Kako pripraviti prsi na dojenje
Med nosečnostjo se prsi naravno pripravijo na dojenje, saj se poleg večje oskrbe s krvjo na mestu dogaja tudi razvoj mlečnih kanalov in celic, ki proizvajajo mleko, zaradi česar se prsi rastejo v celotni nosečnosti.
Kljub temu, da gre za naraven proces, je pomembno, da tudi nosečnice pripravijo dojko na dojenje, saj v celotni nosečnosti sprejmejo nekatere varnostne ukrepe, ki pomagajo preprečiti težave, kot so razpoke ali razpoke na bradavici. Priprava bradavic, zaradi česar so bolj vidne za dojenje, pomaga tudi.
Tako mora nosečnica za pripravo prsi na dojenje:
1. Sperite dojko samo z vodo
Prsi in bradavice je treba umivati samo z vodo in ne smete uporabljati mila ali kreme. Bradavice imajo naravno hidracijo, ki jo je treba vzdrževati med nosečnostjo, zato se pri uporabi mila ali kreme ta hidracija odstrani, kar poveča tveganje za razpoke bradavice..
Nasvet, da bradavice hidrirate in preprečite pokanje, je, da po dojenju uporabite lastno mleko kot vlažilno kremo..
2. Nosite svoj modrček
Med nosečnostjo naj nosečnica nosi udoben nedrček, izdelan iz bombaža, s širokimi naramnicami in dobro oporo. Poleg tega je pomembno, da nimate železa, da ne bi poškodovali prsi, da imate zadrgo za prilagoditev velikosti in da so prsi popolnoma v modrcu. Modrček za dojenje se lahko uporablja od tretjega trimesečja, da se nosečnice navadijo in vedo, kako ga uporabljati, preden ga prvič uporabijo.
3. Vsak dan se sončite na bradavicah
Nosečnica naj si na bradavice vzame 15 minut sonca na dan, vendar le do 10. ure ali po 16. uri, saj s tem preprečimo razpoke in razpoke na bradavicah, ki so bolj odporne. Pred sončenjem naj nosečnica na prsi položi kremo za sončenje, razen na areole in bradavice..
Nosečnice, ki se ne morejo sončiti, lahko namesto sonca uporabljajo 40 W žarnico, oddaljeno 30 cm od bradavic..
4. Masirajte prsi
Prsi je treba masirati 1 ali 2-krat na dan, od 4. meseca nosečnosti, da bodo bradavice bolj vidne in olajšale držanje in sesanje mleka.
Za masažo mora nosečnica držati eno dojko z obema rokama, po eno na vsaki strani in pritisniti na bradavico, približno 5-krat, nato pa ponoviti, vendar z eno roko na vrhu in eno na dnu.
5. Zračenje bradavic
Pomembno je, da se bradavice čez dan večkrat prezračijo, saj to koži omogoči dihanje in tako prepreči nastanek razpok ali glivičnih okužb. Odkrijte drugo nego dojk med nosečnostjo.
6. Stimulirajte obrnjene bradavice
Nosečnice imajo lahko bradavice obrnjene, torej obrnjene navznoter, od rojstva ali pa lahko ostanejo tako pri nosečnosti in rasti dojk.
Na ta način je treba med nosečnostjo spodbuditi obrnjene bradavice, tako da so obrnjene navzven, kar olajša dojenje. Za spodbudo lahko nosečnica uporablja brizgo in ji nato mora narediti masažo, ki vrti bradavice. Naučite se, kako dojiti z obrnjenimi bradavicami.
Druge možnosti so korektorji bradavičk, kot je Aventov obrnjeni korektor za bradavice ali trde osnovne školjke za pripravo bradavic, ki jih je mogoče kupiti v lekarnah ali supermarketih.
Druga nega dojk
Druga nega, ki jo mora nosečnica prevzeti s prsmi, vključuje:
- Ne uporabljajte mazil, vlažilcev ali drugih izdelkov na areoli ali bradavici;
- Bradavic ne drgnite z gobico ali brisačo;
- Ne prhajte bradavičk;
- Ne izpirajte mleka z rokami ali s črpalko, ki se lahko pojavi pred dostavo.
Te previdnostne ukrepe je treba vzdrževati v celotni nosečnosti, saj preprečujejo morebitne poškodbe bradavic. Oglejte si, kako rešiti najpogostejše težave z dojenjem.
