Kako očistiti kožo z aknami

Umivanje obraza je zelo pomembno pri zdravljenju aken, saj omogoča zmanjšanje maščobe kože, poleg tega, da odpravlja odvečne bakterije P. akne, ki so pri mnogih ljudeh glavni vzrok aken.

Zato je idealno, da si umivate obraz vsaj dvakrat na dan, enkrat zjutraj po prebujanju, da pred odhodom odstranite olje, ki se nabira čez noč, in drugo ob koncu dneva. spite, da očistite olje, ki se je nabiralo čez dan.

Pravilna tehnika pranja obraza

Ko umivate obraz, sledite tem korakom:

1. Pred umivanjem obraza si umijte roke, odpraviti bakterije, ki so lahko na koži;
2. Mokri obraz s toplo ali hladno vodo;
3. Nežno drgnite obraz z lastnim milom, z rokami;
4. Osušite obraz z mehko brisačo in dajanje lahkih klofuta, saj lahko drgnjenje brisače kožo bolj razdraži.

Brisača, ki se uporablja za sušenje obraza, mora biti poleg tega, da je mehka, tudi majhna in individualna, da jo je mogoče takoj umiti. To je zato, ker pri čiščenju obraza bakterije iz aken ostanejo na brisači in se lahko razmnožujejo, ko se brisača ob drugi uporabi vrne na kožo..

Katero je najboljše milo za umivanje obraza

Uporabljeno milo mora biti samo „brez olja"," brez olja "ali" anti-komedogenih ", brez potrebe po uporabi antiseptičnih ali piling mil, saj lahko kožo izsušijo ali poslabšajo vnetje kože. Milo z acetilsalicilno kislino je treba uporabljati tudi samo po indikaciji dermatologa, saj številne kreme, ki se uporabljajo pri zdravljenju, že vsebujejo to snov v svoji sestavi, kar lahko povzroči preveliko odmerjanje.

Kaj storiti po umivanju obraza

Po umivanju obraza je nujno, da kožo navlažite s kremo brez olja ali matiranje, kot Effaclar La Roche-posay ali Normaderm by Vichy, ker je koža, čeprav proizvaja veliko olja, ponavadi zelo dehidrirana, kar otežuje zdravljenje.

Poleg tega je treba vzdrževati uporabo kreme proti aknam, ki jo je navedel dermatolog, pa tudi ustrezno prehrano, ki pomaga zmanjšati nastajanje olja na koži. Tu je nekaj nasvetov našega nutricionista:

ACNE: Kaj jesti, da se znebite mozoljev

Glej tudi seznam najboljših živil za zdravljenje aken.