Je škljocanje s prsti slabo?

Stiskanje prstov sčasoma ne boli in ne poškoduje sklepa, če pa striženje prstov postane navada in oseba, ki stisne prste kompulzivno, lahko to povzroči težave, kot so poškodbe sklepov, izguba gibljivosti in zmanjšanje moči v prstih.

Poleg tega lahko stiskanje prstov tudi zgosti sklepe in poveča tveganje za artritis pri predhodno odtujenih ljudeh. Enako se lahko zgodi pri kliku katerega koli drugega sklepa v telesu.

Oglejte si video in ugotovite, kaj se lahko zgodi:

Zakaj nehati ščipati prste

Ko prste povlečete navzgor, lahko slišite tudi pokanje, vendar je to nekoliko drugače in povzroči vakuum, ki nastane zaradi razlike v tlaku in nenadnega premika sinovialne tekočine znotraj sklepa.

Kako prenehati ščipati s prsti

Če želite premagati navado, da ščipate s prsti, se lahko zavedate posledic, ki jih lahko prinese ta slaba navada. Če zahtevate prijatelja ali družinskega člana, da vam pritegne pozornost, kadarkoli stisnete prste, lahko pomaga nadzirati situacijo.

Kdor v iskanju olajšanja ali zato, ker se mu zdi, da je sklep "zataknjen", klikne prste ali druge sklepe, bi moral poiskati fizioterapevta ali osteopata, da bi opravil oceno in videl potrebe posameznika. Sklep je lahko preobremenjen zaradi zelo napetih mišic in to je mogoče zdraviti.

Kdor ima navado pogosto stiskati prste, mora to navado premagati z nadzorom tesnobe. Pitje pomirjujočega čaja, kot sta sok kamilice ali pasijonke, narejen iz kaše sadja, lahko pomaga umiriti. Vendar pa je v primeru splošne tesnobe priporočljivo poiskati zdravniško pomoč.

Takole lahko nadzirate tesnobo pri:

• Domače sredstvo za tesnobo
• Raztezne vaje za delo