Zdravljenje hitreje pozdravi mišično distanco
Zdravljenje mišične distenzije, ki je sestavljeno iz pretrganja tetive, ki spaja mišico z mišico, same okolice tetive, lahko izvajamo z nanosom ledenih paketov v prvih 48 urah po poškodbi in vzdrževanju absolutnega počitka. , lahko bi bilo treba uporabiti formule ali ščetke.
Na začetku je zdravnik lahko predpisal vnos protibolečinskih zdravil in protivnetnih zdravil za zmanjšanje bolečine in nelagodja ter olajšal celjenje poškodb. Prav tako priporočam več sej fizioterapije za rehabilitacijo mišice in hitrejše okrevanje, ohranjanje kakovosti življenja..
1. Fizioterapija za rehabilitacijo mišice
Fizioterapevtske seje za rehabilitacijo mišičnega seva je treba izvajati vsak dan v nadomestnih dneh, da se olajša okrevanje. Zdravljenje mora fizioterapevt osebno navesti po oceni in opazovanju izpitov, ki jih je zahteval zdravnik, in lahko vključuje uporabo toplotnih in toplotnih podjetij, odvisno od potrebe, in uporabo naprav, kakršne imate, ultrazvok in laser. na primer.
Hielo in reposo
V prvih 48 urah po poškodbi je priporočljivo, da 20 minut nanesete sladoled od 3 do 4 krat na dan. Pomembno je, da pokrov prekrivate s plinom, pri čemer zaščitite telo pred opeklinami. Pomembno je tudi, da prizadeti sklep vzdržujete višje kot preostali del telesa. V primeru, da se zgodi v nogah, je idealno, da se oblečete na blazino in uporabite blazino za pod nogami, tako da pride do razpada..
V prvih 6 dneh po poškodbi ni priporočljivo, da bi se kakršno koli prizadevali in ker se morate odločiti, da ne boste vstopili in silili sklepa, pri čemer ga boste ohranjali v mirovanju. Koristno je, da z uporabo šablone imobilizirate regijo, kadar pa je poškodba v nogah, je lahko nakazano, da hodite s ščetkami.
Oprema za fizioterapijo in masažo
Na začetku vsake seje lahko fizioterapevt navede uporabo naprav, ki jih imate, ultrazvok laserja z uporabo ustreznih parametrov za zmanjšanje bolečine in vnetja, kar pomaga pri celjenju dednosti. Masažna sprostitvena masaža je indicirana za odstranjevanje in spodbujanje mišične sprostitve, lajšanje bolečin in simptomov, lahko pa si pomagate tudi v boju proti mišični kontrakciji, ki se pojavi.
Vaje za raztezanje in krepitev
Vaje za raztezanje je treba izvajati šele po enem tednu počitka, pri čemer pazite, da bolečine ne boste povečali. Na začetku je navedeno, da če fizioterapevt raztegne prizadeto mišico od 30 sekund do 1 minute, ponovite vaje vsaj 3-krat. Krepitev mišic se lahko začne šele takrat, ko so potrebne minimalne bolečine, in na začetku je priporočljivo, da se izvajajo izometrične kontrakcije, zato ni opaziti premika sklepov, temveč samo krčenje mišic..
Z izboljšanjem simptomov se lahko spremenijo z nadaljevanjem uporabe elastičnih pasov in uteži. V zadnji fazi zdravljenja je treba kot propiocepcijo izvajati vaje za stabilnost sklepov.
Znaki, ki lahko kažejo na presežek vadbe
Nekateri znaki, ki bi lahko kazali na to, da je zdravljenje zelo intenzivno, kar lahko škodi tudi obnovi poškodbe:
- Bolečina po fizikalni terapiji, ki ne izgine v 4 urah ali ne izgine v 24 urah;
- Bolečina se pojavi hitreje kot v prejšnji seji fizioterapije;
- Togost župana in zmanjšanje amplitude gibanj;
- Hinchazon, boleča vročina na prizadetem območju po vajah;
- Mišična oslabelost, ki se pojavi po začetku fizioterapije.
Ko napredujete s fizioterapevtskimi vajami, je običajno, da se bo bolečina povečala, pa tudi po odhodu v telovadnico, ki traja približno 4 ure. Če pa so prisotni drugi znaki, je treba zmanjšati intenzivnost zdravljenja, pa tudi težave z vajami..
2. Zdravila
Zdravila, navedena pod protivnetnimi zdravili, kot je Ibuprofen, pod zdravniškim vodstvom. Dajanje mazila Árnice ali Cataflama v regijo poleg zmanjšanja bolečine, zmanjšanja vnetja in odlične možnosti za dopolnitev zdravljenja.
3. Kirurški poseg za mišično distenzijo
Zdravnik le redko priporoča operacijo za obnovo mišičnega napora, ker se ponavadi mišica in tetiva popolnoma okrevata od kliničnih sej zdravljenja in fizioterapije, brez potrebe po kirurškem posegu..
Operacija se izvaja pri športnikih z visoko tekmovalnostjo, ko trpijo zelo mišični raztežaji blizu zapiranja zelo pomembne in nedosegljive tekmovalnosti.
Domače zdravljenje mišične napetosti
Za dopolnitev kliničnega in fizioterapevtskega zdravljenja lahko posameznik po 48 urnih poškodbah nanese tople obkladke na boleče območje, včasih vsak dan, poleg izogibanja stresom. Poglejte, kako prijaviti to podjetje.
Prav tako bi lahko uporabil protivnetno mazilo, kot je Cataflam IcyHot, na prizadetem območju, vedno pod zdravnikovim znanjem.
Kako dolgo traja zdravljenje
Čas zdravljenja mišične napetosti je lahko od 2 tednov do 6 mesecev, odvisno od obsega raztezanja. Poškodbe raztezanja mišic:
- 1. stopnja: traja približno 2 tedna, da ozdravi;
- 2. stopnja: traja približno 8 do 10 tednov, da ozdravi;
- 3. stopnja: traja lahko od 6 mesecev do enega leta.
Medtem ko se bolnik bolj zavzema za zdravljenje, bodo boljši rezultati, zato je za popolno okrevanje pomembno upoštevati vse smernice zdravnika in fizioterapevta. V vseh primerih lezije povzroči isti postopek celjenja: v začetni fazi je vnetje več in traja približno 6 dni; v podakutni fazi se vnetje zmanjša in začne se obnavljati mišica, lahko traja do 6 tednov in; v fazi zorenja in remodeliranja, pri bolečini le omejevanje gibov in lahko traja od 6 mesecev do 1 leta.
Señales de mejoría
Señales de mejoría bi lahko bila dezinfekcija bolečine, vnetja v regiji in zmanjšanja hematoma. Kadar lahko posameznik premakne območje, ki ga je prizadela poškodba, z manj bolečine in uspe izvesti krčenje mišice, tudi če je blag, lahko to kaže na povrnitev elastičnosti.
Zapleti pri odvajanju mišic
Zapleti obremenitve mišic lahko povečajo težave pri celjenju, ohranijo bolečino in zmanjšajo moč in obseg gibanja, kar lahko zelo škoduje tekmovalcem, zato je treba to zdravljenje izvajati pod vodstvom travmatologa in fizioterapevta.
