Izpiranje ust - vrste, kako in kdaj uporabiti

Uporaba izpiranja je pomembna za zdravje ust, saj preprečuje težave, kot so votline, plak, gingivitis in slab zadah, ugoden za osvežujoč zadah in lepše zobe. Ti izdelki imajo lahko različne sestave, z ali brez alkohola, fluorida ali fluorida, ki so prilagojene potrebam ust vsake osebe, po možnosti pa jih mora voditi zobozdravnik, da bi dosegli največjo korist..

Vendar pa ni treba vedno uporabljati vodnega ustja, saj so ljudje, ki imajo največ koristi, tisti, ki so opravili oralni kirurški poseg ali imajo neko parodontalno bolezen, kot so votline, gingivitis in občutljivi zobje. To je zato, ker kljub učinku na povečanje čistosti ust lahko njegova prekomerna uporaba škoduje sklenini zob, olajša nastajanje madežev in posuši ustno sluznico..

Izpiranje je treba vedno uporabljati po ščetkanju, nitkanju in strganju jezika, saj morajo biti v njem brez oblog in nečistoč, da izdelek deluje. Poleg tega, ker obstajajo številne blagovne znamke tega izdelka, na primer Colgate, Listerine, Sensodyne, Halicare, Oral-B ali Cepacol, je pomembno preveriti, ali ima blagovna znamka odobritev ANVISA, in preverite, ali aktivne sestavine, vsebovane na nalepki, izbiro in uporabo po navodilih zobozdravnika. 

Kako pravilno uporabljati 

Za čiščenje ust si morate ustno higieno narediti na naslednji način:

• Najprej nitka med vsemi zobmi. Ljudje z zelo tesnimi zobmi lahko uporabljajo zobni trak, ker jim to ne škodi;
• 2 minuti krtačite zobe s čopičem in fluoridno zobno pasto;
• Izperite usta s samo vodo, da popolnoma odstranite zobno pasto;
• Nazadnje sperite ustnik neposredno v usta, ga sperite nekaj sekund in pri tem pazite, da izdelek doseže vsa področja ust in izpljunite. Pokrov izdelka lahko uporabite kot merilno skodelico. 

Usta ne smemo pogoltniti, ker ni primeren za zaužitje, vsebuje mikroorganizme in lahko škoduje želodcu.

Kateri je najboljši tip

Obstaja več možnosti za izpiranje ust, z različnimi aktivnimi načeli in načini delovanja in učinkovitosti. Glavne vključujejo:

• Z alkoholom: alkohol je sestavina, ki se uporablja za redčenje izdelkov za izpiranje ust in mora biti varna za uživanje. Vendar pa je zaželeno, da se temu tipu izpiranja izognemo, saj povzroči agresije na ustni sluznici in obrabo zobne sklenine, poleg tega, da lahko uravnoteži ustni pH, kar lahko zob spremeni v rumeno in izsuši jezik;
• Brez alkohola: Možnosti izpiranja brez alkohola uporabljajo druge vrste izdelkov za redčenje aktivnih sestavin, ki ne opečejo ali ne zlomijo ust, zato jih je mogoče uporabiti z večjo varnostjo;
• S fluorom: fluorirani izdelki so idealni za ljudi z vdolbinicami in jih je treba uporabljati enkrat na dan za boj proti širjenju bakterij, koristni pa so tudi za zmanjšanje občutljivosti v zobeh ljudi s to težavo;
• Antiseptik, kot je klorheksidin glukonat: antiseptično izpiranje je najprimernejše za tiste, ki imajo slab zadah, saj lahko odstrani bakterije, ki povzročajo neprijeten vonj v ustih. Idealen je tudi za vse, ki so imeli ali bodo še imeli operacijo, saj zmanjšujejo tveganje za okužbo. Vendar pa je treba to vrsto antiseptika uporabljati le 1 teden, kot navaja zobozdravnik, saj lahko deluje, lahko povzroči poškodbe in madeže na zobeh.

Torej, da bi izbrali idealno sredstvo za izpiranje ust in vedeli, kako ga uporabljati, je pomembno poiskati oceno zobozdravnika, ki lahko navaja najboljšo vrsto, količino vsakodnevne uporabe in koliko časa, ker večino časa ni potrebe po dnevni uporabi izpiranje ust. 

Skrb za boljši učinek 

Nekaj ​​nasvetov za izpiranje ust, da dobro delujejo in ne povzročajo neželenih učinkov, vključujejo:

• Uporaba ponoči, po možnosti po trajanju ustne higiene s čopičem in zobnimi nitkami za trajnejši učinek. Čeprav ga nekateri uporabljajo dvakrat na dan, je uporaba le enkrat na dan dovolj za pravilno ustno higieno;
• Nitkanje in krtačenje zobe, saj uporaba samega izpiranja ni dovolj za odstranjevanje bakterij in nečistoč. Preverite, kateri so koraki za pravilno umivanje zob;
• Izdelka ne razredčite z vodo, ker kljub strategiji, ki jo nekateri uporabljajo za zmanjšanje izgorevanja izpiranja, spremeni in zmanjša učinek učinkovin;
• Ljudje, ki imajo beljenje zob, naj imajo raje prozorna izpiranja in brez barvil, ki preprečujejo pojavljanje madežev;
• Za otroke mora biti spiranje ust brez alkohola in fluora, vendar je vsaka vrsta kontraindicirana pred 3. letom starosti.

Ljudje, ki imajo sladkorno bolezen, naj si spirajo usta samo enkrat na dan, preden spijo, ker uporaba v večjih količinah lahko daje prednost suhim usti, kar je pogost simptom pri teh ljudeh, ki pa se lahko poslabša zaradi uporabe vodnega ust. Uporaba sredstva za izpiranje ust je posebej indicirana, če imate vdolbine, plak, gingivitis ali če ste bili opravljeni na kakšnem zobozdravstvenem postopku, kot je odstranitev zoba ali operacija na ustih, saj lahko pospeši celjenje in popolno okrevanje. 

Kako narediti domače sredstvo za izpiranje ust

Če je namen ohraniti svež in prijeten zadah, je mogoče uporabiti naravne možnosti za izpiranje ust, pripravljene doma, za manj izpostavljenosti kemikalijam. Tako je mogoče dnevno izpiranje ust narediti z:

Sestavine

• 20 kapljic propolisa
• 1 skodelica tople vode

Način priprave

Propolis razredčite v topli vodi in ga uporabite za izpiranje 2 do 3 krat na dan. Oglejte si druge naravne recepte na naslovu: Domača zdravila za gingivitis.

Oglejte si nekaj naravnih receptov in v tem videoposnetku, ki ga je pripravil naš nutricionist, lahko ugotovite, kako hrana lahko pomaga pri boju z zadahom:

Kako ozdraviti slab zadah