Kako zdraviti motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti
Zdravljenje motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti, znano kot ADHD, poteka z uporabo zdravil, vedenjske terapije ali kombinacije le-teh. Ob prisotnosti simptomov, ki kažejo na to vrsto motnje, je pomembno, da se posvetujete s pediaterom ali otroškim psihiatrom, ki lahko vodi najboljše zdravljenje za vsakega otroka. Oglejte si, kako prepoznati simptome ADHD in se preizkusiti na spletu.
Poleg tega je za učinkovito zdravljenje ADHD v otroštvu zelo pomembno, da se starši in učitelji vključijo v zdravljenje, izboljšajo okolje, v katerem otrok živi, z ustvarjanjem rutine, organiziranjem okolja in ponudbo dejavnosti v pravi čas.
Naravni načini pomoči pri zdravljenju tega sindroma so nadzor nad hrano, izogibanje hrani, ki je bogata z barvili in sladkorji, kot so lizike, bomboni in želatina, spodbujanje izvajanja telesnih dejavnosti, poleg izvajanja alternativnih terapij, kot so meditacija in akupunktura, ki so zelo koristne za umiritev in spodbujanje otrokove koncentracije.
Možnosti zdravljenja hiperaktivnega otroka vključujejo:
1. Zdravljenje z zdravili
Zdravljenje ADHD poteka z zdravili, ki spodbujajo zmanjšanje impulzivnosti, nepazljivosti in simptomov gibanja, olajšajo boljšo socialno interakcijo in uspešnost v šoli ali na delu. Možnosti vključujejo:
- Psihostimulansi, kot metilfenidat (Ritalin), so prva izbira za zdravljenje;
- Antidepresivi, kot na primer Imipramin, Nortriptyline, Atomoxetine, Desipramine ali Bupropion;
- Antipsihotiki, podobno kot Thioridazin ali Risperidon, sta na primer uporabna samo v posebnih primerih za nadzorovanje vedenja, zlasti kadar pride do duševne zaostalosti;
V primeru težav z zdravljenjem se lahko uporabljajo še druga zdravila, na primer klonidin ali gvanfacina. Vrsta zdravila, odmerke in čas uporabe določi psihiater, glede na potrebe vsakega otroka ali odrasle osebe..
2. Zdravljenje s psihoterapijo
Psihoterapija, ki je indicirana za zdravljenje ADHD, se imenuje kognitivna vedenjska terapija, ki jo izvajajo psihologi in je osredotočena na podporo vedenjskim spremembam in ustvarjanje boljših navad, kar omogoča soočanje s težavami, ki jih povzroča ADHD, prinaša motivacijo in samostojnosti.
V celotni psihoterapevtski obravnavi je pomembno tudi sodelovanje s celotnim socialnim kontekstom otroka s tem sindromom, pri čemer starši in učitelji vsakodnevno vzdržujejo smernice, ki so bistvene za ohranjanje otrokove osredotočenosti in pozornosti.
3. Naravne možnosti
Alternativno zdravljenje ADHD, ki ne nadomešča, ampak pomaga pri zdravljenju osebe z ADHD, vključuje:
- Tehnike sprostitve in meditacije, na primer z jogo, akupunkturo in shiatsujem, saj pomagajo nadzirati simptome vznemirjenja in izboljšati koncentracijo. Oglejte si nekaj naravnih možnosti, s katerimi se boste pomirili, in nasvete, kako otroku hitreje zaspati;
- Vzdrževanje organiziranega domačega okolja, s pravili in ki olajšajo razvoj nalog in izboljšajo koncentracijo, saj lahko neorganizirano okolje vpliva na vedenje impulzivnosti, hiperaktivnosti in nepazljivosti;
- Spodbujanje k telesnim aktivnostim je bistvenega pomena za zmanjšanje hiperaktivnosti, saj pomaga porabljati energijo in se sprostiti.
- Nega hrane, izogibanje hrani, ki je bogata z barvili, konzervansi, sladkorji in maščobo, kar lahko poslabša vedenje in impulzivnost.
Poleg tega je zdravljenje z logopedom priporočljivo v posebnih primerih, kadar obstaja hkrati motnja branja, znana kot disleksija ali motnja pisnega izražanja, znana kot disortografija.
Družinske smernice
Za zaključek zdravljenja so pomembne družinske smernice o pomanjkanju pozornosti in hiperaktivnosti. Nekateri od njih so:
- Ustvarite redne urnike v otrokovem vsakdanjem življenju;
- Poglejte v otrokove oči, ko se pogovarjate z njim;
- Pomagajte organizirati kraj študija, odstranjevanje materialov, ki lahko odvrnejo pozornost;
- Otroku ponudite prostor tišine in miru, da lahko spi in študira;
- Ponudite drugo dejavnost, ko se otrok začne vznemirjati;
- Skupna raba informacij in uporaba manj besed za nekaj razlage.
Poleg tega je pomembno spodbujati otrokovo socializacijo z drugimi otroki kot način za zmanjšanje simptomov ADHD. Oglejte si tudi nekaj nasvetov, kako otroka naučiti, da bo pozoren.
