Zakaj je majaron in kako pripraviti čaj
Majoram je zdravilna rastlina, imenovana tudi angleški majaron, ki se pogosto uporablja pri zdravljenju prebavnih težav zaradi svojega protivnetnega in prebavnega delovanja, kot je na primer driska in slaba prebava, lahko pa se uporablja tudi za lajšanje simptomov stres in tesnoba, ker lahko deluje na živčni sistem.
Znanstveno ime marjoram je Origanum majorana in jih je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano in v nekaterih drogerijah, uporabljati pa jih lahko v obliki čaja, infuzij, olj ali mazil.
Zakaj je majaron?
Majoram ima protivnetno, ekspektoransko, mukolitično, zdravilno, prebavno, protimikrobno, protivnetno in antioksidativno delovanje, uporablja pa se lahko za več namenov, med katerimi so glavni:
- Izboljšati delovanje črevesja in se izogniti simptomom slabe prebave;
- Zmanjšati simptome stresa in tesnobe;
- Pomoč pri zdravljenju želodčnih razjed;
- Spodbuja zdravje živčnega sistema;
- Pomoč pri zdravljenju nalezljivih bolezni;
- Odpravite odvečne pline;
- Znižajte krvni tlak, nadzirajte holesterol in izboljšate krvni obtok, preprečujete bolezni srca in ožilja.
Poleg tega majaron lahko zaradi protivnetnega delovanja in možnosti uporabe v obliki olja ali mazil pomaga pri lajšanju bolečin v mišicah in sklepih..
Majoramski čaj
Uporabljeni deli majarona so njegovi listi, cvetovi in steblo, za pripravo čajev, infuzij, mazil ali olj. Eden najpogostejših načinov uporabe majarona je v obliki čaja.
Za pripravo majarovega čaja samo 20 g listov damo v liter vrele vode in pustimo stati približno 10 minut. Nato se namočite in pijte do 3 skodelice na dan.
Neželeni učinki in kontraindikacije
Majoram ni povezan s stranskimi učinki, vendar lahko, če ga uživate v prevelikem uživanju, povzroči glavobol in zaprtje. Poleg tega lahko pri osebah z zelo občutljivo kožo sproži alergijske reakcije in kontaktni dermatitis, če ga uporabljamo v obliki olj ali mazil..
Uporaba majarona ni indicirana pri nosečnosti ali pri deklicah do 12 let, saj lahko ta rastlina povzroči hormonske spremembe, ki lahko vplivajo na otrokov razvoj ali pubertetovo puberteto, na primer.
