4 Domača pravna sredstva za tortikolis

Polaganje vročega obkladka na vrat, masaža, raztezanje mišic in jemanje mišičnega relaksanta so štirje različni načini zdravljenja krutega vratu doma. Ti štirje tretmaji se med seboj dopolnjujejo in pomagajo hitreje pozdraviti torticollis in so lahko koristni za lajšanje bolečin in nelagodja.

Tortikolis nastane zaradi mišičnega krča, ki osebi onemogoča obračanje vratu s strani na stran. Videti je, da se je vrat zataknil in bolečina ne bo nikoli minila, vendar je po teh 4 korakih odlično zdravljenje doma:

1. Vrat si vroč obkladek

Dobro domače zdravilo za oko v vrat je, da na vrat nanesete topel obkladek in pustite delovati nekaj minut. Vročina bo zmanjšala bolečino in mišični krč, povečala prekrvavitev v regiji in olajšala celjenje tortikolisa. Za obkladek:

Sestavine

• 2 skodelici surovega riža
• 1 majhna blazina

Način priprave

Riževa zrna postavite v blazino in zavežite, tako da naredite sveženj. Mikrovalovna pečica na srednji moči približno 3 minute, da se ogreje. Nato nanesite ta topel sveženj na vrat in pustite delovati vsaj 20 minut.

2. Pridobite si masažo vratu

Ko odstranjujete topel sveženj, si na roke nataknite malo vlažilca in naredite majhno masažo vnetemu predelu vratu, s pritiskom na območje s konicami prstov. Če je mogoče, prosite nekoga drugega, naj vas masira. Za pospešitev okrevanja se lahko uporabljajo tudi kreme ali celo mazilo iz arnike. Oglejte si, kako narediti odlično mazilo iz arnike doma.

3. Raztegnite vratne mišice

Vrtenje glave v eno in drugo stran in pripenjanje brade do rame, vendar vedno spoštovanje meje bolečine, če pa trdi vrat vztraja več kot 5 dni, je morda koristen posvet s fizikalnim terapevtom. V tem videoposnetku je nekaj razteznih vaj, ki jih je mogoče navesti, vendar morate vedno spoštovati mejo bolečine in ne siliti vratu, da ne poslabša bolečine in nelagodja:

Raztezanje za dnem v dan

4. Vzemite mišični relaksant

Jemanje mišičnega relaksirajočega zdravila, kot je Ciklobenzaprin hidroklorid ali Baklofen, je tudi dober način za boj proti bolečinam in mišičnim krčem, hitreje ozdravi vdrt vrat.

Tovrstno zdravilo lahko kupite v lekarni brez recepta, v idealnem primeru pa ga je treba uporabljati po nasvetu zdravstvenega delavca, kot je farmacevt, ker ima stranske učinke in kontraindikacije, ki jih je treba spoštovati.. 

Oglejte si druga zdravila, ki jih lahko uporabljate za zdravljenje utesnjenih vrat.