Kako ustvariti več materinske nege
Da bi izboljšali proizvodnjo materine vrtnice, je pomembno, da ženska, ki doji, spije približno 3 do 4 litre tekočine na dan in poveča pogostost in trajanje pijač, da spodbudi odsev prolaktina, hormona, ki spodbuja povečanje proizvodnje materinske nege. Poleg tega morate izvajati uravnoteženo prehrano, ki vključuje sadje, zelenjavo in polnozrnate žitarice.
Kolikor dojenčka vzame več kot dojenček, mora mati zato dojiti materinim otrokom brezplačno povpraševanje, se odločiti, pustiti dojenčku jesti, kadar hoče, tudi za otroka, vedno zdraviti dojenčka, da izprazni dojko do konca, da ponudim naslednjem, vzemite drugega.
Pomembno je ohraniti izključno materino dojenje, tudi v primerih, ko so lupine dedne in v primeru mastitisa, ker sesanje otroka pomaga tudi pri zdravljenju teh situacij.
Za zagotovitev proizvodnje matične vrtca je treba slediti vsak dan:
1. Pijte vodo
Zaužitje 3 do 4 litrov tekočine na dan, kot so voda, kraki in juhe, zagotavlja dobro proizvodnjo mleka. Če morate pred dojenjem vedno vzeti 1 vazo vode pod jarem. Glej tudi živila, bogata z vodo.
2. Namen otroku
Cilj je dojenčkov, saj se več hormonov sprosti v krvni obtok in posledično poveča proizvodnjo dojenčka;
3. Ustrezno hrano
Hranjenje med materinim dojenjem mora biti uravnoteženo in bogato z živili v vodi, kot so želatina in sadje, kot so pomaranča, melona, pesek in tudi hrana, ki zagotavlja veliko energije, kot so oreščki ali debele ribe. Med dojenjem bi morali biti na dieti.
4. Sprostite se
Počitek, kadar je le mogoče, lahko zagotavlja, da ima telo energijo za proizvodnjo otroka. Uživajte v sedenju na blazini za dojenje, ko dojite in se po možnosti izogibajte gospodinjskim opravilom, zlasti tistim, ki zahtevajo več truda..
5. Vzemite dodatek
Vzemite dodatek, posebej pripravljen za obdobje dojenja, na primer silimarin, da ustvarite več otroka. Pred začetkom dodatka bi se pediater moral pogovoriti s tem zdravnikom o tej možnosti. Poleg tega metinega čaja lahko pomagate tudi s proizvodnjo več leče. Poglejte več v naravnih zdravilih za povečanje materinske nege.
Ženska morda ve, da otroku proizvede dovolj mleka, če otrok pravilno pridobiva na teži. Če zdravnik obišče zdravnika, ugotovi, da dojenček ne dobiva dovolj teže, bo lahko preveril in popravil tehniko, ki jo mati uporablja za dojenje, saj je možno, da bo uporabljal kovček ali v primerih, ko v resnici je. če je potrebno, bo navedel uporabo plastenke s prilagojeno posteljo za dojenje ali kot obliko prehrane..
Dojenček mora dojiti izključno 6 mesecev in dokler se mu mati ne more vrniti na delo, preden se to obdobje zaključi, je idealno, da mati sprejme varnostne ukrepe in čas, preden začne sodelovati na banki. dojenček, "otroka ekstrahira in shrani v zamrzovalnik v posebne vrečke, tako da ko greš enkrat v službo in ga daš osebi, ki bo skrbela za otroka, lahko ta oseba še naprej pridobi koristi tega otroka. Poglejte, kako shraniti.
