Pivski kvas Za služenje in zaužitje

Pivski kvas je vrsta kvasovk, ki se uporablja kot sestavina za pripravo kruha in piva, ki jo zagotavlja calla lily Saccharomyces cerevisiae. Ta kvas je bogat z beljakovinami, kompleksnimi vitamini skupine B in minerali, kot so krom, selen, kalij, hierro, cink in magnezij, zato se uporablja kot prehransko dopolnilo za različne situacije.

Zahvaljujoč visoki hranilni vrednosti pivo kvasovk pomaga pri uravnavanju presnove sladkorja in zmanjšanju visokega holesterola, saj je bogat z vlakninami. Asimizem, velja za probiotik, saj pomaga izboljšati prebavo.

Za postrežbo pivskega kvasa

Pivo pivo ponuja številne koristi za zdravje, kot so:

1. Uredite delovanje črevesja

Pivo kvasa ima vlaknine in velja za probiotik, ker pomaga izboljšati prebavo, pomaga pa tudi pri zdravljenju nekaterih prebavnih motenj, kot so driska, sindrom razdražljivega črevesja, kolitis in laktozna intoleranca..

2. Prilagodite raven sladkorja

Ta vrsta kvasa je bogata s kromom, ta mineral pomaga uravnavati in nadzorovati raven sladkorja v krvi. Prav tako je bogata z vlakninami, ki prav tako pomagajo nadzorovati raven inzulina v krvi. Vendar se morajo diabetiki pred zaužitjem posvetovati s svojim zdravnikom..

3. Okrepite imunski sistem

Zapiranje piva zaradi njegove vsebnosti vitaminov B in mineralov, ki lahko okrepijo imunski sistem, pomaga pri preprečevanju različnih bolezni. Asimizem, boj proti stresu in utrujenosti, pomaga izboljšati spomin, razstruplja telo in ščiti živce.

4. Pomagajte zmanjšati holesterol

Vlaknine, ki vsebujejo kvas piva, pomagajo zmanjšati absorpcijo holesterola na črevesni ravni. Tudi vsebnost kroma pomaga povečati raven holesterola HDL v krvi. 

5. Povečajte mišično maso

Zaradi ponudbe beljakovin, vitaminov in mineralov dvig piva pomaga povečati mišično maso. Beljakovine so po treningu bistvene za preprečevanje poškodb mišic in pomoč pri okrevanju mišic. Zaradi tega lahko to vrsto kvasa uporabimo za pripravo beljakovinskih stresal, ki jih zaužijemo po entrenamientosu. 

6. Ugodno hujšanje

Dvig piva vas ne debeli, nasprotno, pomaga uravnavati apetit, zaradi dejstva, da se poveča občutek sitosti. To je posledica vašega prispevka tako vlaknin kot beljakovin, tako da je eden od načinov, kako izkoristiti svojo porabo, zaužiti 1 žlico pol ure pred vašimi glavnimi obroki..

7. Izboljšajte piel

Zaloga piva ima veliko vitaminov v B kompleksu, zato pomaga izboljšati akne, ekceme in celo luskavico. Prav tako uživanje teh vitaminov pomaga tudi pri ohranjanju las.

Kako piti pivo

Če želite izkoristiti vse prednosti piva v hobotnici, porabite le 1 do 2 sklede na dan. Kvas v hobotnici bi lahko kupili v supermarketih in ga lahko jedli brez potrebe po kuhanju, ga dodajali juham, testeninam, jogurtom, otroški hrani, sokom ali celo vodi..

Pivski kvas lahko kupite tudi v lekarnah ali v obliki naravnih izdelkov v obliki kapsul ali tablet. Priporočeni odmerki so 3 kapsule, trikrat na dan skupaj s hrano, vendar se lahko indikacije razlikujejo glede na znamko, zato pred uživanjem preberite etiketo dopolnila..

Prehranske informacije piva

V preglednici so za 100 g pivskega kvasa navedeni naslednji podatki o prehrani:

Quién no debe konzirla

Pivskega kvasa nosečnice in med dojenjem matere ne smejo uživati ​​brez zdravnikove navedbe. V primeru sladkornih bolnikov je pomembno, da se posvetujete s svojim zdravnikom, saj če jemljete zdravila za nadzor sladkorja, dodate pivo kvasa v svojo prehrano, boste morda imeli prenizko raven sladkorja.. 

Prav tako je kontraindicirano pri ljudeh, ki trpijo za Crohnovo boleznijo, ki imajo oslabljen imunski sistem, imajo pogoste glivične okužbe in imajo alergijo na to hrano..