Kako uporabljati ingver pri slabosti

Uporaba ingverjevega čaja ali celo žvečenje ingverja lahko močno omili slabost. Ingver je zdravilna rastlina z antiemetičnimi lastnostmi za lajšanje slabosti in bruhanja.

Druga možnost je, da zaužijete majhen košček ingverjeve korenine, ko ste slabost. Navzejo lahko povzročijo čustvena vprašanja, kot je tesnoba, lahko pa je povezana tudi z nekaterimi boleznimi, kot je črevesna okužba, zato je pomembno upoštevati meje telesa in se izogibati uživanju hrane, ki jo je težko prebaviti in piti majhno požirke ledene vode za lajšanje nelagodja. Druge naravne možnosti za boj proti slabosti, še posebej med nosečnostjo, so ananasov sok in limonine maščobe. Preberite več o domačih zdravilih za morsko bolezen v nosečnosti. 

1. Ingverjev čaj

Ingverjev čaj je enostaven za pripravo in ima številne koristi, še posebej, ko gre za boj proti slabosti. 

Sestavine

• 1 g ingverjeve korenine
• 1 skodelica vode

Način priprave

Sestavine dajte v ponev in kuhajte 5 do 10 minut pravilno pokrite. Odcedite in vzemite, ko je toplo. Pijte 1 skodelico ingverjevega čaja 3-krat na dan.

2. Ingverjev čaj z limono

Ingverjev in limonin čaj ne samo lajša simptome slabosti, ampak tudi krepi imunski sistem.

Sestavine

• 1 rezina ingverja
• 1 limona
• 1 skodelica vode

Način priprave

Ingver postavite v ponev z vrelo vodo in pustite 5 minut. Odcedite, iztisnite sok limone in ga pijte, ko je toplo. 

Zelo dobro in učinkovito domače sredstvo proti slabosti, ki nima kontraindikacij, je lahko melonski sok z zelo hladnim ingverjem. Hladna ali zamrznjena hrana je odlična za zdravljenje konstantne slabosti in tudi med nosečnostjo.

3. Melon sok z ingverjem 

Sestavine

• 1/2 melone
• 2 centimetra ingverja

Način priprave

Če želite pripraviti ta melonin sok z ingverjem za slabost, odstranite lupino s pol lubenice in skozi centrifugo dodajte olupljen ingver. Če imate raje bolj razredčen napitek, dodajte zelo hladno penečo vodo.

Ta mešanica je lahko koristna za nosečnice, ki trpijo zaradi jutranje slabosti.

4. pomarančni sok z ingverjem

Pomarančni sok z ingverjem je tudi dobra možnost, vsebuje vitamin A in C, minerale, kot so kalcij, kalij, železo in jod, stevia pa ima prebavne lastnosti, ki pomagajo pri lajšanju slabosti.

Sestavine

• 1 pomaranča
• 100 ml vode
• 1 ščepec ingverja v prahu
• 2 kapljici naravnega sladila stevia

Način priprave

Pomarančo stisnite, dodajte vodo in ingver ter mešajte z žlico. Nato damo stevijo, dobro premešamo in vzamemo naslednjo.

5. Korenjev sok z ingverjem

Sestavine

• 4 korenje
• ½ skodelice ingverjevega čaja
• 2 skodelici vode

Način priprave

Priprava tega domačega zdravila je zelo enostavna, samo operemo, olupimo in narežemo korenček na majhne kocke ter jih dodamo skupaj z ingverjem in vodo v mešalniku. Potem, ko je dobro odtekel, je sok pripravljen za pitje. Oseba z slabostjo bi morala spiti vsaj 1 kozarec tega soka na dan.

Drugo odlično domače sredstvo proti slabosti je zamrznjena hrana, zato so sladoled, konzervirano sadje, puding, mlečni kolač, želatina in celo hladen limonin sok odlične alternative za zaustavitev slabosti, vendar morda niso dobre. alternativa za tiste, ki želijo shujšati ali se ne naveličajo, ker so na splošno ta živila zelo sladka, razen želatine in limoninega soka.