Polomljene steklenice - glavni vzroki in kako jih okrepiti

Za krepitev zlomljenih kosti, ki jih je mogoče uporabiti na krepitvi baze kosti, vsakodnevno zaščito rok med domačimi opravili ali povečanje uživanja nekaterih živil, ki spodbujajo rast zdrave in zdrave hrane..

Zlomljene zobe je mogoče enostavno zdraviti, kar pomeni spremembe v prehranjevalnih navadah, dobre higienske navade in malo vsakodnevne nege z rokami, toda rezultati, za katere se lahko pričakuje, da bodo trajali nekaj časa. 

Vzroki za zlom kosti

Odlomki in modrice nastanejo zaradi različnih dejavnikov, kot sta pomanjkanje higiene in nege, vendar so lahko vzrok tudi za druge navade, ki so za žensko škodljive kot:

• Ugrizite nohte;
• Za odstranjevanje barve z nohtov ne uporabljajte odstranjevalca laka za nohte;
• Roke naj bodo v stiku s kemičnimi proizvodi, kot so detergenti, ne da bi jih zaščitili;
• Pomanjkanje hidracije;
• Uporaba gelskih nohtov;
• Pomanjkanje nekaterih vitaminov v prehrani.

Toda v nekaterih primerih so izčrpavajoče in zlomljene kosti lahko pokazatelj resnejših zdravstvenih težav, kot so slabokrvnost, slab krvni obtok, hipotiroidizem ali hipertiroidizem, ker te bolezni razgradijo hranila v sklepih, šibke sklepe. , s nagnjenostjo k deskvamaciji. 

Kako okrepiti roke

Torej, da zagotovimo, da ustvarjamo lepe in lepe stvari, ki jim moramo slediti kot:

1. Uporabljajte vlažilno kremo za roke in roke

Nanesite veliko vlažilne kreme za roke in roke, pomagajte ohraniti vlažilno vodo, tako da bodo lasje lepši in lepši. Poleg tega je na voljo tudi nekaj specifičnih krem, ki pomagajo pri zdravljenju šibke in pokvarjene kože, kot v primeru krem ​​za krepitev kože Mavala Nailactan. Te kreme ponavadi vsebujejo ceramide in so sprejemljive z vlažilnimi lastnostmi ali drugimi sestavinami, kot so silikon, vazelin, glicerin, ki pomagajo zaščititi se pred zunanjimi sredstvi in ​​večjo konsistenco kože..  

2. Uporabite sprejete in podlage za krepitev nohtov

Za zdravljenje izčrpavajočih in zlomljenih kosti obstaja tudi nekaj specifičnih krepilnih in sprejemljivih podlag, ki pomagajo negovati in krepiti nohte. Te izdelke je treba vsakodnevno nanašati na čisto in sklenino, v svoji formuli pa na splošno vsebujejo vitamine, kot so vitamin B5, minerali in kalcij, ki krepijo in ščitijo noht.. 

3. Uporabite sredstvo za odstranjevanje laka za nohte brez acetona

Uporaba odstranjevalca laka za nohte brez acetona je prav tako pomembna previdnost, ko so vaši nohti šibki in zlomljeni, saj je aceton kemikalija, ki lahko agresivno vpliva na lomljiv noht. Poleg tega je treba zmanjšati tudi število nanosov las, da se manikura poveča, kolikokrat so nohti pobarvani z lakom za nohte, in to so najbolj občutljivi in ​​lomljivi nohti.

4. Zaščitite roke in roke z dnevnikom

Vsakodnevno zaščitite roke z nalogami čiščenja doma, kot sta pranje posode ali čiščenje hiše, kjer morate roke vzdrževati v stiku z vodo ali čistilnimi sredstvi, ki vsebujejo kemikalije, in drugo nego, ki pomaga zaščititi in zaščititi. skrbi za svoje otroke, preprečuje, da bi padli in se zlomili.

5. Zaužijte slabe vitamine, beljakovine in minerale

Povečajte porabo nekaterih živil, kot so želatina, mleko, dež, zelenjava iste barve kot kolobar, pšenični kalčki, špinača, voda, krompir in jetra, lahko pomagajo krepiti roke, slabe, lepe nohte in manj krhkega, ki je bogat z vitaminom A, pantotensko kislino ali vitaminom B5, Hierro, kalcijem in beljakovinami. Vedite, koliko živil, bogatih z beljakovinami. Poleg teh pa ta živila pomagajo tudi pri obnavljanju vitaminov in hranil, ki jih telesu morda manjka, in to je eden glavnih vzrokov, da so ta šibka in pokvarjena..

Upoštevajte prej omenjena priporočila in jim pomagajte pri zdravih, vendar je v primeru, da bodo v prihodnosti, dobro, da se posvetujete z dermatologom, da lahko ugotovite vzrok in navedete najboljše zdravljenje..