Kaj povzroča ledveno spondiloartrozo, simptome in simptome fizioterapije

Lumbalna spondiloartroza je stebrična artroza, ki povzroča simptome, kot so intenzivne bolečine na hrbtenici, ki jih običajno povzroči obraba sklepa. V vseh primerih jih je mogoče pozdraviti, vendar lahko bolečino lajšajo z uporabo protibolečinskih zdravil, fizioterapije in rednih vadbenih praks.. 

Nekatere možnosti kirurškega zdravljenja, pri katerih je mogoče ponovno prilagoditi vse kostne strukture in medvretenčni disk. A kot je vedno mogoče in kot večina ljudi s tovrstno vretenčno zavezanostjo do starejših, ozdravitev ne uspe vedno, tako da je mogoče premagati kronično bolezen. Zato je priporočljivo vlagati v zdravljenje, ki izboljšuje telesno sposobnost in kakovost življenja, kot sta npr. Fizioterapija in delovna terapija.. 

Vzroki ledvene spondiloartroze

Nekateri možni vzroki ledvene spondiloartroze pri travmi, na primer sedenje na tleh ali prometna nesreča, lahko pa jo povzročijo tudi naravne obrabe sklepa zaradi starosti, osteoporoze, družinske anamneze. 

Lumbalno spondiloartrozo lahko uvrstimo med:

• Diskrečna ledvena spondiloartroza;
• Vnetna ledvena spondiloartroza;
• Lumbalna spondiloartroza z degeneracijo diska;
• Lumbalna spondiloartroza z osteofiti.

Ta razvrstitev je posledica resnosti bolezni, zaradi izvajanja slikovnih testov in je pomembna, ker se lahko zdravljenje razlikuje od osebe do osebe.. 

Glavni simptomi

Simptomi so lahko:

• Bolečina na dnu namaza;
• Občutek teže v nizkem delu namaza;
• Težko dolgo časa sedeti v istem položaju;
• Razširjanje moči v obeh nogah;
• Občutek izgorevanja hormona na namazu, v obeh nogah.

Ti simptomi ponavadi posamezniku ostanejo, dokler sedi, poleg sebe, če ima fizične napore in na splošno prekinemo s postavljanjem vrečke z golenico na golenico, kar jim omogoča, da delujejo nekaj minut.. 

Diagnozo bi ortoped lahko zaskočil na podlagi simptomov in izvajanja testov, kot so rentgenski žarki in magnetna resonanca, ki pomagajo prepoznati artrozo in tip.

Kakšno je zdravljenje?

Najbolj primerno zdravljenje za vsakodnevno fizikalno terapijo. Če s fizioterapijo ni mogoče doseči bistvenega izboljšanja, lahko s kirurškim posegom postavimo protezo, da artikuliramo disk, odstranimo osteofite, ki so nekakšen kostni kalus, ki se tvori v stolpcu in povzroča bolečino in nelagodje. 

Poleg tega je pomembno:

• Adelgazar, če je bil posameznik zaradi svoje idealne teže;
• Da bi se izognili nepotrebnim naporom;
• Pravilno hranite, pri čemer dajete prednost uživanju protivnetnih živil, kot so ingver, poper in žafran;
• Obstaja neka vrsta telesne aktivnosti, na primer sprehod, klinični pilates ali hidrogimnazija, na primer, če nimate bolečin.

Če ima posameznik enega od vzrokov ledvene spondiloartroze, mora biti odsoten z dela za nedoločen čas in je, odvisno od primera, lahko celo vesel.. 

Kdor trpi zaradi ledvene spondiloartroze, ima lahko koristi od fizičnih vaj, kadar bolečine manj onesposobijo. Pomembno pa je, da ima vzgojitelj fizikalni terapevt znanje o vrsti poškodbe, ki jo lahko posameznik navede primerno delo, kar pa ne koristi in ne škodi poškodbi..

Oglejte si nekaj domačih strategij za lajšanje širjenja bolečine v naslednjem videoposnetku:

Kako lajšati razširjene bolečine

V kinezioterapiji lahko izvajamo raztezne vaje za širjenje in krepitev trebuha. Za boj proti bolečini okrog vaj za klinični pilates je odlična možnost, ki je nakazana takrat, ko oseba, ki jo boleče, ni. 

Na začetku so najrevnejše vaje kazale za krčenje perineuma in prečne mišice trebuha hkrati. Kasneje lahko dodamo še druge vaje, ki krepijo mišice in stabilizirajo steber, bori se proti ledveni bolečini in preprečuje, da bi puščala. Oglejte si nekaj vaj za pilates za razširjene bolečine. 

Vaje za hidroterapijo in globalno posturalno ponovitev (RPG), prav tako z veliko možnostmi za zdravljenje ledvene bolečine, vendar jih je treba predpisati posamično.