Zamudna menstruacija Glavni vzroki in kaj storiti

Počasna menstruacija ni vedno znak nosečnosti, saj lahko druge situacije, kot so prekomerni stres, zelo močna čustva, hormonske spremembe ali celo prekomerno uživanje kofeina ali alkoholnih pijač, privedejo do zapoznele menstruacije..

Običajno lahko ta zamuda v menstruaciji traja od 1, 2, 3 ali 5 dni do 1 do 2 meseca, priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom, če menstruacija zamuja več kot 3 mesece in niste noseči, da bi lahko ugotovili vzrok in zdravljeni.

Če pa je prišlo do nezaščitenega intimnega stika nekaj dni prej, obstaja verjetnost zanositve, zato je priporočljivo opraviti domači test nosečnosti, ki ga lahko kupite v lekarnah, da ugotovite, ali ste res noseči.

Kaj lahko zamuja menstruacija

Če menstruacija zamuja in ste v zadnjem mesecu že opravili vsaj 2 nosečniška testa s 7-dnevnim intervalom med opravljanjem testa, rezultat pa je bil negativen, je velika verjetnost, da niste noseči in je zamuda menstruacije lahko ki jih povzročajo druge situacije, kot so:

1. Prekomerna telesna aktivnost, kot pri športnikih ali ljudeh, ki se pripravljajo na kakšen športni dogodek ali tekmovanje;
2. Zelo restriktivna dieta;
3. Slaba prehrana ali prehranjevalne motnje, kot sta anoreksija ali bulimija;
4. Prekomerni stres;
5. Spremembe v jajčnikih;
6. Bolezni, ki vplivajo na hipotalamus ali hipofizo;
7. Hormonske spremembe, ki jih povzročajo sindrom policističnih jajčnikov, endometrioza, miom ali celo jutro po tabletki;
8. Uporaba tabletk za stalno uporabo, ki vodijo do odsotnosti menstruacije;
9. Curettage ali operativni posegi v zadnjem predelu medenice;
10. Bližina menopavze ali možnost zgodnje menopavze;
11. Po porodu, ker naj bi se menstruacija vrnila šele potem, ko ženska preneha dojiti, čeprav je med dojenjem potrebno uporabljati kontracepcijo;
12. Dolgotrajna uporaba kontracepcijskih sredstev: menstruacija je lahko odsotna 6 mesecev ali 1 leto po uporabi četrtletne kontracepcijske injekcije.

Te situacije lahko privedejo do odsotnosti menstruacije več kot 3 mesece (amenoreja), zato je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, če se to zgodi. Vedite druge vzroke, ki lahko privedejo do zapoznele menstruacije. Pomanjkanje menstruacije ni vedno znak nosečnosti.

Menstruacija se lahko šteje tudi za zamudo, ko deklica, stara 16 let, še ni menstruirala prvič, v tem primeru se imenuje primarna amenoreja in jo mora pregledati ginekolog. Ta zamuda v menstruaciji je lahko povezana s težavami, kot so travma glave, prezgodnja zgodaj ali okvare reproduktivnega sistema, kot so nezamenljiv himen, vaginalni septum in tudi odsotnost maternice..

Kaj storiti v primeru zapoznele menstruacije

Če imate menstruacijo z zamudo, je prvi korak, da naredite test v nosečnosti v lekarni, če pa menstruacije niste imeli več kot 3 mesece in ne morete ugotoviti vzroka, pojdite k ginekologu, da lahko ugotovi vzrok in zdravi težava in v nekaterih primerih je morda priporočljiva uporaba zdravil za zmanjšanje menstruacije.

Zdravnik lahko odredi teste, kot sta progestinski test in odmerek prolaktina, da bo lahko ugotovil razlog za to zamudo in navedel najustreznejše zdravljenje.

Poleg tega glede na to, kaj povzroča zamudo menstruacije, zmanjšanje intenzivnosti telesne vadbe, umirjenost, izogibanje stresu in vzdrževanje raznolike uravnotežene prehrane, bogate z vitamini in minerali, so odnosi, ki pomagajo uravnavati menstrualni cikel..

Priporočamo tudi, da redno obiskujete zdravnika, da ugotovite morebitne zdravstvene težave ali bolezni, kot so policistični jajčniki, endometrioza, anoreksija, bulimija, hipertiroidizem ali hipotiroidizem, ki lahko povzročijo spremembe v menstrualnem ciklu.

Domača sredstva za znižanje menstruacije

Obstaja nekaj domačih zdravil, ki lahko pripomorejo k zmanjšanju menstruacije, vendar jih je treba jemati le, kadar nosečnost ni sumljiva..

1. Cimetov čaj

Cimetov čaj pomaga pospešiti menstruacijo v 1 ali 2 dneh in za pripravo tega čaja potrebujete:

Sestavine:

• 2 cimetove palčke;
• 1 skodelica vrele vode.

Priprava:

Dodajte cimetove palčke v vrelo vodo, pokrijete in pustite stati 10 do 15 minut. Po tem času odstranite cimetove palčke in pijte, ko je toplo. Ta čaj je treba piti 1 do 2-krat na dan, dokler se menstruacija ne konča, po potrebi pa ga lahko sladkamo z malo medu ali sladkorja.

2. Agoniziran čaj

Agonizirani čaj pomaga pospešiti in sprožiti menstruacijo in pripraviti ta čaj, ki ga potrebujete:

Sestavine:

• 5 gramov suhih agoniziranih cvetov;
• 500 ml vrele vode.

Priprava:

V vrelo vodo dodajte agonizirane cvetove in pustite, da stojijo 10 do 15 minut, in jih pred pitjem odcedite. Na dan bi morali piti 2 do 3 skodelice tega čaja, dokler se menstruacija ne spusti.

Ti čaji so naravne možnosti, ko menstruacija zamuja nekaj dni in jo je treba jemati le 5 do 10 dni, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, če menstruacija ne pride v tem času, saj ti čaji samo pospešijo začetek menstruacije. , ne uravnava menstrualnega cikla. Poleg tega ni znanstvenih dokazov, da delujejo. 

Kako urediti menstruacijo

Poleg pitja čajev, ki pomagajo, da se menstruacija spusti, obstajajo nekateri ukrepi, s katerimi se lahko izognemo tem situacijam, ko je menstrualni cikel neurejen, na primer:

• Vodite zdrav življenjski slog, z redno telesno vadbo in zdravo in raznoliko prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo;
• Vzemite kontracepcijske tablete, saj pomaga uravnavati menstrualni cikel;
• Izogibajte se norim in zelo omejujočim dietam, saj poleg tega, da škodujejo zdravju, končajo deregulacijo menstrualnega cikla;
• Sledite navedenemu zdravljenju za nadzor sindroma policističnih jajčnikov ali motenj ščitnice;
• Ohranite idealno težo. 

Ti ukrepi pomagajo pri urejanju menstruacije, vendar je vedno priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovi vzrok, ki je odgovoren za motnjo regulacije vašega cikla.

Kdaj naj pride menstruacija 

Spodaj vnesite svoje podatke in veste, kdaj naj bi prišlo vaše obdobje: