Bolečine v nogah povzročajo pogostejše in kaj storiti

Bolečine v nogah imajo lahko več vzrokov, kot so kroženje vrečice, bolečine v išiasu, krčne žile, prekomerna fizična napora ali nevropatija zaradi tega, da ugotovimo njegov vzrok, če moramo opazovati natančno regijo in značilnosti bolečine, kot je prizadela pierna edina.

Običajno bolečina v mirovanju kaže na težave s cirkulacijo, kot je periferna vaskularna bolezen, čeprav se bolečina v nogah lahko prebudi kot posledica nočnih jezov ali pomanjkanja cirkulacije. In bolečine v nogah in širjenje, so lahko simptomi težav v stolpcu stiskanje živcev. 

Drugi vzroki so manj pogosti pri boleznih, kot je lupus, padec Pagetove bolezni. Kadar je bolečina v nogah bolj povezana s utrujenostjo in pomanjkanjem energije, lahko zdravnik povzroči fibromialgijo, sindrom kronične utrujenosti ali miofascialno bolečino. 

1. Krožni kovček

Bolečine v nogah, ki jih povzroča krožni kovček, prizadenejo predvsem starejše in se lahko pojavijo ob kateri koli uri dneva, vendar tudi po nekaj časa, ko sedite za pito, v istem položaju. Pite in tobaki so lahko hinčado in s temnim barvilom, kar kaže na to, da se je težko vrnila kri v srce.

Resnejša situacija je pojav tromboze, ki se pojavi, ko lahko majhen strdk moti del cirkulacije v nogah. V tem primeru se bolečina pogosto nahaja v teletu in obstaja težava pri premikanju stopal. To je situacija, ki se lahko zgodi po nekaj operacijah pri uporabi kontracepcije brez zdravniških napotkov.

Kako lajšati: Ležanje ust z dvignjenimi nogami 30 minut lahko pomaga, vendar lahko zdravnik navede uporabo zdravil za izboljšanje cirkulacije, pa tudi uporabo elastičnih ukrepov stiskanja. V primeru, da je tromboza prizanesena, je treba v bolnišnico hitro pohiteti.

Spoznajte druge naravne načine zdravljenja za izboljšanje obtočne vrečke.

2. Težave z mišicami

Bolečine v mišično-skeletnih nogah ne sledijo pladnju živcev in naredijo nekaj gibanja. Nekatere spremembe, ki bi lahko povzročile bolečino pri miozitisu, tenosinovitisu, mišičnem abscesu in fibromialgiji. Bolečine v mišicah se lahko pojavijo tudi po izvajanju nenadnega fizičnega napora, na primer po vadbi intenzivne fizične aktivnosti, ob uporabi neprijetnega čevlja. V teh primerih se bolečina za splošne pojavi na koncu dneva in za splošne se počuti kot "utrujenost v nogah". 

Drug pogost vzrok bolečine v nogah mišičnega izvora pri nesrečah, saj se pojavljajo ponoči in pogosto med embargom. 

Intenzivno bolečino v predelu teleta lahko povzroči tudi sindrom predela, ki poleg bolečine lahko povzroči tudi otekanje, in nastane po 5 do 10 minutah po začetku telesne aktivnosti, dokler regija ostane trajna. dolgotrajno boleče. Bolečino v prejšnjem predelu noge lahko povzroči tudi anteriorni tibialni tendinitis, ki se pojavi pri športnikih in ljudeh, ki trenirajo zelo intenzivno telesno aktivnost, kot so tekači na dolge razdalje.

Bolečine v mišicah se lahko pojavijo po nenadnem fizičnem naporu, na primer teče 5 km in se ne navadi uporabljati neudobnega čevlja. V teh primerih se bolečina ponavadi pojavi ob koncu dneva in četudi se zdi kot "utrujenost v nogah". Še en vzrok bolečine v nogah mišičnega izvora pri kalambrih, ki se običajno pojavljajo ponoči in so zelo pogoste med embargom.

Kaj storiti:  Vzemite si tibialno kopel in se naslonite na dvignjene noge, da olajšate krvni obtok in zmanjšate utrujenost. Pomemben ostaja tudi, vendar ni treba vzdrževati absolutnega počitka, če se je treba izogibati visoki intenzivnosti in velikim naporom. V primeru tendinitisa lahko uporaba protivnetnih mazil in mazil pospeši celjenje. 

3. Težave s skupnimi težavami

Zlasti pri otrocih so bolečine v nogah lahko povezane z ortopedskimi težavami, kot sta artritis ali artroza. V teh primerih so na splošno drugi simptomi, kot so bolečina v sklepih in okorelost, prisotni prvih 15 minut po prebujanju. Bolečine ni mogel biti prisoten vsak dan, vendar se bo s počitkom trudil potruditi in izboljšati..

Deformiteta koles bi lahko kazala na artrozo, rdeč videz in vročina pa lahko kažeta na artritis. Lahko pa so bolečine v kolesu prisotne tudi po padcu, boleznih osebe, ki je imela noge različnih velikosti.  

Pozna vse o artritisu.

Kaj storiti: na prizadeti sklep nanesite topel obkladek, na primer na palico ali drsnik, približno 15 minut. Poleg tega je priporočljivo, da se posvetujete s travmatologom, ki bo morda moral jemati protivnetna zdravila ali opraviti več fizioterapevtskih sej..  

4. Spremembe stolpca

Ko se bolečina v nogah poslabša s premikom stebra, lahko to povzroči poškodbe na ravni vretenc. Stenoza vretenčnega kanala lahko povzroči zmerno do intenzivno bolečino, pa tudi občutek obremenjenosti v kalambre v ledvenem predelu, glutenih, mišicah in nogah na poti. V teh primerih se bolečina lajša le s sedenjem ali nagibanjem telesa navzdol, lahko je prisoten občutek otrplosti..

Spondilolisteza je tudi možen vzrok bolečine v spodnjem širilu, ki seva iz zadnjice in nog, poleg tega pa ima tudi mišično togost in kontrakture, se ta bolečina lajša v času počitka.. 

Disk hernija povzroča tudi bolečino pri širjenju, ki izžareva zadnjico in noge in celo podaljšuje dolžino rastline in pite, ta bolečina je akutna in intenzivna. 

Kaj storiti: umestitev podjetja na mesto bolečine lahko omili simptome, vendar lahko zdravnik priporoči jemanje protivnetnih zdravil in izvajanje fizikalne terapije. 

5. Bolečina v išiasu

Ko bolečino v nogi povzročajo spremembe v išiasnem živcu, oseba čuti, da se razprostira, zadnjico, na zadnji strani mišice in lahko celo vpliva na tobillo, poleg tega pa lahko spremlja tudi občutek povzročajo šibkost ali šibkost v nogah. El dolor bi se lahko počutil kot modrice, zbadajoča srditost in se nenadoma pojavi.

Če bolečino povzroča išiasni živec, odgovorite na spodnja vprašanja:

1. 1. Bolečina z občutkom togosti, otrplost šok v kolumni, gluteni, nogi ali rastlini pite. Da
2. 2. Občutek kemazona, prebodena utrujena noga. Da
3. 3. Slabost v nogah. Da
4. 4. Bolečina, ki se intenzivira s počitkom. Da
5. 5. Težko je premikati čim več časa v istem položaju. Da

Kaj storiti: postavite podjetje za golenico v regijo, kjer je bolečina prisotna, pustite delovati 20 minut, poleg izogibanja poškodbam, dvigovanja težkih predmetov in v nekaterih primerih bo morda potrebno opraviti fizikalno terapijo. 

Oglejte si nekaj vaj, ki jih lahko naredite doma za boj proti bolečini pri išiasu v spodnjem videoposnetku:

EJERCICIOS ZA EL NERVIO CIÁTICO

6. Bolečina rasti

Bolečine pri otrocih, ki se pojavijo pri otrocih ali najstnikih, bi lahko povzročile rast kosti, ki bi se lahko pojavile okoli 3 do 10 let, v primeru resne spremembe. Bolečina, da bi se znašli za volanom, vendar bi lahko prizadela tudi celotno mesto, dosegla tobillo.

Običajno je, da otroci ponoči spijo pred spanjem po kakšni intenzivnejši telesni aktivnosti..

Kaj storiti: Zgrabi nekaj ledenih kock in jih da v notranjost kalcetina, postavi podjetje v vneto regijo in nato deluje 10 do 15 minut, to bo pomagalo ublažiti bolečino. Duhovniki lahko naredijo tudi masažo z vlažilno kremo in sprejmejo mandlje pred spanjem, na primer. Ni treba prenehati izvajati fizičnih aktivnosti, le zmanjšati njegovo intenzivnost ali tedensko pogostost.

Drugi manj pogosti vzroki

Drugi vzroki so manj pogosti pri hemokromatozi, protinu, Pagetovi bolezni, osteomalaciji ali tumorjih. Kadar so bolečine v nogah povezane z utrujenostjo in pomanjkanjem energije, lahko zdravnik povzroči na primer fibromialgijo, sindrom kronične utrujenosti ali miofacialno bolečino. Zaradi tega bi lahko natančno vedeli, kaj povzroča bolečine v nogah, potrebna medicinska ocena ali fizikalna terapija.

Bolečine v nogah v embarazu

Bolečine v nogah so zelo pogost simptom, zlasti na začetku embarga, zaradi povečanja proizvodnje estrogena in progesterona, hormonov, ki povzročajo povečanje volumna krvi v telesu. povečanje venas de las piernas, kar povzroča bolečino. 

V najnaprednejši fazi zadrege lahko rast dojenčka v maternici in povečanje telesne teže zaradi zadrege stisnejo išiasni živec in spodnjo veno kavo, to pa zato, ker noge postanejo hinchen, kar povzroča bolečino in nelagodje. 

Kaj storiti: Da bi olajšala to nelagodje, se je ženska lahko naslonila na usta okoli zloženih koles, delala vajo za raztezanje stolpca in počivala z dvignjenimi nogami. 

Pri pomoči zdravniku

Kadar so bolečine v nogah zelo intenzivne ali kadar obstajajo drugi simptomi, je priporočljivo iti k zdravniku. Pomembno je tudi, da greste k zdravniku, kadar:

• Bolečine v nogi so zelo intenzivne;
• Togost sena na koži ali v teletu;
• Pri otrocih;
• Ko so pite in tobilji prevroči; 
• V primeru zloma sospecha;
• Kadar ne omogoča dela;
• Ko otežuje hojo.

Pri posvetovanju je treba omeniti intenzivnost bolečine, kako se pojavlja in kaj je bilo storjeno za njeno zmanjšanje. Zdravnik lahko zahteva teste, da pokaže ustrezno zdravljenje, ki lahko vključuje uporabo zdravil ali fizikalno terapijo.