Domače sredstvo za uravnavanje črevesja

Odlično domače sredstvo za uravnavanje črevesja je sok papaje s slivo, saj je bogat z vlakninami, ki povečajo fekalno pogačo in spodbujajo gibanje črevesja.

Sestavine

• 5 slive
• 1 papaja
• 1 pomaranča
• 2 žlici lanenega semena
• 100 ml vode

Način priprave

Slive 8 ur namočite v kozarec s 100 ml vode in po tem obdobju vse sestavine pretlačite v mešalniku. Dnevno pijte vsaj 2 kozarca tega soka, da dosežete pričakovani učinek.

Drugi nasveti, ki so uporabni za zaprtje, so pitje približno 2 litra vode na dan in uživanje hrane, bogate z vlakninami, z vsakim obrokom in to navada..

Koristna povezava:

• Ujeto črevo