Kava-kava, kaj je, čemu služi in kako jemati
Kava-kava je zdravilna rastlina, znana tudi kot Cava-cava, Kawa-kawa ali samo Kava, ki se v tradicionalni medicini pogosto uporablja za zdravljenje primerov tesnobe, vznemirjenja ali napetosti. Njegovo znanstveno ime je Piper methysticum najdemo ga v trgovinah z zdravo hrano, spletnih trgovinah in celo v nekaterih supermarketih.
To je zato, ker ima ta rastlina nekaj zelo pomembnih zdravilnih učinkovin, znanih kot kavalaktoni, za katere se po nekaterih raziskavah zdi, da delujejo na podoben način kot pri nekaterih anksiolitičnih zdravilih, ki uravnavajo delovanje nevrotransmiterja GABA v možganih.
Tako je Kava-kava lahko odlična naravna možnost zdravljenja primerov tesnobe in vznemirjenosti, preden se odloči za uporabo drog. Za pravilno in varno uporabo odmerkov pa mora njegovo uporabo voditi naturopat, zeliščar, nutricionist ali drug zdravstveni delavec, specializiran za uporabo zdravilnih rastlin..
Kako deluje Kava-kava
Natančen mehanizem delovanja te rastline še ni znan, vendar se zdi, da številne študije kažejo, da imajo kavaktoni Kava-kavo funkcijo, ki je zelo podobna benzodiazepinom, ki so glavna skupina zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje tesnobe..
To pomeni, da se rastlina lahko veže na možganske receptorje nevrotransmiterja GABA, kar poveča njegovo delovanje. Ker je GABA v prvi vrsti odgovoren za zaviranje osrednjega živčnega sistema, človeku omogoči sprostitev, občutek manj strahu in manj tesnobe, ima ta rastlina močan pomirjujoč učinek.
Poleg tega nekatere študije kažejo tudi, da se Kava-kava lahko uporablja v primerih napadov, saj ima eden od njegovih kavalaktonov, kavaína antagonistično delovanje v natrijevih kanalih, kar na koncu stabilizira električno delovanje nevrona.
Kako uporabljati Kava-kavo
Del uporabljene Kava-kave so korenike, kjer najdemo največjo koncentracijo njegovih aktivnih snovi. Obstaja več načinov uporabe te rastline:
- Dopolnilo (kapsule): to je najučinkovitejša oblika, saj uporablja bolj koncentriran ekstrakt rastlinskih aktivnih snovi. Ideal za uporabo kot dopolnilo je posvetovanje z zeliščarjem, vendar je navedeni splošni odmerek običajno 60 do 120 mg na dan, v primeru ekstraktov s 50 do 70% koncentracije kavalaktona;
- Čaj: korenike Kava-kave lahko uporabimo tudi za pripravo čaja, vendar pri tej obliki uporabe ni mogoče zagotovo vedeti, kakšna je koncentracija aktivnih snovi. Vendar je priporočljivo, da 1 žlico korenovke Kava-kave vremo s 500 ml vode 10 minut. Nato se napnite, pustite, da se ogreje, in ga vzemite 2 do 3-krat na dan ali v trenutkih, ko čutite največjo tesnobo, npr..
Idealno je, da se vedno posvetujete s fitoterapevtom ali zdravnikom, specializiranim za zdravilne rastline, saj se njihova uporaba, odmerki in čas zdravljenja lahko razlikujejo glede na posameznika in njihovo zgodovino.
Oglejte si druge naravne možnosti za nadzor nad tesnobo.
Možni neželeni učinki
Glavni stranski učinek uporabe zdravila Kava-kava je pojav hudih poškodb jeter. Vendar so bile edine študije o tem učinku narejene pri ljudeh, ki so imeli tudi druge navade, ki bi lahko vplivale na delovanje jeter. Čeprav resnični učinek zdravila Kava na jetra še ni znan, priporočamo, da odmerka 120 mg na dan ne prekoračite.
Kontraindikacije zdravila Kava-kava
Zdravilo Kava-kava je kontraindicirano za nosečnice in doječe ženske, saj v teh življenjskih obdobjih še ni študij o njegovi varnosti. Poleg tega bi se ga morali izogibati tisti, ki imajo jetrne bolezni, ali tisti, ki jemljejo antidepresive, vsaj brez navedbe zdravstvenega delavca.
