Kako jemati afriški mango, da shujšate

Afriški mango je naravno dopolnilo za hujšanje, narejeno iz semena manga iz rastline Irvingia gabonensis, ki je domača na afriški celini. Po mnenju proizvajalcev izvleček te rastline pomaga uravnavati lakoto in povečuje občutek sitosti, saj je zaveznik pri hujšanju.

Vendar pa obstaja malo raziskav, ki dokazujejo učinke tega dodatka, njegove koristi pa razkrivajo predvsem proizvajalci izdelka. Po navedbah proizvajalcev ima afriški mango funkcije, kot so:

1. Pospeši metabolizem, za termogeni učinek;
2. Zmanjšajte apetit, za pomoč pri uravnavanju hormonov, ki nadzorujejo lakoto in sitost;
3. Izboljšajte holesterol, pomaga zmanjšati slab holesterol;
4. Izboljšajte prebavo, ugodno za črevesno zdravje.

Pomembno si je zapomniti, da je učinek izgube teže večji, ko temu naravnemu zdravilu dodamo zdrave življenjske navade, potrebna pa je tudi zdrava prehrana in vadba telesne dejavnosti..

Kako jemati

Priporočilo je, da vzamete 1 250 mg kapsulo afriškega manga približno 20 minut pred kosilom in večerjo, pri čemer ne pozabite, da je največji dnevni odmerek 1000 mg ekstrakta te rastline. 

Dodatek najdete v trgovinah z zdravo hrano ali prehranskih izdelkih. Oglejte si tudi, kako jemati kapsule zelenega čaja za pospešitev presnove.

Neželeni učinki in kontraindikacije

Uporaba afriškega manga lahko povzroči neželene učinke, kot so glavoboli, suha usta, nespečnost in prebavne težave. Poleg tega je ta izdelek kontraindiciran za otroke, nosečnice in doječe ženske.

Ta dodatek lahko moti tudi učinek zdravil za holesterol in sladkorno bolezen, zato se je treba pred uporabo tega izdelka pogovoriti z zdravnikom..