Simptomi črevesne okužbe in kaj jesti

Črevesna okužba se običajno pojavi po zaužitju kontaminirane hrane ali vode, pojavijo se lahko vročina, bolečine v trebuhu, bruhanje in pogosta driska, zato je pomembno, da obiščete zdravnika, če simptomi ne minejo v 2 dneh..

Črevesni okužbi se je mogoče izogniti z izboljšanjem higienskih navad, tako osebnih kot živilskih, priporočamo pa si umivanje rok po uporabi kopalnice in hrano pred uživanjem dobro..

Glavni simptomi

Simptomi črevesne okužbe se lahko pojavijo kmalu po zaužitju kontaminirane hrane ali v roku 3 dni in se razlikujejo glede na vrsto mikroorganizma, resnost okužbe, starost in splošno zdravstveno stanje osebe, pri čemer so glavni simptomi:

• Krči v trebuhu in bolečine;
• Driska, ki ima lahko kri v blatu;
• Bruhanje;
• Glavobol;
• Povečani plini,
• Izguba apetita;
• Vročina.

Pomembno si je zapomniti, da so simptomi črevesne okužbe pri otrocih in starejših resnejši in zaskrbljujoči, saj imajo šibkejši imunski sistem, kar lahko daje prednost hitrejšemu razmnoževanju mikroorganizmov in s tem naredi okužbo resnejšo, pa tudi povečuje izguba teže in nevarnost dehidracije.

Dejavniki tveganja za črevesno okužbo

Ljudje s šibkim imunskim sistemom, na primer bolniki z AIDS-om ali tisti, ki se zdravijo z rakom, otroci, nosečnice in starejši, imajo večjo verjetnost, da imajo črevesno okužbo, ker imajo šibkejši imunski sistem.

Poleg tega imajo ljudje, ki imajo gastritis ali zgago ali uporabljajo droge za nadzor nad želodčno kislostjo, na primer Omeprazol, povečano tveganje za črevesno okužbo, saj se zmanjša kislost želodca, zaradi česar se je težje boriti z virusi in bakterijami..

Kako preprečiti

Za preprečevanje črevesnih okužb je pomembno skrbeti za osebno higieno in hrano, kot so:

• Po uporabi kopalnice ali dotikih hišnih ljubljenčkov si temeljito umijte roke;
• Pred in po zaužitju katere koli hrane temeljito umijte roke;
• Izogibajte se uživanju redkega mesa in jajc;
• Zaužijte filtrirano ali kuhano vodo.

Medtem ko so prisotni simptomi okužbe s hrano, se je treba izogibati pripravi hrane drugim ljudem in jim preprečiti, da bi zboleli. Poleg tega se je treba izogibati uživanju hrane, ki najbolj povzroča črevesno okužbo, na primer suši in redka jajca. Poglejte, katera je 10 živil, ki najbolj povzročajo bolečine v trebuhu.

Kaj jesti za črevesno okužbo

Med zdravljenjem črevesne okužbe je pomembno, da pijete veliko vode, da nadomestite tekočino, izgubljeno zaradi driske in bruhanja, in uživate lahko prebavljivo hrano, kot so kuhan beli riž, testenine, belo meso z malo začimb, kuhano in oluščeno sadje, napeti sokovi in sladkorni čaji, ne pozabite se izogniti kofeinskim čajem, kot so zeleni, črni in mate čaj.

Pri prigrizkih je priporočljivo uživanje suhih piškotov brez nadeva, beli kruh s sadnim želejem, naravni jogurti in beli siri, na primer sir rikote, saj imajo malo maščob in jih je enostavno prebaviti..

Kaj ne jesti

Dokler driska traja, se izogibajte uživanju zelenjave in sadja v njihovih kožicah, tudi v juhah ali kuhanih solatah, saj so bogate z vlakninami, ki bodo povečale črevesni tranzit in pripomogle k driski..

Izogibajte se tudi hrani z veliko maščob, kot so rdeče meso, maslo, polnomastno mleko, rumeni siri, slanina, klobasa, klobasa in predelana hrana, saj odvečna maščoba olajša tudi črevesni tranzit in ovira prebavo..

Poleg tega se je treba izogibati hrani, ki povečuje tvorbo plinov, kot so zelje, jajce, fižol, koruza, grah in sladice, bogate s sladkorjem, saj blažijo drisko in povečajo bolečine v trebuhu..

Kako se izogniti dehidraciji

Da se izognete dehidraciji, je pomembno, da zaužijete vsaj 2 litra tekočine na dan, uporabite pa lahko tudi domač serum po receptu:

• 1 žlica sladkorja;
• 1 kavna žlica soli;
• 1 liter filtrirane ali kuhane vode.

Domač serum je treba pustiti v ločeni steklenici, da ga bolnik pije čez dan, medtem ko simptomi obstajajo. Ta serum je indiciran tudi za otroke, nosečnice in starejše.

Oglejte si tudi nekaj možnosti za domače zdravljenje črevesne okužbe.

Kdaj k zdravniku

Kadar simptomi črevesne okužbe trajajo več kot 2 dni, pri otrocih ali 3 dneh pri odraslih, se je treba posvetovati z zdravnikom. Poleg tega je priporočljivo, da se ob pojavu drugih simptomov, kot so stalna vročina, zaspanost ali kri v blatu, posvetujete z zdravnikom..

Poleg tega je treba dojenčke, mlajše od 3 mesecev, peljati k zdravniku, takoj ko občutijo bruhanje in drisko, otroci, starejši od 3 let, pa k pediatru, če simptomi trajajo več kot 12 ur. Oglejte si, katera zdravila se lahko uporabljajo za zdravljenje črevesne okužbe.