Tofu je vrsta sira, narejena iz sojinega mleka, ki ima številne zdravstvene koristi, kot je preprečevanje osteoporoze, in ker je vir beljakovin, je odlična tudi za zdravje mišic, preprečuje poškodbe...
Dieta in prehrana - Stran 4
Tirozin je nebistvena aromatična aminokislina, to je, da ga telo proizvaja iz druge aminokisline, fenilalanina. Poleg tega ga lahko dobite tudi pri uživanju nekaterih živil, na primer sira, rib, avokada...
Kis lahko naredite iz vin, kot so beli, rdeči ali balzamični kis, ali iz riža in nekaj sadja, kot so jabolka, kivi in zvezdasti sadež.Uporabljamo ga lahko kot začimbo za...
Vrste Brazilije, ki jih največ uporabljajo v Braziliji, so črni poper, sladka paprika in čili poper, ki se dodajajo predvsem sezonskemu mesu, ribam in morskim sadežem, poleg tega, da se...
Beljakovine v prahu uporabljajo vegani, ki sledijo dieti popolnoma brez živalske hrane. Veganske beljakovine se običajno proizvajajo iz živil, kot so soja, riž in grah, in se lahko uporabljajo za...
Čaj je pijača, ki ima številne zdravstvene koristi, saj vsebuje vodo in zelišča z zdravilnimi lastnostmi, ki so lahko koristna za preprečevanje in pomoč pri zdravljenju različnih bolezni, kot je...
Oljčno olje je zdrava maščoba, ki prihaja iz oljk in je bogata z vitaminom E, odličnim antioksidantom, ki pomaga preprečevati staranje kože. Vendar pa ne morete zaužiti več kot 4...
Sladkor se lahko razlikuje glede na izvor izdelka in njegov postopek izdelave. Večina zaužitega sladkorja je narejena iz sladkornega trsa, obstajajo pa tudi izdelki, kot je kokosov sladkor.Sladkor je vrsta...
