Naravna obdelava obtočne vrečke

Dober naravni način zdravljenja krvnega obtoka v nogah je, da ne bi preveč časa sedeli v istem položaju. Poleg tega imejte stopala visoko, ko sedite, to je odličen način za izboljšanje cirkulacije v nogah.

Kdor veliko dela med sedenjem, ponavadi pade z zlomljenimi nogami in ima večje možnosti za nastanek krčnih žil, zlasti za kolesi, in da bi se izognil tej težavi, če lahko spravlja nekaj knjig, priloženih pod pite, da se izogne ​​kopičenju tekočina v spodnjih okončinah.

Kako se izogniti obtočni vrečki

Da se izognete obtoku v nogah, morate:

1. Vstanite vsaki 2 uri in se sprehodite vsaj 5 minut, nato pa pojdite v kopel ali popijte vodno posodo;
2. Vadite telesno aktivnost z rednostjo, ki traja vsaj 1 uro, 3-krat na teden;
3. Postavite visoko blazino, ohraniti najvišje standarde kot preostali del telesa;
4. Pijte za manj 2 L tekočine čez dan, kot so voda, otroški in naravni kraki;
5. Izogibajte se hrani, bogati s soljo kot chucherías ali klobase. Spoznajte živila, ki bi morala biti del vaše prehrane v: Živila za izboljšanje krvnega obtoka.
6. Hacer un masaje v nogah konec dneva jemati limfno drenažo;
7. Nosite udobna oblačila in da ni tesen, izogibajte se fajasom, pasom in tesnim čevljem.

V nekaterih primerih lahko zdravnik nakaže vsakodnevno uporabo elastičnih medijev, ki izboljšajo prekrvavitev, pomaga pa tudi pri venskem vračanju nog v srce. Poleg tega bo morda potrebno limfna drenaža ali jemanje zdravil za zmanjšanje otekline, kot je na primer Lasix..

Poleg tega je nekaj primerov remaios caseros ki jih lahko pripravimo in vzamemo doma za izboljšanje kroženja pri uživanju sadja ali zelenjave, kot so castaña de la India, remolacha, pomaranča in carqueja, lahko jemo v obliki sladkorja brez naravnega jarma.

Ko morate iti k zdravniku

Če se simptomi obtočnih vrečk, kot so hladni in hladni deli, zadržijo več kot 3 mesece, je pomembno, da se dogovorite s kardiologom, da opravi oceno in navede najprimernejše zdravljenje za težave, pomembno je zaradi obtočne vrečke oz. zlasti v nogah, če ga ne pravilno zdravimo, lahko povzroči resnejše situacije, kot je okvara srca.