije, ki jih vitamin B12 igra v telesu.

Kaj lahko povzroči pomanjkanje vitamina B12

Vitamin B12 ima lahko več vzrokov, od katerih so glavni:

• Raven trebuha: Perniciozna anemija lahko povzroči zmanjšanje notranjega faktorja, ki je snov, potrebna za absorpcijo vitamina na želodčni ravni. Poleg tega želodčna kislina olajša ločitev vitamina B12 od živil, ki ga vsebujejo, tako da atrofični gastritis in uporaba nekaterih zdravil, ki blokirajo ali nevtralizirajo želodčno kislino in lahko motijo ​​koncentracijo tega vitamina;
• Na črevesni ravni: Ljudje s Crohnovo boleznijo, pri katerih je prizadet ileum, ali črevesje je bilo odstranjeno, vitamina B12 ne absorbirajo učinkovito. Drugi črevesni vzroki za pomanjkanje B12 so zaraščanje bakterij in parazitov;
• V zvezi s hrano: Živalska hrana je edini naravni vir vitamina B12, pomanjkanje vitamina pa je posledica prehrane, ki je slaba s hrano, kot so meso, ribe, jajca, sir in mleko. Najbolj ogroženi so starejši alkoholiki, ki ne jedo pravilno in strogi vegetarijanci.

Poleg tega uporaba zdravil, kot so antibiotiki, Metformin in zdravila za gastritis in želodčne razjede, kot je Omeprazol, lahko zmanjša absorpcijo B12 v črevesju, zato je priporočljivo, da se z zdravnikom pogovorite, da oceni potrebo po uporabi vitaminskih dopolnil..

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje pomanjkanja vitamina B12 se razlikuje glede na njegov vzrok. V primeru perniciozne anemije se na primer zdravljenje izvaja s periodičnimi intramuskularnimi injekcijami tega vitamina in drugih iz kompleksa B.

Kadar je vzrok hrana in je absorpcija normalna, lahko zdravnik ali nutricionist priporoči oralno dopolnjevanje ali injiciranje vitamina B12, pa tudi povečano uživanje hrane, bogate s tem vitaminom..

Pri vegetarijancih je pomembno, da v prehrano vključimo uživanje hrane, obogatene s tem vitaminom, na primer sojino mleko, tofu in žita..

Presežek tega vitamina je redek, saj se vitamin B12 z urinom zlahka izloči. Vendar pa ljudje, ki imajo policitemijo, alergijo na kobalt ali kobalamin ali so v pooperativnem obdobju, brez zdravniškega nasveta ne smejo uporabljati dodatkov vitamina B12..