Kaj je holesterol VLDL in kaj pomeni, ko je visok

VLDL velja za vrsto malo holesterola, pa tudi za LDL, ker njegova visoka koncentracija v krvi povzroči nabiranje maščobe na ravni arterij, ki tvorijo ateromatozne obloge, povečuje tveganje za srčne bolezni.. 

VLDL holesterol nastaja v jetrih in ima funkcijo prenosa trigliceridov skozi krvni tok, kot vse maščobne molekule, ki proizvajajo energijo v celicah. Ker je visoka količina tega holesterola posledica odvečne maščobe in ogljikovih hidratov v prehrani, poleg odvečne teže in pomanjkanja telesne aktivnosti. 

Preberite več o holesterolu, njegovih vrstah in normalnih vrednostih.

Referenčne vrednosti

Referenčne vrednosti holesterola VLDL za holesterol so:

• Običajno: od 2 do 30 mg / dl;
• Visoka: nad 30 mg / dl

Ta holesterol se meri s krvnim testom, skupaj z drugimi vrstami holesterola, preden je treba opraviti krvni test..  

Riesgos de tener el VLDL alto

Visoke vrednosti holesterola VLDL povečujejo tveganje za nastanek ateromatoznih oblog in obstrukcije krvnih žil, kar lahko povzroči težave, kot so infarkt, hipertenzija in možgansko-žilna nesreča.

To tveganje je še vedno večje, če so tudi vrednosti LDL visoke, saj ta vrsta holesterola ugodno vpliva tudi na pojav srčno-žilnih bolezni. Oglejte si nasvete za zmanjšanje holesterola v spodnjem videoposnetku:

Dieta z nizkim holesterolom

Nizka raven VLDL in kovček?

Imeti raven VLDL v žanru ne pomeni ničesar za zdravje, kar pomeni, da sta raven trigliceridov in maščob nizka, kar ugodno vpliva na zdravje krvnih žil in krvi. 

Kako znižati holesterol VLDL

Za znižanje vrednosti VLDL je treba znižati raven trigliceridov v krvi po dieti z nizko vsebnostjo maščob, ki je bogata z živili na osnovi vlaknin: 

Poleg tega je pomembno nadzorovati težo, se redno ukvarjati s telesno dejavnostjo in vsaj enkrat na leto iti k zdravniku, da oceni zdravje, odvisno od rezultatov pa bo zdravnik presodil, ali morate jemati katerokoli zdravilo, da ga zmanjšate. holesterola. Uporabite domača zdravila za zniževanje holesterola.