Kako poteka okrevanje po operaciji artroplastike kolena
Okrevanje po skupni artroplastiki kolena je običajno hitro, vendar se razlikuje od osebe do osebe in vrste izvedene operacije.
Kirurg lahko priporoči jemanje analgetikov za lajšanje bolečinskih nelagodja po operaciji, v prvih 2 tednih po operaciji pa je treba upoštevati nekaj korakov, kot so:
- 3 dni, ne da bi postavili nogo na tla, hojo s pomočjo bergel;
- Nanesite led, običajno 20 minut, 3-krat na dan, 7 dni, da zmanjšate bolečino in oteklino;
- Upognite in iztegnite koleno večkrat na dan, pri čemer upoštevajte mejo bolečine.
Po 7 do 10 dneh je treba odstraniti kirurški šiv.
Kako poteka fizioterapija po artroplastiki kolena
Sanacija kolena se mora še vedno začeti v bolnišnici, vendar lahko traja približno 2 meseca za popolno okrevanje. Tu je nekaj možnosti zdravljenja.
1. Fizioterapija v bolnišnici
Fizioterapijo je treba začeti čim prej in se lahko začne takoj po operaciji, saj poleg tega prepreči trombozo in pljučno embolijo..
Celoten postopek rehabilitacije mora osebno navesti fizioterapevt, pri čemer upošteva individualne potrebe osebe, vendar so nekatere smernice, kaj je mogoče storiti, navedene spodaj.
Istega dne operacije:
- Lezite ravno s kolenom naravnost, če ste brez odtoka, lahko že ležite na boku, z blazino med nogami za večje udobje in položaj hrbtenice;
- Paket ledu lahko na operirano koleno postavite za 15 do 20 minut, vsaki 2 uri. Če je koleno zavezano, je treba dlje časa nanašati led, ostati do 40 minut z ledom, največ 6 krat na dan.
Dan po operaciji:
- Paket ledu lahko na operirano koleno postavite za 15 do 20 minut, vsaki 2 uri. Če se koleno zavije, je treba dlje časa nanašati led, pri čemer do 40 minut ostati z ledom, največ 6-krat na dan;
- Vaje za gibljivost gležnja;
- Izometrične vaje za stegna;
- Lahko stojimo in podpremo nogo operirane noge na tleh, vendar ne da bi težo telesa postavili na nogo;
- Lahko sedite in vstanete iz postelje.
3. dan po operaciji:
- Ohranite izometrične vaje za stegna;
- Vaje, da upognete in iztegnete nogo, ko je še v postelji, in tudi sedite;
- Začnite trenirati s hojo ali ščetkami.
Po teh 3 dneh je oseba običajno odpuščena iz bolnišnice in lahko nadaljuje s fizikalno terapijo v ambulanti ali doma.
2. Fizioterapija v ambulanti ali domu
Po odvajanju mora fizioterapevtsko zdravljenje osebno navesti fizioterapevt, ki bo osebo spremljal, po njegovi oceni mora navesti, kaj je mogoče storiti za izboljšanje gibanja nog, biti sposoben hoditi, iti gor in dol po stopnicah in se vrniti običajne dnevne aktivnosti. Vendar pa je to zdravljenje mogoče opraviti na primer z:
- Vadbeno kolo od 15 do 20 minut;
- Elektroterapija s sistemom TENS za lajšanje bolečin in ruski tok za krepitev stegenskih mišic;
- Mobilizacija sklepa fizioterapevta;
- Vaje za upogibanje in iztegnitev kolena, ki se izvajajo s pomočjo terapevta;
- Mobilizacijske, pogodbene in sproščujoče vaje s pomočjo terapevta;
- Raztezanja za noge;
- Vaje za krepitev trebuha, da pomagajo uravnotežiti in ohraniti dobro držo;
- Ostanite na vrhu bilančne plošče ali bosuja.
Po približno enem mesecu fizikalne terapije mora biti oseba sposobna podpirati celotno težo telesa na operirani nogi, hoje ne da bi hromila ali se bala, da bi padla. Bivanje na eni in nogi na eni nogi je treba doseči šele po 2. mesecu, približno.
V tej fazi lahko vaje postanejo bolj intenzivne s postavljanjem uteži in lahko začnete trenirati, na primer gor in dol po stopnicah. Po nekaj tednih bodo nekatere vaje, ki so lahko koristne, da spremenite smer pri vzpenjanju po stopnicah ali celo vzpenjanju po stopnicah vstran.
Fizioterapija ne bi smela biti popolnoma enaka za dve osebi, ki sta imeli isto vrsto kirurškega posega, ker obstajajo dejavniki, ki motijo okrevanje, kot so starost, spol, telesna sposobnost in čustveno stanje. Zato je najboljše, da zaupate svojemu fizioterapevtu in sledite njegovim nasvetom za hitrejšo rehabilitacijo..
