Kako se znebiti slabosti in morske bolezni
Kobila in slabost v embargu sta normalen in klasičen simptom, ki ga čuti večina embarazad v prvih tednih gestacije. Uspehi so v večini primerov povezani z bruhanjem in nastanejo zaradi bioloških, socialnih in psiholoških dejavnikov.
Pri marejih je pomembno, da ženska ostane mirna in diha, dokler občutek ne mine. Prav tako bi morali poskusiti ugotoviti vzrok bolezni in se posvetovati z zdravnikom, ko se to zgodi, in če ga spremljajo drugi simptomi, je pomembno opraviti krvne preiskave, ki bi lahko na primer kazale na slabokrvnost..
Vzroki morja v embarazu
Običajno je omeniti, da sem lahko na začetku embarga v drugem četrtletju razpravljal o:
- Če se hranite, ostanete čim dlje;
- Vstanite zelo hitro;
- Odvečna toplota;
- Slaba hrana v hierarhiji;
- Nizka prisotnost.
- Hormonske spremembe, ki povečajo koncentracijo kisline v želodcu in upočasnijo prebavo;
- Rast maternice, ki potisne želodec navzgor, kar povzroči gorenje v grlu;
- Stres strahu.
Običajno ni treba iti k zdravniku, ko se ženska vsakič počuti utrujena, vendar pa je ob pojavu drugih simptomov, kot so zamegljen vid, glavobol ali palpitacije, pomembno pomagati ginekologu, porodničarju splošnemu zdravniku. da bi ugotovili vzrok pohoda in začeli pravilno zdravljenje.
Značilna slabost embarga se lahko začne po 4 tednih brejosti in v nekaterih primerih traja celoten embargo, čeprav moški to počne pogosto. Toda v nekaterih primerih se lahko pojavijo slabost čez dan večkrat zaradi povečane občutljivosti za vonj v tem obdobju.
Za ta simptom lahko ženske jemljejo nekatera zdravila, kot so dramamin in prehranska dopolnila z ingverjem, pomembno pa je tudi usvajanje zdravih navad in izogibanje zelo slabim vonjem. Oglejte si zdravila, ki so navedena za slabost in pošiljanje.
Nasvet za lajšanje morske bolezni in slabosti
V primeru slabosti v zadregi se lahko izognete debeli hrani z vonji in okusi in se poskusite sprostiti, da se izognete stresu in strahu. Drugi načini, kako preprečiti in zmanjšati slabost med postopkom:
- Pojesti košček ingverja ali sesati svež ingver, ki pomaga prebavi in zmanjša draženje želodčne stene;
- Po prebujanju pred jedjo iz postelje pojejte 1 galon;
- Počivajte 20 minut pred vstajanjem;
- Jejte vsake 3 ure, v majhnih kotičkih.
- Pijte približno 2 litra vode na dan;
- Izogibajte se začinjeni ali zelo začinjeni hrani;
- Seska na limonino paleto;
- Vaje izvajajte v skladu z medicinsko indikacijo. Oglejte si nekaj vaj, ki jih je mogoče izvajati med embargom;
- Izogibajte se vonju, ki povzroča slabost.
Ko šivi in trdovratna slabost in nenehno bruhanje morate obvestiti ginekologa, da boste lahko prejeli zdravilo za te simptome, je pomembno, da je posoda dobro hidrirana, tako da lahko dojenčkov razvoj in razvoj.
Zdravljenje proti bolečinam in slabosti med pošiljanjem mora voditi porodničar, še posebej, če ste naraven, ker lahko napačna uporaba privede do zapletov v nosečnosti.
Kako se izogniti pošiljanju?
Še vedno se je težko izogniti, da maredov še ni, mogoče je sprejeti nekatere strategije, ki zmanjšujejo to tveganje, vključno z:
- Počasi vstanite, ko sedite ali sedite več kot 15 minut;
- Čez dan redno telovadim z nogami, še posebej ko sedim;
- Nosite udobna oblačila in jih ne nosite.
Drug pomemben nasvet je jesti vsaj vsake 3 ure in piti približno 2 litra vode na dan.
