Domače sredstvo za zaprtje

Odlično domače zdravilo za zaprtje je pitje soka pese z jabolkom in pomarančo, saj vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo uravnavati črevesni tranzit, učinkovito se borijo proti zaprtju.

Za izboljšanje zaprtja, bolj znanega kot zaprtje, je pomembno tudi, da popijete približno 2 litra vode na dan, saj voda hidrira in mehča blato, kar omogoča lažje izstopanje..

Sok za razrahljanje črevesja

Ta sok je enostavno narediti in ga lahko jemljemo dvakrat na dan.

Sestavine

1 pesa
Napol rdeče jabolko
200 ml pomarančnega soka

Način priprave

Vse sestavine segrejte v mešalniku in pijte zraven, če se vam zdi potrebno sladkati z rjavim sladkorjem. Za uravnavanje črevesja je priporočljivo vzeti 1 kozarec soka pese 30 minut pred kosilom in večerjo.

Drugi recepti za popuščanje črevesja: