10 fizičnih simptomov čustvene bolezni

Psihosomatske bolezni so bolezni uma, ki se kažejo v telesnih simptomih, kot so bolečine v želodcu, tresenje ali znoj, vendar imajo psihološki vzrok. Pojavijo se pri ljudeh, ki imajo visok nivo stresa in tesnobe, saj je to način, da telo fizično dokaže nekaj, kar ni v redu na čustvenem in sentimentalnem delu.

Nekateri fizični znaki, ki lahko kažejo na psihosomatsko bolezen, so:

1. Povečan srčni utrip;
2. Tresenja;
3. Hitro dihanje in zasoplost;
4. Hladen ali prekomerni znoj;
5. Suha usta;
6. Gibalna bolezen;
7. Bolečine v želodcu;
8. Občutek grudice v grlu;
9. Bolečine v prsih, hrbtu in glavi;
10. Rdeče ali vijolične pike na koži.

Ti simptomi se pojavijo, ker stres in tesnoba povečujeta živčno aktivnost v možganih, poleg tega, da zvišata raven hormonov v krvi, kot sta adrenalin in kortizol. Številni organi telesa, kot so črevesje, želodec, mišice, koža in srce, imajo neposredno povezavo z možgani in te spremembe najbolj prizadenejo. 

Ob vztrajnosti simptomov je običajno, da imajo bolezni, ki jih lahko povzročijo ali poslabšajo čustveni vzroki, na primer gastritis, fibromialgija, luskavica in visok krvni tlak. V nekaterih primerih so simptomi tako intenzivni, da lahko simulirajo resne bolezni, na primer infarkt, možgansko kap ali epileptične napade in zahtevajo hitro zdravljenje na osnovi anksiolitikov, kot je diazepam, v nujni oskrbi. Preberite več o psihosomatskih boleznih.

Vzroki za psihosomatske bolezni

Vsakdo lahko razvije psihosomatsko bolezen, saj smo vsi izpostavljeni situacijam, ki ustvarjajo tesnobo, stres ali žalost. Tako je nekaj primerov, ki lažje pripeljejo do pojava te vrste bolezni:

• Veliko zahtev in stresa pri delu;
• Travme zaradi večjih dogodkov;
• Težave pri izražanju občutkov ali pogovoru o njih;
• Psihološki pritisk ali ustrahovanje;
• Depresija ali tesnoba;
• Visoka stopnja osebne zbirke.

Ob sumu na kakršen koli simptom, ki kaže na psihosomatsko bolezen ali če se oseba pogosto počuti tesnobno ali pod stresom, je priporočljivo iti k zdravniku splošne medicine, da opravi teste, ki lahko izključijo druge bolezni in jih po potrebi napoti k psihiatru ali psihologu. 

Spremljanje s strani psihologa je v teh situacijah zelo pomembno, saj pomaga osebi, da ugotovi razlog za svoj stres in tesnobo in se tako spoprijema s tovrstno situacijo ter sprejme navade in strategije, ki spodbujajo počutje.

Kako zdraviti

Zdravljenje poteka z zdravili za lajšanje simptomov, kot so protibolečinska zdravila, protivnetna zdravila in zdravila za slabost, pa tudi z zdravili za zatiranje tesnobe, z uporabo antidepresivov, kot je sertralin ali citalopram, ali s pomirjevanjem anksiolitikov, kot je diazepam ali alprazolam, na primer , če jih navede zdravnik.

Poleg zdravil mora ljudi, ki imajo psihosomatske simptome in bolezni, spremljati psiholog in psihiater, za seje psihoterapije in prilagoditve zdravil. Upoštevati je mogoče tudi nekaj nasvetov, kako se izogniti simptomom tesnobe, na primer vključiti se v prijetno dejavnost, na primer.

Obstajajo tudi naravne alternative za lajšanje čustvenih simptomov, na primer čaji kamilice in valerijane, tehnike meditacije in dihanja. Oglejte si druge naravne nasvete za zdravljenje tesnobe.