Odpravljanje gripe in prehlada v nosečnosti

Med nosečnostjo je treba paziti na zdravila, ki se uporabljajo za lajšanje simptomov. Nosečnicam ni priporočljivo jemati nobenega zdravila proti gripi in prehladu brez zdravniškega nasveta, saj lahko to povzroči težave otroku.

Zato morate najprej izbrati domača zdravila, kot so metin ali limonin čaj ali mešanica medu z pomarančo in če vas grlo draži, lahko poskusite grgranje z vodo in soljo. Oglejte si druge domače hladne rešitve.

Poleg tega mora nosečnica zdravo prehranjevati 5-krat na dan sadje in zelenjavo ter piti 1,5 do 2 litra vode na dan, za dobro okrevanje.

Kaj storiti, če imate vročino ali bolečino

Med prehladom ali gripo so simptomi, kot so glavobol, vneto grlo ali telo in vročina, zelo pogosti, v teh primerih pa lahko nosečnica jemlje paracetamol, kar velja za zdravilo z manj tveganja za otroka.

Priporočeni odmerek je ponavadi 500 mg vsakih 8 ur, vendar ga nikoli ne smete uporabljati, ne da bi se prej posvetovali z zdravnikom..

Kaj storiti, če imate izcedek iz nosu ali zamašen nos

Tudi zamašen ali izcedek iz nosu je zelo pogost simptom med prehladom. V teh primerih lahko nosečnica uporablja izotonično fiziološko raztopino morske vode, na primer Nasoclean, in jo uporablja na nosu ves dan..

Poleg tega lahko nosečnica uporablja tudi vlažilec zraka, saj poveča vlažnost zraka, olajša dihanje in pomaga, da se nos odklene. Nosečnica lahko z inhalatorjem vdihuje tudi s fiziološko raztopino, s pomočjo katere navlaži dihalne poti in na ta način odklene nos.

Kaj storiti za krepitev imunskega sistema

Za krepitev imunskega sistema lahko naredite sok guave, saj je bogat z vitaminom C in fitokemikalijami z antimikrobnimi lastnostmi. Poleg tega je kokosovo mleko bogato z lavrinsko kislino, ki jo telo pretvori v protivirusne in antibakterijske snovi, kot je monolaurin, in pomaga pri boju proti prehladu..

Sestavine

• 1 guava,
• 4 pasijonke s kašo in semeni,
• 150 ml kokosovega mleka.

Način priprave

Za pripravo tega soka izvlecite sok iz guave in pomaranče in v mešalniku pretlačite s preostalimi sestavinami, dokler ne postane kremast. Ta sok vsebuje približno 71 mg vitamina C, kar ne presega priporočenega dnevnega odmerka vitamina C za nosečnice, kar je 85 mg na dan.

Oglejte si še druga domača zdravila, ki pomagajo ublažiti simptome gripe in prehlada, tako da si oglejte naš video: 

Domača sredstva za gripo