Glavni vzroki bolečine na koncu hrbtenice in kaj storiti

Bolečina na koncu hrbtenice ponavadi ni huda in je lahko posledica slabe drže ali ponavljajočih se naporov, na primer, da se zlahka odpravite s počitkom in lahkotno masažo na mestu bolečine. Ko pa bolečina postane intenzivna in konstantna, je pomembno, da gremo k zdravniku, da se simptomi ovrednotijo, postavi diagnoza in se tako začne zdravljenje.

Zdravljenje bolečine na koncu hrbtenice se lahko opravi z uporabo mišičnih relaksantov ali protivnetnih zdravil, odvisno od vrste bolečine in zdravniškega nasveta, poleg fizioterapevtskih sej za krepitev mišic in lajšanje simptomov..

Glavni vzroki

Bolečine na koncu hrbtenice običajno niso hude in jih je mogoče enostavno odpraviti, na primer s sestanki počitka, fizioterapijo in uporabo protivnetnih zdravil. Glavni vzroki bolečine v hrbtu so:

1. Bolečine v spodnjem delu hrbta

Bolečine v spodnjem delu hrbta ustrezajo bolečinam na koncu hrbtenice, ki jih lahko spremlja ali ne bo spremljala bolečina v nogah ali zadnjici, ki lahko traja manj kot en mesec. Bolečine v križu lahko povzročijo slaba drža, bolečine v hrbtu, telesna neaktivnost, lokalna okužba ali celo tumor. 

Kaj storiti: V primeru bolečin v spodnjem delu hrbta lahko zdravljenje poteka z uporabo zdravil, kot so mišični relaksanti in protivnetna zdravila, na primer vedno z zdravniškim vodstvom. Za krepitev mišic in zmanjšanje bolečine se lahko priporoči tudi fizioterapija. V spodnjem videoposnetku si oglejte nekaj domačih strategij proti bolečinam v hrbtu:

Kaj storiti za lajšanje bolečin v hrbtu

2. Vnetje išiasnega živca

Išijatični živec se začne na koncu hrbtenice in lahko ob vnetju ali stiskanju poleg bolečine v zadnjici in nogah povzroči tudi močne bolečine v hrbtu. Vnetje išiasnega živca lahko povzroči bolečino, da hrbtenico vzdržuje pokonci in spušča ter bolečino pri hoji poleg bolečine. Preberite več o išiasnem živcu.

Kaj storiti: Ko opazite prve simptome vnetja v išiasnem živcu, je pomembno, da se za postavitev diagnoze posvetujete z ortopedom in začnete zdravljenje, ki ga lahko poleg zdravljenja s fizikalno terapijo opravite tudi z uporabo protivnetnih zdravil. zmanjšati bolečino, vnetje in okrepiti spodnji del hrbta in s tem izboljšati kakovost življenja. Oglejte si, kako zdraviti išiasni živec doma.

3. Ponavljajoči napor

Vadba ponavljajočih se dejavnosti, ki vključujejo spodnji del hrbta, na primer vožnja s kolesom ali pogosto ležanje čez dan, lahko povzroči vnetje mišic in vezi v regiji, kar ima za posledico bolečine na koncu hrbtenice.

Kaj storiti: V primeru bolečin na koncu hrbtenice zaradi ponavljajočih se naporov priporočamo počitek in po potrebi jemanje protivnetnih zdravil, kot je na primer Diklofenak, za lajšanje simptomov. Če pa bolečina ne mine tudi ob uporabi protivnetnih zdravil, je pomembno, da greste k ortopedu, da razišče vzrok bolečine..

4. Slaba drža

Slaba drža je glavni vzrok bolečine na koncu hrbtenice, saj lahko nepravilna drža, ko sedite, na primer povzroči preveč pritiska na kokciju, kar ima za posledico bolečine v križu..

Kaj storiti: Če je bolečina na koncu hrbtenice posledica slabe drže, lahko ves dan vstanete, da se raztegnete in si na mestu bolečine privoščite rahlo masažo. Poleg tega je pomembno, da popravite držo, da se izognete nadaljnjim bolečinam ali drugim težavam. Oglejte si 5 nasvetov, kako doseči pravilno držo.

5. hernija diska

Hernija diskov nastane, ko medvretenčni disk zapusti mesto, kar vodi do stiskanja živcev v regiji in zaradi tega bolečine v spodnjem delu hrbta. Poleg bolečine na koncu hrbtenice lahko pride do težav pri hoji in upogibanju, šibkost v nogah in celo spremembe v delovanju mehurja zaradi stiskanja lokalnih živcev. Preberite, kakšni so simptomi hernije diska.

Kaj storiti: Ob sumu na hernijo diska je pomembno, da gredo k ortopedu, da diagnozo postavi z oceno simptomov in slikovnimi testi, kot so rentgenski žarki. Poleg tega je za izboljšanje kakovosti življenje osebe. Oglejte si, kako fizikalna terapija poteka za herniranimi diski.

6. Ledvični kamen

Glavni simptom ledvičnih kamnov je akutna bolečina na koncu hrbta, natančneje v stranskem predelu, ki nastane zaradi prisotnosti ledvičnih kamnov, ki povzročajo vnetje in oviranje pretoka urina v sečilih. Poglejte, kateri so znaki in simptomi ledvičnih kamnov.

Kaj storiti: Če se pojavijo simptomi, značilni za ledvično krizo, je pomembno, da se posvetujete z nefrologom, da lahko opravite teste za ugotavljanje prisotnosti kamnov in njihove velikosti, da se lahko opredeli najboljše zdravljenje. Da pa se izognete nastanku ledvičnih kamnov, je pomembno, da imate zdrave življenjske navade, z uravnoteženo prehrano in redno vadbo, poleg tega, da čez dan pijete vsaj 2 litra vode. Naučite se, kaj storiti za lajšanje ledvičnih kolik.

Kdaj k zdravniku

Kadar so bolečine na koncu hrbtenice intenzivne, konstantne, ne umirajo v mirovanju in se pojavijo drugi simptomi, kot so: Priporočamo, da greste k zdravniku.

• Bolečine v nogi ali gluteus;
• Otrplost ali mravljinčenje v hrbtu, nogah ali zadnjici;
• Težave pri izvajanju gibov, kot so hoja, spuščanje ali dvigovanje;
• Zasoplost.

Odhod k zdravniku je pomemben, da lahko naredimo teste za zaključek diagnoze in s tem čim prej začnemo zdravljenje, s čimer se izognemo napredovanju bolečine in zapletov.