Zelje razstruplja sok

Ta kalejev sok je odlično domače sredstvo za razstrupljanje telesa, saj ohrovt vsebuje vlaknine in veliko vode, pa tudi flavonoide in druge antioksidante, ki kožo lepšijo s čiščenjem telesa od znotraj..

Vitamin C v pomarančah v tem soku pospešuje proces izločanja toksinov iz telesa s povečanjem antioksidativnega in diuretičnega potenciala soka in je še vedno dober vir vlaknin, saj je zelje odvajalo, pomaranča pa ima vlaknine.  

Zeljeni sok z pomarančnim receptom

Ta recept za sok iz zelja z pomarančo je zelo enostaven za pripravo in ga lahko jemljete vsak dan, najbolje za zajtrk.

Sestavine

• 1 kozarec pomarančnega soka
• 1/2 lista ohrovta
• ½ kozarca vode

Način priprave

Vse sestavine dodajte v mešalniku in dobro premešajte ter pijte, ne da bi se obremenili. Možen grenak okus zelja prikrije citrus pomaranče.

Čim bolj se izogibajte rafiniranemu sladkorju, saj ta ne vsebuje nobene hranilne vrednosti, zato za sladkanje po potrebi lahko uporabite 1 žličko medu.

Oglejte si več nasvetov za razstrupljanje v naslednjem videoposnetku:

Kako narediti DETOX SOK