Kaj je socialna anksiozna motnja in kako se zdravi
Socialna anksiozna motnja, znana tudi kot socialna fobija, ustreza težavam, ki jih človek predstavlja pri interakciji v družbi, predstavitvi službe v javnosti ali prehranjevanju pred drugimi ljudmi, na primer zaradi strahu pred sodbo, občutkom ponižanja oz. drugi ljudje opazijo vaše slabosti.
Socialna anksioznost je lahko precej onemogočena in moti poklicno uspešnost ter povezana s socialnim stikom, kar lahko privede do razvoja drugih psiholoških motenj, kot sta huda depresija in agorafobija, kar je strah pred bivanjem na odprtih, zaprtih mestih ali bivanjem znotraj. množica, na primer.
Zdravljenje socialne anksiozne motnje mora opraviti psiholog ali psihiater, ki lahko glede na stopnjo motnje kaže uporabo anksiolitičnih zdravil za zmanjšanje anksioznih simptomov.
Kako prepoznati socialno anksiozno motnjo
Motnjo socialne anksioznosti je mogoče prepoznati po lastnostih, ki jih predstavlja oseba, kot so:
- Težave pri interakciji in pogovoru z drugimi ljudmi;
- Strah pred nastopom v javnosti in po telefonu;
- Bojim se jesti pred drugimi;
- Strah, da bi dali svoje mnenje o določeni temi;
- Boji se hoditi ali delati pred drugimi ljudmi.
Ljudje s socialno tesnobo se zelo ukvarjajo z ocenjevanjem drugih o sebi in se običajno izogibajo pogovorom ali izvajanju določenih dejanj iz strahu pred tem, kaj bodo drugi našli, in zaradi strahu, da se bodo počutili ponižane, kar ovira njihovo uspešnost v službi in v družbeni odnosi. Zaradi tega se ponavadi izolirajo in ignorirajo različne situacije.
Ko so ljudje, ki trpijo zaradi socialne anksiozne motnje, ali se počutijo izpostavljene situacijam, ki zahtevajo malo več interakcije, se na primer pojavijo nekateri simptomi, kot so:
- Povečan srčni utrip;
- Povečana stopnja dihanja;
- Rdeč obraz;
- Tresenje;
- Drsen glas;
- Napetost mišic;
- Slabost;
- Omotica;
- Prekomerni znoj.
Simptomi tesnobe in živčnosti so normalni, ko se pojavijo pred ali med pogovorom za službo ali na predstavitvi. Ko pa se simptomi pojavijo v različnih situacijah, zlasti ko ste blizu drugim ljudem, je to lahko znak socialne anksiozne motnje in oseba bi morala poiskati psihološko zdravljenje. Naučite se prepoznati druge simptome tesnobe.
Kako poteka zdravljenje
Zdravljenje socialne anksiozne motnje poteka predvsem s terapevtskimi seansi. Namen zdravljenja, ki ga izvaja psiholog ali psihiater, je pomagati osebi, da odkrije razlog, zakaj ni sposoben posegati ali se obnašati naravno pred drugimi ljudmi in mu s tem pomaga premagati te ovire, tako da oseba ne se počutite tako zaskrbljeni zaradi morebitnega mnenja drugih ljudi.
Terapija je pomembna tudi za to, da negativne misli, ki se običajno pojavljajo v socialni tesnobi, izginejo, zaradi česar človek stvari vidi brez večje skrbi, izboljša kakovost svojega življenja.
Poleg tega se lahko priporoči uporaba zdravil za zmanjšanje anksioznih simptomov, odvisno od stopnje socialne anksioznosti, zlasti kadar simptomi motijo kakovost življenja osebe. Poglejte, katera so najboljša zdravila za tesnobo.
Možni vzroki
Motnja socialne anksioznosti je pogostejša v zgodnjem otroštvu ali mladostništvu, vendar se zdravljenje išče le, kadar pride do razvoja druge motnje, na primer prizadetosti pri učenju, zaradi česar lahko zdravljenje te motnje nekoliko otežimo bolj zapleteno.
Ta motnja se lahko zgodi zaradi nizke samopodobe, prezahtevnih staršev, družbene zavrnitve, strahu pred izpostavljenostjo ali prejšnjih travmatičnih izkušenj. Zaradi teh situacij človek izgubi zaupanje vase in dvomi v zmožnost opravljanja katere koli naloge, ne vidi svojega potenciala, zato se boji, da bodo drugi opazili, da ni sposoben.
