Ginseng Služiti in kako ga uporabiti

Ginseng je zdravilna rastlina z več zdravstvenimi koristmi, saj ima snovi, ki temeljijo na ginenozidu, ki ji dajejo spodbudne lastnosti in pomagajo oživiti organizem. Ker je to odlična možnost, ko je človek zelo utrujen, ima toliko stresa, saj deluje kot dodaten stimulans za nadaljevanje vsakodnevnih dejavnosti in izboljšanje razpoloženja in energije..

Poleg tega je ginseng odličen za vzdrževanje arterijskega tlaka, zniževanje holesterola in izboljšanje krvnega obtoka, še posebej primeren za izboljšanje intimnega življenja, povečanje placeba partnerja.

Za serviranje ginsenga

Glavne prednosti ginsenga za zdravje vključujejo:

1. Izboljšajte krvni obtok (Korejski ginseng: Panax ginseng);
2. Pomirite in zmanjšajte stres (Ameriški ginseng: Panax quinquefolius);
3. Stimulirajte možganske celice izboljšanje koncentracije in kognitivnih dejavnosti tako v študijah kot na delovnem mestu; 
4. Preprečevanje gripe, predvsem pri otrocih, ker imajo imunostimulirajoče delovanje;
5. Preprečevanje raka ker je bogata z antioksidanti, pomagajo preprečiti poškodbe celic, ki jih povzročajo prosti radikali;
6. Zmanjšajte simptome spolne impotence, zaradi katere se izboljša prekrvavitev;
7. Zmanjšajte utrujenost zaradi tega, kar stimulira možgane;
8. Spodbujajte splošni bienestar ker se bori proti utrujenosti in zaspanosti;
9. Znižajte kortizol, zato pomaga pri obvladovanju stresa;
10. Za uravnavanje arterijskega tlaka.

Za uživanje vseh koristi je treba ginseng zaužiti, kadar je to potrebno. Je odlično dopolnilo za ljudi, ki študirajo, ki so v obdobju preizkušenj ali v trenutku slabega stresa in utrujenosti v službi.

Redno uživanje 8 gramov kot največji odmerek korenine ginsenga na dan v teh obdobjih prispeva k dobremu počutju, pri čemer ljudje poskrbijo, da bodo izpolnili svoje cilje, vendar ga ni priporočljivo zaužiti v večjih odmerkih, ker lahko povzroči nasprotni učinek.

Kako uporabljati Ginseng

V nadaljevanju so prikazani trije odlični recepti z ginsengom, da boste odobrili vse njegove lastnosti in koristi, vendar naj se mu izogibajo ljudje z nenadzorovanim arterijskim tlakom ali s srčnimi težavami in osramočene ženske.

1. Video juha z ginsengom

Ta juha pomaga povečati energijo in izboljšati prebavo, zato je odlična možnost za pripravo v hladnem dnevu.

Sestavine

• 15 g svežega korena ginsenga;
• 3 čebule glave;
• 3 delovne zobe;
• 1 zanahoria;
• 2,5 cm ingverja;
• 150 g šampinjona;
• 200 g videoposnetkov;
• 1 sesekljan perejil ročaj;
• Sol in poper po okusu;
• 2 skodelici oljčnega olja, ki jih je treba trpeti;
• 1,5 litra vode.

Način priprave

Trpel je šal in glava oljčnega olja, ki je trajala, nadaljevanje dodaja vodo, ginseng, zanahoria, ingver in šampinjone. Povprečno gorivo vzdržujte, dokler se zanahoria ne razširi. Dodajte tudi videoposnetke in sezono ter odstranite ginseng in ingver. Postrezite vročo juho.

2. Tinktura ginsenga za jetra

Ta tinktura je enostavna za pripravo in povečuje obrambne mehanizme telesa ter zagotavlja občutek dobrega počutja, uravnoteži energijo jeter. Služi tudi za boj proti utrujenosti, šibkosti, pomanjkanju koncentracije, stresu, splošnemu občutku utrujenosti, fizični in psihični, bradikardiji, spolni nemoči, težavam s plodnostjo moških, arteriosklerozi in depresiji.

Sestavine

• 25 g goji bayas;
• 25 g ginsenga;
• 25 g avena;
• 5 g regaliznega korena;
• 400 ml vodke.

Način priprave

Vse sestavine in colóquelos sesekljajte v temno stekleno posodo, čisto in sterilno. Cúbralos z vodko in zagotavljanje, da so pijače zajete vse sestavine. Spustite v temno omarico in vsak dan 3 tedne pretresite. Po tem času bo tinktura pripravljena za uporabo, le prilepite jo in hranite v omari v temni stekleni posodi, na primer steklenici piva..

Zaključno obdobje je 6 mesecev. Če ga želite vzeti, samo 1 žlico te tinkture razredčite v malo vode in jo vzemite vsak dan.

3. Čaj iz ginsenga

Sestavine

• 2,5 g ginsenga;
• 100 ml vode.

Način priprave

Segrejte vodo in ko doseže vrelišče dodajte ginseng. Zavijte trak in pustite počasi teči 10 do 20 minut. Potem ga je treba prilepiti isti dan, ko je bilo pripravljeno. 

4. Ginseng v kapsulah

El Ginseng se v kapsulah trži v več laboratorijih in ga je mogoče enostavno kupiti v lekarnah, drogerijah in naravnih izdelkih. Ker se odmerek vsakega dodatka razlikuje od enega laboratorija do drugega, je za njegovo uživanje treba biti pozoren na navodila na etiketi, običajno pa je dnevni odmerek od 1 do 3 kapsule ali tablete vsak dan, zato jejte skupaj z živili.