Kakšne so lahko bolečine v popku v nosečnosti in kako lajšati
Bolečine v popku v nosečnosti so zelo pogost simptom in se pojavljajo predvsem zaradi sprememb v telesu, da se prilagodijo rasti otroka. Ta bolečina se zgodi zlasti na koncu nosečnosti, zaradi povečanja velikosti trebuha, gibanja dojenčka in pomanjkanja prostora v ženskem telesu, lahko pa se pojavi tudi v drugih časih.
Na splošno je popka in predel okoli njega boleč, pojavi pa se lahko tudi oteklina. Vendar ta bolečina ni konstantna in se pojavi predvsem, ko ženska upogne telo, se potrudi ali pritisne na mesto.
Če pa se bolečina pojavi ob koncu nosečnosti, se razširi skozi trebušni trebuh in jo spremljajo krčenja maternice, je to lahko znak poroda, zato je pomembno vedeti, kako prepoznati znake poroda.
Tu so glavni vzroki bolečine v popku v nosečnosti:
1. Spremembe v telesu
Z rastjo ploda se mišice in koža trebuha raztegnejo, kar povzroča bolečino tako v popkih, ki ostanejo navznoter, kot pri tistih, ki štrlijo navzven. Ta bolečina se lahko pojavi od začetka nosečnosti in se lahko nadaljuje do konca zaradi pritiska, ki ga dojenček pritiska na maternico in ki seva do popka.
2. štrleči gumb na trebuhu
Nekatere ženske imajo izrazit popk med nosečnostjo in stalen stik z oblačili lahko povzroči draženje in bolečino na koži tega področja trebuha. V teh primerih bi morali nositi lahka in udobna oblačila, ki ne dražijo kože, ali položiti povoj na popku, ki ga ščitijo pred stikom s tkanino.
3. Pljučna kila
Bolečino v popku lahko povzroči tudi popkovna kila, ki se lahko pojavi ali poslabša med nosečnostjo, in jo mora zdravnik oceniti, da preveri potrebo po uporabi posebnih naramnic ali operacijo tudi med nosečnostjo.
Običajno se kila pojavi, ko del črevesja popusti in pritisne na trebuh, v mnogih primerih pa se po porodu razreši. Če pa kila in bolečina ostaneta tudi po rojstvu otroka, priporočamo operativni poseg, da ga odstranite.
Preberite več o tem, kako nastane popkovna kila in kako jo zdraviti.
4. Črevesna okužba
Črevesna okužba povzroča hude bolečine v trebuhu v bližini področja popka, ki jih spremljajo drugi simptomi, kot so slabost, bruhanje, driska in vročina.
Ta vrsta okužbe je lahko resna težava v nosečnosti, zato jo je treba zdraviti pri zdravniku, saj je treba uporabljati zdravila, ki nadzorujejo bruhanje in bolečino, ponekod pa bo morda potrebna tudi uporaba antibiotikov.
Oglejte si, kako se zdravi črevesna okužba in kaj jesti.
5. Piercing
Ženske s preluknjanim popkom pogosteje občutijo bolečino med nosečnostjo, saj koža postane bolj občutljiva in poveča tveganje za okužbe v popku zaradi težavnosti čiščenja območja. Če ima poleg bolečine nosečnica tudi oteklino, pordelost in prisotnost gnoj, bi morala k zdravniku odstraniti prebadanje in začeti zdraviti okužbo. Oglejte si, kako zdraviti piercing in preprečiti okužbo.
Poleg tega se za izogibanje zapletom priporoča uporaba prebadanja, primernega za nosečnice, ki je narejen s kirurškim materialom, ki preprečuje vnetja in se prilagodi rasti trebuha.
Kako lajšati bolečino v popku
Za lajšanje bolečine v popku, ki jo povzročajo spremembe v nosečnosti in ni povezana z drugimi vzroki, je najpomembnejše razbremeniti pritisk na mestu. Za to je priporočljivo:
- Spite na hrbtu ali boku;
- Uporabite nosečniški pas. Poglejte, kako izbrati najboljši jermen;
- Sodelujte v dejavnostih v vodi za lažjo težo na trebuhu in hrbtu;
- Nosite udobna, bombažna oblačila, ki niso pretesna;
- Na kožo popka nanesite vlažilno kremo ali kakavovo maslo.
Če se tudi po sprejetju teh ukrepov bolečina v popku nadaljuje ali če sčasoma postane močnejša, je treba obvestiti porodničarja, da presodi, ali obstaja kakšna težava, ki lahko povzroči simptom.
