Jetra od 5 razlogov, da bi se izognili njegovi porabi
Prekomerno uživanje jeter, vključno s katero koli drugo vrsto jeter, kot je pollo, lahko zaradi visoke vsebnosti maščob in holesterola poleg škodljivega razvoja ploda povzroči tudi bolezen, kot je hiperholesterolemija. med pošiljanjem zaradi presežka vitamina A.
Poleg tega so jetra organ, ki je odgovoren za predelavo toksinov iz zdravil in težkih kovin iz hrane, tako da lahko njihovo čezmerno uživanje povzroči kopičenje teh snovi v telesu..
Jetrna mesa so vrsta mesa, ki vsebuje visoko raven hierarhije in lahko pomaga tistim, ki trpijo za slabokrvnostjo, vendar njihovo vsakodnevno uživanje ni priporočljivo, zato ga v primerih anemije lahko dopolnimo s hrano z druga živila s hierro.
Ideal je zmanjšati porabo te vrste mesa:
1. Bogat je s holesterolom
Jetra so odgovorna za proizvodnjo holesterola v telesu in imajo približno šestkrat več holesterola kot katera koli druga vrsta reza. Zaradi tega lahko prekomerno uživanje jeter povzroči težave, kot so visok holesterol, težave s srcem in prekomerna teža.
Kaj je idealno, le enkrat na teden, da se izognete tem zapletom.
2. Lahko škodi embarazu
Jetra vsebujejo tudi velike količine vitamina A, ki lahko pri zaužitju zaužijejo plodove, zlasti v prvem trimesečju poroda. Torej morajo vkrcane ženske zaužiti jetra in druga živalska telesa v majhnih kotičkih, če jih želijo zaužiti.
3. Emporora la protin
Ker je bogata z beljakovinami, ki vsebujejo purine, je snov, odgovorna za povečanje sečne kisline v organizmu, ki preprečuje simptome protina. V teh primerih je priporočljivo, da se uživanju jeter v celoti izognete, tudi če je v majhnih krajih. Oglejte si več o prehrani sečne kisline.
4. Presežek toksinov
Ker gre za organ, iz katerega se metabolizirajo in filtrirajo toksini, se jetra končajo tako, da shranijo velik del teh snovi, ki so del živilskih proizvodov in živalskih pasem, kot so predelani denar, antibiotiki, cepiva, pesticidi, onesnažena voda in hormoni.
Da bi se izognili tej težavi, je treba jetra zaužiti enkrat na teden, najbolje od živali, ki niso bile zdravljene z antibiotiki ali hormoni.
5. Vsebuje težke kovine
Poleg toksinov jetra nabirajo tudi težke kovine, ki lahko onesnažijo in škodijo organizmu, kot so živo srebro, olje, arzen in kadmij. Te perjudijske kovine in delovanje organov, kot so pljuča in sklepi, so prisotne predvsem pri živalih, ki rastejo okoli kovinskih tovarn ali kemičnih izdelkov.
Kaj storiti??
Idealno je, da na primer ljudje, ki radi jedo katero koli vrsto jeter in morskega polloja, vključujejo ekološke pridelovalce in na ta način je znano, da je bila žival vzrejena in v prostorih za dobro nego. in brez uporabe zdravil.
Idealno je zaužiti največ 1-krat na teden, pri čemer ne pozabite, da morate vzdrževati uravnoteženo prehrano, vključno s sadjem in zelenjavo, ki bo zagotovila antioksidante in pomagala pri razstrupljanju telesa.
