Medialni epikondilitis (golfer komolca) Kaj je to, simptomi in zdravljenje

Medialni epikondilitis, popularno znan kot golferjev komolec, ustreza vnetju tetive, ki poveže zapestje s komolcem, povzroča bolečino, občutek pomanjkanja moči in v nekaterih primerih mravljinčenje..

To vnetje je pogostejše pri ljudeh, ki zelo intenzivno trenirajo z utežmi, kmetje, po vrtnarskem sestanku ob koncu tedna ali pri ljudeh, ki stalno ali ponavljajoče izvajajo določeno telesno aktivnost, kot pri pikadu oz. nogomet ali baseball, na primer.

Simptomi medialnega epikondilitisa

Simptomi medialnega epikondilitisa vključujejo:

• Bolečine v komolcu je v najbolj notranji regiji, ko je roka ravna in roka obrnjena navzgor. Bolečina se lahko manifestira ves čas, vendar se navadno poslabša, ko poskušate nekaj zajebati, narediti vadbo z utežmi ali narediti katero koli drugo gibanje, podobno igranju golfa;
• Občutek pomanjkanja moči pri držanju kozarca vode, odpiranju pipe ali tresenju rok;
• Lahko se pojavijo mravljinčenje v podlakti ali prstih.

Ni treba izvajati testov, saj je bolečina lokalizirana in zelo značilna, zato je zdravniku enostavno priti do diagnoze. Vendar je treba ovrednotiti druge vzroke, kot so poškodba medialnega kolateralnega ligamenta, ulna nevritis, zlom in obremenitev mišic, na primer. 

Kako poteka zdravljenje 

Eno najpreprostejših in najučinkovitejših načinov zdravljenja primerov, ko se bolečine v komolcih pojavijo po epizodi vrtnarjenja med vikendi, je počitek. Prenehati z izvajanjem dejavnosti, ki je povzročila simptome nekaj dni, je običajno dovolj za boj proti bolečini. 

Uporaba protivnetnih mazil, kot je diklofenak, je lahko indicirana za lajšanje bolečin. Mazilo je treba uporabiti po navodilih zdravnika, približno 2-krat na dan. Izogibanje nošenju težkih vrečk je prav tako pomembno za lajšanje bolečin, vendar pa je lahko tudi dobra namestitev paketov ledu med 7 in 15 minut. Kadar teh domačih terapij ni dovolj, je mogoče navesti fizioterapijo, še posebej, če osebi otežuje delo in vsak dan.. 

V fizioterapiji se lahko poleg globinske prečne masaže uporabijo sredstva, kot so napetost, ultrazvok, laser, vaje za raztezanje zapestnega zapestja, krepitev ramen, uporaba trakov Kinesio za hitrejše izboljšanje, kot je prikazano v naslednjem videoposnetku: 

Konec TENDINITE v 7 minutah | Tati in Marcelle

Kadar bolečina in nelagodje trajata dlje kot 6 mesecev, lahko zdravnik nakaže natančno mesto bolečine injicira z anestetiki in kortikosteroidi. Druga možnost so zunajtelesni udarni valovi, ki so sestavljeni iz postavitve naprave, ki oddaja ultrazvočne valove na boleče mesto, za približno pol ure. To olajša regeneracijo tkiva, izboljšanje bolečine pa v kratkem času. Preberite več o terapiji z udarnimi valovi. 

Čas okrevanja se razlikuje glede na resnost poškodbe in vrsto dejavnosti, ki jo ima oseba, od 8 tednov do več kot 1 leto..